20歲之后肌膚的皮脂分泌減少，毛孔的角化成為造成成人痘的關(guān)鍵因素，話(huà)說(shuō)回來(lái)，油脂分泌過(guò)盛，尤其是油性肌膚，很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔，但是為什么干性肌膚的成人，也會(huì )有毛孔阻塞的問(wèn)題呢?這是由于壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化，都破壞角質(zhì)層，會(huì )會(huì )讓肌膚抵抗力變差。要注意的是，老廢的角質(zhì)不會(huì )自動(dòng)變少或脫落，而是成為阻塞毛孔的元兇。

肌膚防護機能下降

當肌膚防護機能下降時(shí)，容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無(wú)法正常新陳代謝，造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔，進(jìn)而滋生細菌和長(cháng)出痘痘。由于老廢角質(zhì)混合了油脂，會(huì )阻塞在毛孔里，造成了細菌感染，并會(huì )引起發(fā)炎現象。

因此，因為角質(zhì)過(guò)厚引起的成人痘的有肌，必須適當地加強清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟。這類(lèi)肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類(lèi)產(chǎn)品，去掉老化角質(zhì)，加強肌膚的正常新陳代謝，進(jìn)而可以緩和痘痘問(wèn)題。當然這是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，去角質(zhì)也要有度不要過(guò)猶不及，一周一次即可。

黑頭粉刺堆積過(guò)多

毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒(méi)有徹底地被祛除，不但會(huì )使毛孔變大，膚質(zhì)也會(huì )變得粗糙，甚至會(huì )引致痘痘的滋長(cháng)。所以，清潔阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然后進(jìn)行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質(zhì)滋潤飽滿(mǎn)，長(cháng)痘的機會(huì )也就自然減少了。

所以針對黑頭粉粉刺過(guò)多引起的痘痘，要以注意清潔力度，選擇一款清潔能適中的潔面產(chǎn)品非常有必要，另外一周一至二次的清潔面膜也必不可少。

生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開(kāi)心時(shí)，體內的壓力荷爾蒙就會(huì )分泌。肌膚的循環(huán)機制也會(huì )被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，此時(shí)冒出的痘痘通常是身體中某個(gè)功能器官工作不佳的外在表現。一旦長(cháng)出后會(huì )變得很難治療，所以規律生活，保證好心情很重要!而且生活中的種種壓力都會(huì )造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你。所以，只要隨著(zhù)生理時(shí)鐘恢復規律的作息，并尋找舒解壓力的運動(dòng)(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(dòng)(與朋友聊天、唱歌或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè ))，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦!

在護膚品上，你還可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰，都會(huì )有不錯的效果。

內分泌失衡

內分泌一直是誘發(fā)痘痘的重要元兇!大約有三分之一的女性在生理期前，都有長(cháng)痘的煩惱，主要出現于下巴和兩鬢等部位，主要原因就是分泌紊亂，在排卵后生理期前，黃體素增加，皮脂的分泌會(huì )增加，體溫變高，肌膚也會(huì )處于一種不安定的狀態(tài)，所以會(huì )造成角質(zhì)的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來(lái)了。

適當調理身體，注重生理期保養，有助于平衡內分泌。如果只是生理期才有，那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有，那應該去看看婦科醫生，很可能你的“好朋友”已經(jīng)有了小麻煩。