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皮膚干燥起皺紋 吃什么緩解起皺紋

2018-11-18 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚是由細胞構成,而細胞需要適當的營(yíng)養以供其滋長(cháng),細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質(zhì),能夠協(xié)助身體維持良好的運作功能,皮膚因而能處于高峰狀態(tài)。

冬季天氣異常的干燥,空氣一旦濕潤度大大降低,很多人就會(huì )感覺(jué)到肌膚干燥缺水。在加上干燥的空氣無(wú)處不在,室外凜冽的北風(fēng),寒冷的天氣加上室內的暖氣也會(huì )抽走肌膚水分,如果你沒(méi)有及時(shí)補充肌膚水分,從而就導致肌膚變得緊繃、干燥,這個(gè)時(shí)候皮膚很容易出現皺紋。那么,冬天皮膚干燥起皺紋應該怎么辦?吃什么可以緩解起皺紋呢?

皮膚干燥起皺紋怎么護理

皮膚是由細胞構成,而細胞需要適當的營(yíng)養以供其滋長(cháng),細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質(zhì),能夠協(xié)助身體維持良好的運作功能,皮膚因而能處于高峰狀態(tài)。研究表明,低脂飲食能降低皮膚病的發(fā)病率。此外,蛋白質(zhì)攝取選擇水產(chǎn)品比較好。

每天飲用枸杞子和西洋參泡的水,可以提高皮膚吸收氧氣的能力,并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發(fā)油等成分,具有滋補肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同,既有補氣作用,又有滋陰作用,服后不會(huì )上火。如果本人火氣大,可在水中再加上菊花,可以疏風(fēng)清熱、涼血明目。

其實(shí)日常的一些護理工作是必不可少的,我們需要給自己的皮膚補充水分,在平時(shí)也要多吃一些新鮮的水果蔬菜,在平時(shí)要做好防曬的工作,做好面部的清潔工作,使得皮膚能夠很好的呼吸。

吃什么緩解起皺紋

1、櫻桃

櫻桃自古就是一種美容保健品了,其中櫻桃中富含多種具有延緩衰老作用的維生素A,維生素C不僅具有去皺清斑的作用,同時(shí)還具有活化細胞,美化肌膚的作用,女性日常如果多吃櫻桃的話(huà)就可以減少皺紋的產(chǎn)生,留住青春美麗。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的果膠,胡蘿卜素,維生素E而維生素E事實(shí)上是一種天然的抗氧化的產(chǎn)品,日常如果多吃可以起到一個(gè)保護皮膚彈性的作用。并且還可以黑色素的沉淀,清除角質(zhì)。

3、石榴

石榴具有很強的抗氧化的作用,由其可以起到一個(gè)緩解肌體衰老作用,可以讓皮膚減少環(huán)境的污染。

以上就是關(guān)于皮膚干燥起皺紋的相關(guān)知識介紹。一般來(lái)講,皮膚干燥起皺紋與我們身體的水分有最大關(guān)系,所以最好的預防起皺紋的方法就是補充水分,可以選擇食用蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等,也是不錯的補充水分飲食哦!

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