出現皮膚干燥雖然說(shuō)是因為天氣干燥導致的，但是，有些人出現皮膚干燥可是與身體缺失水分，維生素等有關(guān)系哦！在干燥的季節，皮膚干燥緊繃的臉總是讓很多妹紙敷各種面膜以及補水保濕的水乳，可是還是沒(méi)有多大效果的時(shí)候，你就應該改變一種方法了。我們可以通過(guò)內養，補充身體內部所需的維生素改善皮膚干燥。那么改善皮膚干燥水果有哪些呢？趕緊一起來(lái)了解一下。

葡萄：深層滋潤肌膚

葡萄對于皮膚的美容作用在于其能夠延緩皮膚衰老，深層滋潤肌膚。葡萄中含有的葡萄多酚能夠幫助抗氧化，延緩肌膚衰老；而葡萄中含有酸類(lèi)物質(zhì)具有極好的柔軟皮膚、深層補水等效果。

棗子：消除肌膚皺紋

棗子對于皮膚的美容作用在于它能夠幫助清除肌膚的皺紋，改善皮膚的滋潤度，有效改善氣色。棗子中含有的維生素以及礦物質(zhì)等成分能夠加快皮膚的新城代謝，改善皮膚粗糙、干燥、幫助舒緩皺紋維持皮膚彈性，延緩衰老。

橘子：細膩美白肌膚

橘子對于皮膚的美容作用在于能夠有效美白肌膚，減少肌膚皺紋，改善皮膚粗糙問(wèn)題。句子中含有的維生素C、果酸等成分能夠幫助保持肌膚的濕潤，維持皮膚的彈性。特別是橘子中含有的微量元素硒等還能夠起到漂白劑的作用使皮膚變得更加細嫩、白凈。

梨：補水最好

梨是秋冬季節養生保健、補水最好的水果了，梨含有的水分特別的多，而且還含有多種對皮膚有益的維生素，還有檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖、果糖、鐵、鈣、磷等多種對身體有益的成分.能潤肺止咳，降低血壓、促進(jìn)消化等多種功效。

梅子：改善皮膚粗糙

梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾病;泡梅干酒用來(lái)擦試肌膚并輕輕按摩，可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質(zhì)的作用，特別適合干燥角質(zhì)化的肌膚。

以上介紹的就是可以改善皮膚干燥水果哦，不知道你今天有沒(méi)有吃這些水果呢。其實(shí)食物中還有很多也可以幫助皮膚補充水分的，比如蘋(píng)果，甘蔗，綠葉蔬菜，魚(yú)，堅果和種子等都是不錯的選擇。改善皮膚干燥主要就是要做到合理安排飲食。