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皮膚干燥黑 黑芝麻可以讓皮膚變得水潤

2018-11-11 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無(wú)論外面是嚴寒還是酷暑,只需要調節恒溫器的數個(gè)開(kāi)關(guān)就能輕松保持舒適的室內溫度。但是,這種便利性卻以肌膚健康為代價(jià)。

有人說(shuō):“女人是水做的”,這雖是文學(xué)的夸張,但是也沒(méi)有說(shuō)錯啊!確實(shí)我們女性朋友一缺少喝水就會(huì )出現皮膚干燥黑的問(wèn)題。夏天什么的還好,本來(lái)天氣熱,喝水量也是比較多。可是,秋天就不一樣了,本來(lái)秋天是一個(gè)干燥的季節,盡管平時(shí)注意做好保濕工作,但還是不怎么管用,皮膚還是一如既往地干燥黑。下面我們就來(lái)了解一下,哪些食物可以讓皮膚變得水潤吧!

皮膚干燥黑怎么辦才好

保持適度涼爽(和溫暖)

無(wú)論外面是嚴寒還是酷暑,只需要調節恒溫器的數個(gè)開(kāi)關(guān)就能輕松保持舒適的室內溫度。但是,這種便利性卻以肌膚健康為代價(jià)。一般而言,盡量找到一個(gè)感覺(jué)舒適,既不太低、也不太高的溫度。并用加濕器來(lái)保持空氣濕度。

長(cháng)時(shí)間的放松淋浴

淋浴是一種令人身心舒暢的享受,但是用熱水淋浴太長(cháng)時(shí)間是造成肌膚干燥最常見(jiàn)的原因之一。因此請用溫水淋浴(而非熱水),將洗澡時(shí)間控制在5-10分鐘之內,并使用保濕香皂和沐浴露。

食物保養

每天補充維生素C片或含有維生素的食物,并定期進(jìn)行臉部按摩,要盡量避免飲酒,多食用清淡的食物,多食用堿性面食和新鮮蔬菜,多喝水。

秋天皮膚易干燥吃芝麻滋潤皮膚

進(jìn)入秋季,人體皮膚易干燥,而芝麻有滋潤皮膚的特點(diǎn)。中醫對芝麻的藥用有較高的認識,稱(chēng)它是一味強壯劑,有補血、潤腸、生津、通乳、養發(fā)等功效,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。

芝麻又名胡麻,味甘,性平,入肝經(jīng)、腎經(jīng)。歷來(lái)被視為長(cháng)壽食品,它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣和磷等微量元素,尤以鐵的含量最高。芝麻中的脂肪大多為不飽和脂肪酸,對于老年人的養生保健有重要意義。常用于老年人陰液不足所致的腸燥便秘、皮膚干燥,以及肝腎精血不足所致的眩暈、頭發(fā)早白、腰膝酸軟等癥。

以上就是關(guān)于女性朋友出現皮膚干燥黑的相關(guān)內容介紹,出現皮膚干燥黑損我們容貌的時(shí)候,對于特別是對于一些愛(ài)美人士視青春美麗超過(guò)生命和財富的人來(lái)說(shuō),是無(wú)法面對的容忍。那么,就可以多吃一些黑芝麻來(lái)保持、延緩靚麗、水潤的肌膚。

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