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孕婦皮膚干燥 3種水果輕松解決

2018-11-10 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘋(píng)果是水果之王,它所含的營(yíng)養很全面。有一句諺語(yǔ)是說(shuō),每天一個(gè)蘋(píng)果醫生遠離你。同時(shí),它的美容功效也讓我們欣喜不已。

天氣已經(jīng)開(kāi)始轉涼,轉涼后空氣的濕度也跟著(zhù)下降。對于換季的不適應,最先是由皮膚感應到,皮膚的表面就變得更粗糙。特別是孕期身體皮膚干燥是懷孕期常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題,再加上外界氣候的變化,會(huì )導致皮脂腺和汗腺分泌異常,時(shí)間長(cháng)了,就可能習慣性干燥。那么吃什么對孕婦皮膚好呢?下面向您推薦幾種孕婦皮膚干燥可以吃的幾種水果。

孕婦皮膚干燥怎么辦

1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,因樵砑锘嶠皮膚上的天然油脂洗凈,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品,涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩

3、沐浴時(shí)不應浸泡太久,否則輕易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

4、要注重飲食營(yíng)養平衡,增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取,如肉類(lèi)、魚(yú)、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果等。

孕婦皮膚干燥吃3種水果

一、蘋(píng)果

蘋(píng)果是水果之王,它所含的營(yíng)養很全面。有一句諺語(yǔ)是說(shuō),每天一個(gè)蘋(píng)果醫生遠離你。同時(shí),它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋(píng)果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習慣的話(huà),可以不可以使肌膚紅潤有光澤。

二、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以不可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

三、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,減肥效果會(huì )非常好。當然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話(huà),那喝西柚汁的效果也是相當令人滿(mǎn)意的。

以上就是關(guān)于孕婦皮膚干燥的相關(guān)介紹。懷孕的女人都是比較的辛苦,所以,健康的保養一定是非常的重要了,孕婦用在皮膚上護膚品也要考慮會(huì )不會(huì )對胎兒造成影響。吃東西也是需要特別注意。以上介紹的3種水果懷孕的女人都是可以吃的哦。

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