在夏秋季節經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到有人抱怨說(shuō)自己的皮膚特別容易干燥脫皮,感覺(jué)全身上下都沒(méi)有水分。其實(shí),根據季節的不同,人體的排汗量也會(huì )發(fā)生變化,對應的體內的水分也會(huì )不同。比如說(shuō),在夏天的時(shí)候很多人會(huì )喜歡戶(hù)外運動(dòng),排汗量較大,如果在這種情況下沒(méi)有補足足夠的水分的話(huà),就很容易出現皮膚干燥的情況。那么,皮膚干燥起皮怎么辦呢?這里就來(lái)為大家解答一下這個(gè)問(wèn)題。
一、補充水分
喝水是保證皮膚潤滑的首要前提。專(zhuān)業(yè)醫師建議,人每天的喝水量應保持在2升左右,這樣可以保持體內充足的水分,維持體內良好的血液和體液循環(huán),也有助于清除人體的垃圾,防止皮膚老化,預防衰老以及美容養顏等。
二、適當運動(dòng)
皮膚經(jīng)常會(huì )干燥起皮也要求人們經(jīng)常鍛煉。適當的運動(dòng)可以促進(jìn)人體的汗液、皮脂等的分泌,這些分泌物可以滋潤我們的皮膚,起到保護皮膚,防止皮膚干燥起皮的作用。
三、健康飲食
皮膚容易干燥起皮的人在平時(shí)也應該多注重健康飲食,多吃些新鮮的蔬菜、鮮奶、雞蛋和植物油等食品。因為這類(lèi)食品含有較多的維生素,有利于皮膚健康。除此之外,吃魚(yú)肉也是防止皮膚干燥的一個(gè)好食物。因為魚(yú)肉中含有不飽和脂肪酸,可以抗氧化,保護皮膚免受陽(yáng)關(guān)的傷害,而且還能夠幫助消除炎癥,預防癌癥。
四、保證充足的睡眠
要想皮膚好,充足的睡眠是必不可少的。睡眠不足的情況下皮膚細胞的調節活動(dòng)會(huì )受到障礙,血液循環(huán)不良,水分和脂肪分泌過(guò)少,較長(cháng)時(shí)間后就會(huì )有皮膚干燥,易長(cháng)皺紋的情況。而在睡眠充足時(shí)皮膚受損細胞可以得到修復,因此我們一定要保證充足的睡眠時(shí)間。
五、清潔皮膚需注意
如果皮膚干燥起皮的話(huà),大家在洗澡時(shí)盡量不要用過(guò)熱的水,而且洗澡沖洗時(shí)間不要太長(cháng)。因為這些干燥的皮膚會(huì )比較脆弱,對外界刺激較為敏感,如果長(cháng)時(shí)間洗熱水澡可能反而會(huì )讓皮膚脫皮的現象更為嚴重。
歸根結底,"皮膚干燥起皮怎么辦"的解決方案是很容易的,那就是要求我們在日常生活中要注重自己的生活質(zhì)量。好的生活習慣,健康的飲食習慣以及規律的生活作息往往可以帶給我們難以想象的好處,因此在平時(shí)我們可以先從改善自己的生活方式入手,采取有效的措施來(lái)解決皮膚干燥問(wèn)題。
1.更年期綜合征;2.性格改變,孤僻多疑,抑郁;3.皮膚干燥起皺,發(fā)麻,脫發(fā):不對稱(chēng)性肥胖;4.老年性陰道炎:更年期尿道炎癥等。
健客價(jià): ¥53用于皮膚干燥及因季節變化所引起的皮膚瘙癢癥。
健客價(jià): ¥35潤膚、保濕、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢。對冬季引起的皮膚干燥、干裂等均適用。
健客價(jià): ¥3養血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著(zhù);皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥31.9養血潤燥,祛風(fēng)。用于血虛風(fēng)燥,肌膚失養所致的手足皸裂、干性脂溢性皮炎、皮膚干燥。
健客價(jià): ¥9.3養陰潤燥,愈裂斂瘡。用于陰津不足,肌膚失養所致的手足皸裂,皮膚瘙癢,皮膚干燥癥。
健客價(jià): ¥32養陰潤燥,愈裂斂瘡。用于陰津不足,肌膚失養所致的手足皸裂,皮膚瘙癢,皮膚干燥。
健客價(jià): ¥19養血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著(zhù);皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥17.4養血、祛風(fēng)、通絡(luò )。用于魚(yú)鱗病。對魚(yú)鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫治效果。
健客價(jià): ¥20.9用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥96能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對皮膚造成的傷害,防止皮膚干燥、開(kāi)裂及凍瘡,經(jīng)常使用可令肌膚保持潤澤,光滑。
健客價(jià): ¥6可用于照光后的皮膚干燥、緩解皮膚瘙癢,補充水分,保持肌膚潤澤。
健客價(jià): ¥20有助改善男性皮膚油脂過(guò)盛的困擾,收斂粗大毛孔,肌膚清爽無(wú)油光;鎖水保濕,在皮膚表層形成水潤保護膜,持續給肌膚補充養分及水分,緩解干燥缺水,肌膚更水潤;潤澤肌膚,增肌皮膚彈性,令人振奮的清新悠香,舒緩困倦肌膚,令肌膚充滿(mǎn)活力。
健客價(jià): ¥26用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥20清熱燥濕,解毒祛風(fēng)止癢。用于濕熱風(fēng)毒瘀阻所致的外陰瘙癢病,癥見(jiàn)局部皮膚干燥,肥厚,瘙癢難忍者。
健客價(jià): ¥25清熱燥濕,解毒祛風(fēng)止癢。用于濕熱風(fēng)毒瘀阻所致的外陰瘙癢病,癥見(jiàn)局部皮膚干燥,肥厚,瘙癢難忍者。
健客價(jià): ¥21專(zhuān)為嬰幼兒設計的與肌膚PH值相近的免洗倍護滋養配方,無(wú)需清洗的新型潔手產(chǎn)品,配方溫和柔潤,近零刺激,特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸類(lèi)等保濕成分,保護皮膚水份,防止皮膚干燥開(kāi)裂,溫和潔凈嬌嫩雙手。在潔凈肌膚的同時(shí),滋養肌膚,令雙手更柔潤潔凈。使用方便,不用水洗。
健客價(jià): ¥9.5復方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 維生素E乳:用于皮膚干燥及因季節變化所引起的皮膚瘙癢癥。 爐甘石洗劑:用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價(jià): ¥79.9