咱們是時(shí)候未雨綢繆一番了，試想一下，大家是不是都經(jīng)歷過(guò)掀開(kāi)秋褲，白白的皮屑漫天飛舞？？？在手臂外側，大腿正面，在背部臀部出現，看起來(lái)像粉刺一樣的小疙瘩的日子？？？？

那簡(jiǎn)直就是生命不能承受之痛啊！

其實(shí)這種現象，之所以在秋冬季多發(fā)，一方面是由于人體的自然表現，為了御寒，毛發(fā)就會(huì )持續生長(cháng)，可不少汗毛無(wú)法鉆出毛囊，就形成雞皮膚。另一方面，冬季洗澡沒(méi)有那么勤快，皮膚表面的皮脂、角質(zhì)層比較厚，加上冬季飲食熱量偏高，自然就增加了汗毛長(cháng)出來(lái)的難度。

這種雞皮膚正是“毛周角化癥”，也叫“毛發(fā)苔蘚”，由于小丘疹頂端有角質(zhì)栓，其中都有一卷曲的毛發(fā)，讓很多人誤以為是粉刺或痘痘，就用手去擠壓或摳抓它。

有雞皮膚癥狀的朋友，盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染，誘發(fā)毛囊炎，還容易形成疤痕和色素沉著(zhù)。接下來(lái)，我們就說(shuō)叨說(shuō)叨，怎么樣護理雞皮膚！

多喝水

假使我們所攝取的水分不足，身體就會(huì )從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發(fā)生脫水現象。脫水的皮膚顯得干燥、起皺。解決的方法很簡(jiǎn)單，每天喝8-10大杯水。

多運動(dòng)

適當的運動(dòng)能夠緩解壓力，而壓力則會(huì )在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著(zhù)憂(yōu)慮紋路的20歲面孔，看起來(lái)比一張寬心而健康的40歲面孔更老。

滋潤皮膚

雞皮膚是很缺水很缺油的皮膚，可以使用滋潤一點(diǎn)的身體乳，洗澡時(shí)該用滋潤型的清潔產(chǎn)品！干燥的風(fēng)會(huì )帶走皮膚中的水分，使皮膚干燥，容易出現細紋，所以潤膚產(chǎn)品還要能保濕。

補充維生素A

可以緩解皮膚干燥、起皮屑和瘙癢現象，多吃胡蘿卜、深綠色蔬菜。

小仙女的溫馨提示：如果出現嚴重的雞皮膚，那得趕緊到正規的皮膚科醫院接受治療，可不能盲目選擇藥物或者偏方自行治療，否則刺激毛囊，會(huì )進(jìn)一步加重毛囊炎癥狀。