牛皮癬即銀屑病的俗稱(chēng)，是一種常見(jiàn)反復發(fā)作的皮膚頑癥。多發(fā)于體質(zhì)低下的人群，故而想要預防牛皮癬的復發(fā)需要增強自身的體質(zhì)，下面就一起來(lái)看看。

解惑：牛皮癬為何易復發(fā)

牛皮癬臨床表現呈多樣化，大致可分為尋常型、紅皮癥型、關(guān)節型、膿皰型四種類(lèi)型。其中尋常型牛皮癬是最常見(jiàn)的一種類(lèi)型，發(fā)病可以是慢性，由局部小片漸漸擴大增多，也可以是急劇的全身突然泛發(fā)點(diǎn)狀皮疹，逐漸擴大。

牛皮癬致病和發(fā)病原因大致有以下幾種：一、遺傳基因，根據臨床本病常有家族史，并有遺傳傾向，本病有家族史的達30%－50%。二、季節關(guān)系，本病大多好發(fā)秋冬季，小部分在其它季節發(fā)病。三、感染，有咽喉感染史，發(fā)現很多患牛皮癬與扁桃腺炎有密切的關(guān)系。四、精神創(chuàng )傷，激烈的情緒刺激可誘發(fā)和使病情加重的占40%，煩惱使病情惡化的占37%。五、內分泌障礙，主要與妊娠、分娩、哺乳以及月經(jīng)有關(guān)。六、外傷，有些病在外傷后發(fā)病，皮疹初發(fā)常在傷處發(fā)生。七、飲食，在臨床上觀(guān)察到許多病人食用某些食物加重，如飲酒、吃牛羊肉、魚(yú)腥之類(lèi)可使牛皮癬加重引起發(fā)作。

支招：如何預防牛皮癬

招數一：避免感染

感染因素是牛皮癬病人常見(jiàn)的誘發(fā)因素，尤其是對急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見(jiàn)。所以，在出現感冒時(shí)，一定要積極治療，牛皮癬病人尤其應當預防感冒。

另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發(fā)牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷、及手術(shù)等。

招數二：避免精神緊張

精神因素已成為激發(fā)或加劇病情的首要因素。工作緊張、精神抑郁、焦慮、過(guò)度悲傷、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素，常會(huì )導致心理平衡紊亂，既而出現神經(jīng)、免疫功能紊亂，在牛皮癬遺傳背景下，誘發(fā)疾病出現或使其加重。

許多牛皮癬患者都有一個(gè)共同特征是，他們在心理上都非常壓抑，都害怕因為這種病受到周?chē)说钠缫暋＿@種狀態(tài)進(jìn)而導致疾病進(jìn)一步加重。

招數三：科學(xué)飲食很重要

不當的生活方式也是不容忽視的誘發(fā)因素。一些食物往往會(huì )激發(fā)或加劇牛皮癬的病情，比如說(shuō)，辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鮮等。

因此，牛皮癬患者正確選擇各種食物非常重要，不利于康復的食物要“忌口”，有利于康復的食物適當選擇，一般原則如下：

進(jìn)行期病人要少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅、五香食品等；少吃或不吃魚(yú)腥發(fā)物，如海鮮、牛羊肉、狗肉等。

平常應多吃富含維生素Ｃ、維生素Ｅ、維生素Ａ的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于病情的緩解和皮損的恢復。