最近臉頰出現很多痘痘，一碰就痛，這到底是怎么回事呢?臉上部位長(cháng)痘意味著(zhù)身體的某個(gè)機能出現了問(wèn)題，因為現代人的壓力普遍較大，而且又不注重調理，加之睡眠不足熬夜導致，所以往往會(huì )出現痘痘滿(mǎn)臉的問(wèn)題。

臉上長(cháng)痘痘要怎么護理：

1，每天早上起來(lái)喝一杯溫水水合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處

2，每天洗兩到三次臉，洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈

3，不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會(huì )讓痘痘接觸到細菌，可能會(huì )留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會(huì )。

4，每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調理一下。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

5，痘痘是一種皮膚炎癥，都必須做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于細菌粉塵的刺激惡化

6，多做運動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)人體的血液循環(huán)；減少人體內的毒素累積。

7，我也曾一度因為自己臉上的痘痘而自卑內向，但我發(fā)現這樣只會(huì )更加嚴重，樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，只有把心態(tài)調整好，還可以經(jīng)常外出運動(dòng)，運動(dòng)可以讓人快樂(lè )，可以促進(jìn)身體代謝，排除毒素。

8，每天休息和枕頭接觸那么長(cháng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

長(cháng)痘痘的原因對應身體器官

1、鼻翼長(cháng)痘，表明胃燥熱

鼻部油脂分泌較多，但也是胃火過(guò)大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(cháng)鼻痘。少吃肉，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品，食物和水都要用溫熱的。

2、額頭長(cháng)痘，注意肝臟

額頭長(cháng)大顆的痘痘表示肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長(cháng)時(shí)間熬夜都會(huì )讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)～12點(diǎn))工作。按時(shí)睡覺(jué)可有效幫助肝臟進(jìn)行排毒。

3、唇周長(cháng)痘，腸功能不佳

如果沒(méi)解決便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周?chē)蜁?huì )長(cháng)痘，如果使用含氟過(guò)多的牙膏也會(huì )出現唇邊痘。

4、印堂長(cháng)痘，關(guān)心心臟

部分患者出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現心悸、胸口悶的癥狀，當心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì )長(cháng)痘。建議遠離劇烈運動(dòng)，增加睡眠，遠離煙酒和刺激。

5、發(fā)際長(cháng)痘，清理毛孔

主要是卸妝沒(méi)卸干凈，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，潔面時(shí)要注意發(fā)際邊緣的清潔，洗完臉后看看臉上是否有多余的泡沫。

6、左臉頰長(cháng)痘，調理血液循環(huán)

表明排毒能力降低，可能是肝臟不好，或血液循環(huán)問(wèn)題。不要讓身體處在悶熱中，穿的衣服可以略少些但不要讓自己凍著(zhù)，多到戶(hù)外活動(dòng)。

7、右臉頰長(cháng)痘，注意肺臟

是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。少吃過(guò)敏性食物，停止吃海鮮和芒果、酒類(lèi)食物等易敏食物，過(guò)敏會(huì )讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

8、太陽(yáng)穴長(cháng)痘，清理膽囊

吃太多快餐食品就會(huì )出現。如果太陽(yáng)穴周?chē)L(cháng)痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過(guò)量的油脂而讓膽囊負擔加重。

9、耳朵、脖子、腮邊長(cháng)痘，淋巴循環(huán)堵塞

長(cháng)期肝臟負擔加重后，會(huì )在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。不可勞累，適度增加睡眠時(shí)間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時(shí)間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。