牛皮癬夏季養生五原則，值得收藏

2018-08-16 來(lái)源：灤縣建新白癜風(fēng)研究所標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：充足的睡眠對健康來(lái)說(shuō)是尤為重要的，缺覺(jué)、晚睡、熬夜都會(huì )為健康帶來(lái)一定的影響，尤其是牛皮癬朋友因受到植物神經(jīng)失調的影響，十分容易失眠，這對病情的恢復是十分不利的。

牛皮癬夏季養生五原則，值得收藏

牛皮癬作為一種慢性皮膚炎癥，病程較長(cháng)容易復發(fā)，因此除了要積極的采取正規治療外，生活中的養生護理也是不可缺少的，只有護理和治療相結合才能夠幫助病情更好的恢復，防止復發(fā)。

牛皮癬夏季養生五原則

一、保持充足的睡眠

充足的睡眠對健康來(lái)說(shuō)是尤為重要的，缺覺(jué)、晚睡、熬夜都會(huì )為健康帶來(lái)一定的影響，尤其是牛皮癬朋友因受到植物神經(jīng)失調的影響，十分容易失眠，這對病情的恢復是十分不利的。牛皮癬患者一定要注意改善睡眠，養成按時(shí)作息的良好習慣。平時(shí)還可采取一定的助眠措施，例如聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè )、睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡、睡前喝一杯溫牛奶等等。

二、良好的居住環(huán)境

環(huán)境因素對于皮膚的影響還是很大的，因此一個(gè)良好的居住環(huán)境是必須的。牛皮癬朋友要保證屋內干燥通風(fēng)，不要居住在陰冷潮濕的房間中。并且，要注意體表的清潔，勤洗澡、勤換衣，可以多泡熱水澡，有助于改善體表毛細血管的微循環(huán)，對于病情的恢復有利。

三、保持良好的心態(tài)

牛皮癬患者要注意情緒的調節，減輕工作和生活帶來(lái)的壓力，要克服自卑感、增強自身的承受能力，正面樂(lè )觀(guān)的心態(tài)是牛皮癬朋友最需要的，自身的情緒對于身體健康存在一定的影響，積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)能夠幫助治療。

四、飲食以清淡為主

夏季天氣炎熱出汗較多，人體內的水分流失較快，對于食欲也會(huì )有一定的影響。飲食可以以清淡為主，多吃蔬菜水果，多喝水，平時(shí)可以適當的飲用一些淡鹽水補充大量流失的水分。

五、冬病夏治

夏季是牛皮癬治療的好時(shí)機，因為秋冬季是牛皮癬的高發(fā)期，治療難度較大，而夏季是牛皮癬的穩定期，而且夏季氣溫高，毛孔擴張，血液循環(huán)比較好，治療起來(lái)比較快，效果會(huì )比較理想，因此夏季治療牛皮癬效果更好。

溫馨提示：

牛皮癬夏季養生五原則對于夏季治療牛皮癬的幫助是很大的，夏季是牛皮癬治療最好的時(shí)節，這個(gè)時(shí)機積極配合進(jìn)行治療，效果較好更易恢復正常皮膚，到秋冬季就可進(jìn)行防復發(fā)治療，減少牛皮癬復發(fā)的幾率。