春分在二十四節氣中排名第四，是我國古代最早被確定的節氣之一。

先秦時(shí)期，我國已有了四季之分。《尚書(shū)·堯典》記有“日永”“日短”“日中”“宵中”四個(gè)節氣名稱(chēng)，分別代表“二分（春分、秋分），二至（夏至、冬至）”。

春分這一天太陽(yáng)直射地球赤道，晝夜幾乎相等，其后陽(yáng)光直射位置逐漸北移，開(kāi)始晝長(cháng)夜短。

《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》說(shuō)：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”春分這天太陽(yáng)直射赤道，晝夜時(shí)間相等，隨著(zhù)春分到來(lái)，意味著(zhù)春季已過(guò)一半了。

調和陰陽(yáng)健體防病

春分時(shí)節正值仲春，人體肝氣旺盛，腎氣微弱，而外界天氣則是冷暖交替，乍暖還寒，因此，春分節氣護膚更需要注意追求陰陽(yáng)平衡，保持皮膚功能的協(xié)調。

1、清--春分開(kāi)始皮膚新陳代謝旺盛，此時(shí)是最宜做皮膚排毒的時(shí)候，春分的一次排毒相當于平時(shí)的3次排毒的作用；

2、調--春分時(shí)節機體運作方式發(fā)生改變，也是問(wèn)題性皮膚和亞健康身體調理的最佳時(shí)機，如果您的皮膚問(wèn)題反復出現，不防在今天來(lái)個(gè)深層次的全方位護理吧！

3、防--春分一過(guò)，紫外線(xiàn)就更強了，皮膚經(jīng)歷過(guò)寒冬的休眠狀態(tài)還沒(méi)來(lái)得及完全蘇醒，因此一定要做好防曬工作噢！

春分防病

在中醫中，春分天氣狀態(tài)不穩定，早晚氣溫偏低，老人孩子以及高強度工作壓力的上班族，都應該調整作息以及預防疾病。

盡量少到人群密集的場(chǎng)所，早起洗漱時(shí)可使用淡鹽水漱口。

飲食宜省酸增甘以養脾氣

在每日的午餐，也適宜補充燉湯食品，如胡蘿卜排骨湯、白果烏雞湯等，既可補充人體在季節過(guò)渡中需要的水分，又可增加蛋白質(zhì)的攝入，有助于增強人體抵抗力。

早睡早起~多吃菜多運動(dòng)~多補水！！吃堅果！大家記住了咩~