春天氣候溫暖,大地復蘇,皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。由于溫度和濕度都很適宜，這個(gè)季節的皮膚是非常美麗的，顯得更加白晳滋潤和有光澤。然而，春天的皮膚抵抗力卻是最差的，很容易受到外界有害因素的侵襲。為了防保持皮膚的健美，必須注意以下這些方面的皮膚保養：

一、注意皮膚的清潔

每天洗臉2次為宜，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。入浴時(shí)，要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節部位的皮膚。浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿(mǎn)，關(guān)節靈活。在溫熱的洗澡水中加上少許醋，洗浴后會(huì )感到格外舒適。

二、注意水溫

春季天氣干燥，用冷水洗臉會(huì )使皮膚內的血管收縮，減少皮脂腺的分泌，而使皮膚干燥、皺裂，所以春天最好使用微溫的水洗臉。

三、促進(jìn)肌膚新陳代謝

為了促進(jìn)面部肌膚的新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽(yáng)光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

四、預防皮膚過(guò)敏的發(fā)生

春季氣溫忽髙忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，而且由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過(guò)敏反應。對敏感皮膚來(lái)說(shuō)，春季應盡量避免外出春游。必要時(shí)，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。

五、注意飲食調節

避免過(guò)量食用高脂類(lèi)、糖類(lèi)食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品，多攝取富含維生素B6、維生素C、維生素E類(lèi)的食物。

六、多喝水

春季候干燥，因此特別注意要多喝水，尤其是在臨睡前。因為當你睡覺(jué)時(shí)，這一杯水便在你的細胞中循環(huán)吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。肌膚缺少彈性的人，還可以養成洗操前喝一杯水的習慣。因為它在你洗澡時(shí)能促的新陳代謝，使體內的細胞得到充足的水分，使膚得到滋潤。

七、注意防曬

初春的氣候變化無(wú)常，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線(xiàn)都對皮膚有一定的威脅，因此要注意防止紫外線(xiàn)的照射。因為春天皮膚嬌嫩，耐受性差，即使是比較弱的陽(yáng)光，往往也會(huì )使皮膚出現曬斑，尤其是面部有雀斑的皮膚，更要注意防止陽(yáng)光過(guò)度的照射。

八、需要的是水不是油

多風(fēng)干燥的春季，很多人的皮膚都會(huì )緊繃繃的，于是，人們就選擇含油分高的面霜來(lái)滋潤皮膚。不想，不僅解決不了問(wèn)題，有人的皮膚還會(huì )因此長(cháng)出白色小顆粒一脂肪粒。這是因為春季是人體機能活躍的時(shí)候，皮脂腺分泌旺盛，皮膚其實(shí)并不缺油，人之所以感覺(jué)發(fā)干是因為皮膚缺水。因此，我們應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。

九、化妝品也該"換季”了

四季中春季是皮膚最脆弱敏感的季節，容易出現失調的現象。在使用化妝品的時(shí)候，除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養則應選用水質(zhì)的保養品，讓皮膚充分休息。

十、正確使用護膚品

春季氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會(huì )變得較潤澤。因此，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據情況改用油性輕、水分多的奶液類(lèi)化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺(jué)舒適。春夏之交，油性皮膚會(huì )更油膩,氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉，每周敷面膜一次，以疏通毛孔。

特別提醒

需要提醒大家的是，在保養皮膚的同時(shí)，注意生活要有規律，應保證充足的睡眠，避免過(guò)度緊張，不要時(shí)常熬夜，保持輕松愉快的心境，這樣才能使皮膚顯得更加紅潤而富有彈性。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問(wèn)題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。