每個(gè)女生都會(huì )煩惱生理期怎么預防長(cháng)痘痘，怎么預防膚色變暗，其實(shí)生理期是最好的護膚時(shí)期，下面跟著(zhù)小編一起來(lái)了解一下！

月經(jīng)前期

抗痘防斑

月經(jīng)開(kāi)始前這段時(shí)間，因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌，促使荷爾蒙產(chǎn)生變化，肌膚狀況漸趨不穩定，常會(huì )出現暗沈、粗糙、易出油狀況；因代謝差，最容易長(cháng)痘痘、長(cháng)斑或身體浮腫；此時(shí)要加強代謝、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒(méi)機會(huì )現形。

加強清潔

每天早晚兩次徹底潔膚，然后拍上保濕水。油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒(méi)機會(huì )殘留。易出油處用含茶樹(shù)精油或水楊酸等抗痘成分的產(chǎn)品，殺菌除痘。并可用木瓜酵素或無(wú)顆粒磨砂膏溫和去角質(zhì)。

月經(jīng)期間

補水保濕

月經(jīng)期間，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘后用紙巾吸干，然后再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時(shí)敷面膜，敷完后輕輕拍打臉部吸收，月經(jīng)期間可以使用2次面膜。

滋潤修復

卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時(shí)機。潔面后用營(yíng)養保濕水拍打肌膚，然后涂上營(yíng)養面霜。

眼部按摩

每晚用眼霜在眼周?chē)鲅鄄堪茨Γp輕地在眼周畫(huà)圈，然后用手指輕扣眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。