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放下你手中的面膜,皮膚保養看我的!

2018-07-29 來(lái)源:皮膚保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅棗是女性圣品,可以為身體補血,而且民間向來(lái)有一日三棗,青春不老的說(shuō)法。吃鮮棗可以讓我們的皮膚更加的緊致,還可以阻止皮膚中生成黑色素,也就是讓我們更加白凈不長(cháng)斑。

還在傻乎乎的敷面膜嗎?要想皮膚好,光靠面膜可起不到什么大的作用,只能暫時(shí)修復一下表皮的問(wèn)題,一段時(shí)間之后,該長(cháng)痘的繼續長(cháng)痘,變淺后的斑紋一樣會(huì )再次變深。想要皮膚好,給自己補足維生素,再加以鍛煉,這樣做之后,讓你的身體好,皮膚更好!

一、吃出健康與美麗的食物

都說(shuō)蘋(píng)果是個(gè)寶,不僅維生素含量豐富,對皮膚還格外好。很多老人都告訴懷孕的女兒,多多吃蘋(píng)果,寶寶生下來(lái)皮膚會(huì )很好哦。

紅棗是女性圣品,可以為身體補血,而且民間向來(lái)有一日三棗,青春不老的說(shuō)法。吃鮮棗可以讓我們的皮膚更加的緊致,還可以阻止皮膚中生成黑色素,也就是讓我們更加白凈不長(cháng)斑。

黃瓜是天然的美容食品,吃黃瓜不僅對皮膚好,而且還有減肥的功效呢,而且把黃瓜切成小薄片,就是最最天然綠色安全,絕無(wú)副作用的自制面膜了。

無(wú)花果生長(cháng)于一些熱帶和溫帶的地方,內地很多人都沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)它的真容,其實(shí)無(wú)花果是個(gè)寶啊,它含有17種人體所必需要的氨基酸,對皮膚上的斑紋和雀斑都有很好的預防和治療作用呢。

桑椹承載著(zhù)我們小時(shí)候的慢慢回憶,但是除了美味,它對我們的皮膚也是有著(zhù)很好的保護作用的,而且還有淡斑的用處。

二、怎樣做對皮膚好?

1.首當其沖的就是戒煙戒酒

煙酒對皮膚的傷害簡(jiǎn)直是毀滅性的,雖然你覺(jué)得煙酒仿佛讓你看起來(lái)更有氣質(zhì),但是如果皮膚被毀成干枯,暗黃,沒(méi)有光澤,那你的氣質(zhì)還從何談起?

2.保持適量的運動(dòng)

一定要多多的鍛煉,不管能不能瘦身,起碼能強身健體,身體健康了,皮膚自然而然的就變好了。

3.早睡早起

盡量在10點(diǎn)前躺在床上睡覺(jué)覺(jué)吧,每天多睡一個(gè)小時(shí)的美容覺(jué),時(shí)間長(cháng)了,你就知道為什么它叫美容覺(jué)了。因為多睡一會(huì )兒,真的可以讓你的皮膚變得更好哦。你有義務(wù)為你的皮膚負責,讓自己變得更美!

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