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大姨媽期間皮膚變差,容易長(cháng)痘怎么救?

2018-07-28 來(lái)源:膚究社  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食要清淡,低糖低鹽!奶制品也是容易導致你長(cháng)痘痘,所以要戒掉!另外刺激性的煙、酒、咖啡也通通不要碰了~除此之外,每周要確保一定的運動(dòng)時(shí)間、早睡早起、保持好心情也有助于調節哦~

大姨媽痘的成因

▍體內激素水平變化

一來(lái)大姨媽就長(cháng)痘這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)解釋起來(lái)也挺復雜的~簡(jiǎn)而言之就是雄激素在作怪!

沒(méi)錯,女生也是會(huì )分泌雄激素的!一般是在月經(jīng)前幾天的排卵期,雄激素分泌增多,刺激了皮脂腺的分泌,就是會(huì )讓你出油!一旦出油過(guò)多,就會(huì )造成毛孔堵塞,細菌感染,然后就會(huì )冒痘啦!!!

不想看太多理論解釋的寶寶

可以直接跳下一PART了~

想要深究的好學(xué)寶寶請接著(zhù)看下去~

讓我們一起走進(jìn)科學(xué)!!!

人體是很奇妙的!我們的內分泌系統調節著(zhù)整個(gè)身體的平衡,每個(gè)器官都各司其職,讓身體處在一個(gè)和諧的狀態(tài)。但是,這歲月靜好的狀態(tài),會(huì )因為卵巢和腦垂體兩個(gè)器官而打破!

當卵巢生產(chǎn)卵子的過(guò)程中,會(huì )開(kāi)始分泌大量的雌激素及孕酮。因為我們人體會(huì )自動(dòng)調節平衡,所以,同樣掌管多種激素分泌的腦垂體就開(kāi)始工作了!它會(huì )分泌促黃體生成素,使得雌激素和孕酮下降。

問(wèn)題也就出現在這了!這一時(shí)期正好就是大姨媽前幾天的排卵期,原先體內的雄激素由于雌激素的數量龐大,不能作亂。但當雌激素水平減少時(shí),雄激素就開(kāi)始冒頭了~雄性激素能夠刺激皮膚油脂分泌,這也是為什么大部分男性皮膚出油多的原因。由于分泌了比平常多的皮脂,導致毛孔的堵塞,繼而引發(fā)了粉刺、痤瘡的問(wèn)題!

經(jīng)期綜合癥

相信很多人來(lái)大姨媽前會(huì )感到煩躁、緊張、失眠焦慮等等,也就是俗稱(chēng)的經(jīng)期綜合癥~實(shí)不相瞞,本公舉的經(jīng)期綜合癥也很?chē)乐兀谎圆缓暇拖胂谱赖睦狈N!!!

雖然這不是什么大毛病,但是精神焦慮會(huì )刺激腎上腺,然后它也會(huì )分泌雄激素,然后……你們懂的,痘痘就更加一發(fā)不可收了!!!

為什么大家都這么痛恨姨媽痘

因為這種內分泌因素引發(fā)的痘痘

比普通的痘痘更難搞啊!!!

但是,辦法嘛還是有的~

解決方法

▍祛痘藥膏

長(cháng)痘了一般我們第一反應就是擦祛痘藥膏。但是姨媽痘這種內分泌引發(fā)的痘痘,通過(guò)外部的干預手段效果可能并不明顯,即使擦了也不一定能保證有效哦~

如果你非要用祛痘藥膏,那么或許嘗試使用過(guò)氧苯類(lèi)的藥膏,這是醫學(xué)界比較推薦使用的有效祛痘成分。它能夠殺死痤瘡桿菌,具有抗菌的效果,比較適合紅腫的大痘痘使用。

皮膚科醫生最常開(kāi)的藥膏是班賽過(guò)氧化苯甲酰,這屬于OTC藥物,在藥店能買(mǎi)得到。但是,它具有一定的刺激性,有可能會(huì )出現刺痛、脫皮等情況,有的人甚至會(huì )出現過(guò)敏反應,所以在沒(méi)有醫生處方的情況下還是謹慎使用為好!如果要使用,建議先選一處較小的痘痘點(diǎn)涂,連續使用3天沒(méi)有出現不良的反應后,再擴大使用范圍。

▍良好的習慣

這一點(diǎn),就是老生常談啦~飲食要清淡,低糖低鹽!奶制品也是容易導致你長(cháng)痘痘,所以要戒掉!另外刺激性的煙、酒、咖啡也通通不要碰了~除此之外,每周要確保一定的運動(dòng)時(shí)間、早睡早起、保持好心情也有助于調節哦~

然而這幾點(diǎn),我相信道理你都懂,但是都做不到......

▍了解自己的經(jīng)期

剛剛提到過(guò),姨媽痘通常是在經(jīng)期前幾日會(huì )冒出來(lái)~因此我們要觀(guān)察自己的出油的時(shí)間,注意做好控油保濕的工作來(lái)調節膚質(zhì),這樣才能從根本上解決姨媽痘的問(wèn)題!

所以說(shuō),了解自己的經(jīng)期這點(diǎn)是非常重要的~小仙女們都要養成記錄經(jīng)期的好習慣哦~

芽芽愛(ài)叨叨:要擺脫討厭的姨媽痘,我們最應該做的就是了解自己的姨媽周期~所謂知己知彼百戰百勝嘛~了解了自己的經(jīng)期規律以后,做好控油保濕的防御工作讓他們沒(méi)有機會(huì )冒頭!當然,這種內分泌因素的痘痘,最關(guān)鍵的還是內調~因此,不要仗著(zhù)自己年輕肆無(wú)忌憚地胡吃海喝,連續熬夜了,擁有良好的生活習慣還怕皮膚會(huì )不好嗎?

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