春天來(lái)啦，很多小仙女在換季的時(shí)候都會(huì )發(fā)生皮膚狀況不穩定這種的狀況。這種不穩定有可能是皮膚變敏感了，也有可能是過(guò)敏。

今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)春季皮膚護理的要點(diǎn)，尤其是敏感皮膚和皮膚過(guò)敏的護理。

皮膚敏感還是過(guò)敏？

很多同學(xué)都傻傻分不清自己到底是「敏感性皮膚」還是「皮膚過(guò)敏」。這兩種情況雖然有些相似，但并不是一回事兒。

「皮膚過(guò)敏」是皮膚接觸了某種物質(zhì)后產(chǎn)生的一種異常、病理性的免疫反應。比如有人對一些粉塵過(guò)敏，很常見(jiàn)的是，大家會(huì )對一些護膚品過(guò)敏，這時(shí)候很多人都會(huì )覺(jué)得一定是這護膚品不好。但其實(shí)是挺冤枉的，為什么呢？

因為每一個(gè)人的情況不同，過(guò)敏源多種多樣，有人對蜂蜜過(guò)敏，有人對酒精過(guò)敏，有人對某些防腐劑過(guò)敏，有人連甘油都過(guò)敏，甚至還有人對水過(guò)敏...（無(wú)法想象這樣的生活）

雖然讓你過(guò)敏不是護膚品的錯，但是容易過(guò)敏的皮膚在選擇護膚品的時(shí)候最好選擇配方簡(jiǎn)單、成分天然的產(chǎn)品。

「敏感性皮膚」則不同。敏感性皮膚不是免疫系統的問(wèn)題，而是皮膚本身的問(wèn)題，是一種問(wèn)題性皮膚。

敏感性皮膚和過(guò)敏最大的不同是，它不需要特定的過(guò)敏源。哪怕是風(fēng)吹一下，甚至洗把臉，或者喝點(diǎn)酒，稍稍有點(diǎn)外界刺激就會(huì )發(fā)紅，干燥，脫皮，刺痛等等，不會(huì )起疹子、包之類(lèi)的。

敏感性皮膚多是因為皮膚屏障功能的破壞引起的。包括過(guò)度護理，過(guò)度清潔等等。

如果你還分不清過(guò)敏和敏感的區別，可以對照北京大學(xué)第一醫院皮膚科教授朱學(xué)駿做的這張表看一下自己屬于哪種。

為什么春天更容易敏感？

▍過(guò)敏源增加

春天是花粉傳播的高峰季節，楊樹(shù)、柳樹(shù)、塵螨等都有可能導致過(guò)敏現象出現。

而對于敏感皮膚的同學(xué)，在這樣的外部誘發(fā)因素存在的情況下除了容易導致敏感狀態(tài)加重，同時(shí)也容易誘發(fā)過(guò)敏。

無(wú)論是不是敏感性皮膚，遇到皮膚過(guò)敏，減少接觸過(guò)敏源肯定是第一位的。如果嚴重的話(huà)需要去醫院看醫生，不要以為自己是「有點(diǎn)敏感」而自己瞎折騰。

▍氣候干燥

春季是一年中空氣平均相對濕度最低的一個(gè)季節，加上經(jīng)常有大風(fēng)天氣，整體的氣候條件非常干燥。

這樣的條件下，皮膚的水分流失速度會(huì )很快，非敏感性皮膚在這個(gè)時(shí)候有可能會(huì )因為角質(zhì)層缺水，無(wú)法做好防御，而導致過(guò)敏源入侵引起過(guò)敏。

那敏感性皮膚更不用說(shuō)了，皮膚屏障本來(lái)就不好，一缺水就更容易泛紅起皮刺痛了。

▍紫外線(xiàn)強度增加

紫外線(xiàn)強度在3月份已經(jīng)比冬季有明顯的增強，根據世衛組織的推薦，紫外線(xiàn)指數達到3以上就應該采取防護措施。

所以進(jìn)入3月之后，防曬這件事已經(jīng)不是要不要的問(wèn)題，而是應該趕緊開(kāi)始的事兒了。尤其南方的同學(xué)們不要等到大夏天才想起防曬這件事，就已經(jīng)晚了啊！

紫外線(xiàn)是很多皮膚問(wèn)題的元兇。敏感性皮膚可能曬一會(huì )兒太陽(yáng)就會(huì )滿(mǎn)臉通紅了。所以記得一定要做好防曬工作。

敏感皮膚怎么辦？

過(guò)敏的解決辦法比較簡(jiǎn)單，去醫院檢查過(guò)敏源，之后避免接觸過(guò)敏源。

敏感肌膚護理的核心就是保護和修復皮膚屏障。

▍減少過(guò)度護理

大部分敏感皮都是「作」出來(lái)的。

所以喜歡去美容院做美容的，喜歡用面部磨砂膏磨臉的，喜歡天天敷面膜導致角質(zhì)層過(guò)度水合的。

這些你以為的「密集護理」可能都是你日后敏感皮膚的隱患。正常皮膚如此，敏感皮膚更應該精簡(jiǎn)自己的護膚步驟。

在春季容易出現敏感和過(guò)敏的情況下，最重要的就是穩定皮膚狀態(tài)，做好皮膚屏障的保護，把美白、祛斑、抗氧化的優(yōu)先級先降一降。

▍減少化妝

減少化妝最重要的原因是要卸妝。而很多同學(xué)怕卸不干凈，總是在用卸妝油和卸妝膏這種皮膚屏障大殺器。

你看那些天天涂粉底液天天回來(lái)卸妝的姑娘，很多人都會(huì )覺(jué)得自己皮膚越來(lái)越敏感了。

所以，都敏感皮了沒(méi)事兒干不要總化妝，要丑大家一起丑啊。

▍做好保濕工作

保濕工作是重中之重。

保濕做好了皮膚屏障也就能夠得到一定的修護，減少敏感和過(guò)敏情況的發(fā)生。

尤其對于干性皮膚來(lái)說(shuō)，因為缺乏皮膚分泌的油脂的保護，在這樣的氣候下更要注意加強保濕。