護膚秘籍，解救你的疲勞“?！奔。?/h1>

2018-07-04 來源：南京華膚皮膚病研究所  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：眼睛恢復神采的關(guān)鍵是冷熱敷治。用熱毛巾敷在眼部及兩側(cè)太陽穴的位置，大約5分鐘后拿開，毛巾的熱力會促進這里的局部血液循環(huán)。接著再用冷毛巾敷1分鐘，令毛孔收縮，然后涂上眼霜。

護膚秘籍，解救你的疲勞“危”??！

★★深層清潔★★

肌膚暗淡疲倦，護理的第一步首要是做好深層清潔工作，幫助去除皮膚表層堆積的老廢角質(zhì)和毛孔內(nèi)的油脂污垢。肌膚在疲倦中變得脆弱易敏感的人群則可以通過敷用深層清潔面膜軟化角質(zhì)、潔凈肌膚。

★★眼部護理、淡化黑眼圈★★

連續(xù)的通宵玩樂或會導致眼部出現(xiàn)缺水和血液循環(huán)不暢問題，肌膚短期內(nèi)出現(xiàn)衰老的假象。長假過后，早上照鏡子時突然被自己嚇到：眼袋、黑眼圈、細紋……問題通通跑出來搗亂。不用擔心，這些問題可能只是假象，眼周肌膚因為時間持久的疲勞和高負荷，血液循環(huán)嚴重不暢，容易呈現(xiàn)衰老感，經(jīng)過對生活作息、護理習慣的精心調(diào)整，肌膚的狀況可以大有改觀。

眼睛恢復神采的關(guān)鍵是冷熱敷治。用熱毛巾敷在眼部及兩側(cè)太陽穴的位置，大約5分鐘后拿開，毛巾的熱力會促進這里的局部血液循環(huán)。接著再用冷毛巾敷1分鐘，令毛孔收縮，然后涂上眼霜。

將湯匙放進冰箱冷藏，次日用凸面輕輕在眼皮上貼約三十秒，金屬特有的冰涼感會使毛細血管收縮，緩解腫脹，喚起明眸媚采。

營養(yǎng)均衡，多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，并且盡量減少吃含淀粉食物。

使用眼膜，眼霜眼膜能快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性，消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現(xiàn)象。

★★補水！補水！再補水★★

皮膚狀態(tài)不好的時候，必須讓皮膚喘口氣。長假期間，吃喝玩樂、頻繁應(yīng)酬，肌膚肯定也會疲憊緊張，這時需要進行舒緩保濕護理。想象一下，進行補水修復的臉蛋，像喝飽水的葉子一樣，不僅透亮有光澤，而且得到盡情舒展，還平緩了干紋和細紋，有利于趕走一臉倦容。

睡前一帖補水面膜是很有必要的，另外可以有針對性的做一些補水美容項目，可放松、減壓，促進血液循環(huán)，可以從本質(zhì)上緩解肌膚干燥、緊張、晦暗無光的狀況，肌膚迅速豐盈水漾?？蓢L試醫(yī)用補水面膜，深層補水，祛黃嫩膚，恢復肌膚神采。皮膚狀態(tài)恢復過來后，堅持每周做2次左右的補水面膜！

★★健康美白★★

假期過后，肌膚容易因為節(jié)日疲勞暗淡無光，但是俗話說，一白遮百丑，哪個女人不想變成白雪公主，因此一回來便是大堆美白保養(yǎng)品出動。但是卻發(fā)現(xiàn)肌膚卻還是黯淡無光，主要是節(jié)日過后導致血液循環(huán)不良，血液中的氧氣和養(yǎng)分不足造成的。

要促進肌膚的血液循環(huán)，以此來增加肌膚的熱度和彈性，不如嘗試冷熱水來交替洗臉。把化妝水放在冰箱中冷藏，使用時用蘸滿化妝水的棉片，自下向上輕拍面部，直到用手觸摸臉頰，感覺冰涼為止。

涂乳液前，把手掌搓熱可以幫助面部吸收營養(yǎng)。將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上，用手掌包裹住整個臉龐，讓面部肌膚溫度上升，使產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分完全滲透到肌膚里。

如果眼角、嘴角出現(xiàn)細紋，可利用外涂維生素E的方法來消除，維生素E能加快皮膚新陳代謝，促進血液循環(huán)，同時還能增進皮膚的彈性。

★★作息也要回歸正?！铩?/strong>

假期娛樂過度，應(yīng)酬太多，日常的生活時鐘總是會被打亂，暴飲暴食，睡眠不足，都會給肌膚帶來不小的傷害，同時也會導致身體的高度疲勞，許多人出現(xiàn)了節(jié)后精疲力竭、腰酸背痛、四肢無力等身體不適癥狀，甚至睡眠透支，明明是假期，卻比工作還要疲憊不堪。因此節(jié)后應(yīng)進行科學的睡眠及健身調(diào)整，還身體一個神清氣爽。

晚上10點左右入睡，臨睡前做一些如慢跑之類的輕微運動，可以促進體溫升高。身體微微出汗時隨即停止。當30～40分鐘后睡覺時，人將很容易進入深度睡眠。為了消除疲勞，最好能夠在睡前洗個熱水澡或是泡腳，泡足水溫宜在40～50度左右，最好過膝，對改善睡眠大有裨益。對呵護皮膚也有很大的好處！

get以上節(jié)后護膚秘籍，新年再嗨仙女們也不怕，若你有任何的皮膚問題，還請及時到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院就診，以免耽誤病情！