護膚秘籍，解救你的疲勞“危”肌！

★★深層清潔★★

肌膚暗淡疲倦，護理的第一步首要是做好深層清潔工作，幫助去除皮膚表層堆積的老廢角質(zhì)和毛孔內的油脂污垢。肌膚在疲倦中變得脆弱易敏感的人群則可以通過(guò)敷用深層清潔面膜軟化角質(zhì)、潔凈肌膚。

★★眼部護理、淡化黑眼圈★★

連續的通宵玩樂(lè )或會(huì )導致眼部出現缺水和血液循環(huán)不暢問(wèn)題，肌膚短期內出現衰老的假象。長(cháng)假過(guò)后，早上照鏡子時(shí)突然被自己嚇到：眼袋、黑眼圈、細紋……問(wèn)題通通跑出來(lái)?yè)v亂。不用擔心，這些問(wèn)題可能只是假象，眼周肌膚因為時(shí)間持久的疲勞和高負荷，血液循環(huán)嚴重不暢，容易呈現衰老感，經(jīng)過(guò)對生活作息、護理習慣的精心調整，肌膚的狀況可以大有改觀(guān)。

眼睛恢復神采的關(guān)鍵是冷熱敷治。用熱毛巾敷在眼部及兩側太陽(yáng)穴的位置，大約5分鐘后拿開(kāi)，毛巾的熱力會(huì )促進(jìn)這里的局部血液循環(huán)。接著(zhù)再用冷毛巾敷1分鐘，令毛孔收縮，然后涂上眼霜。

將湯匙放進(jìn)冰箱冷藏，次日用凸面輕輕在眼皮上貼約三十秒，金屬特有的冰涼感會(huì )使毛細血管收縮，緩解腫脹，喚起明眸媚采。

營(yíng)養均衡，多吃水果、蔬菜等食物，多喝開(kāi)水，并且盡量減少吃含淀粉食物。

使用眼膜，眼霜眼膜能快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性，消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現象。

★★補水！補水！再補水★★

皮膚狀態(tài)不好的時(shí)候，必須讓皮膚喘口氣。長(cháng)假期間，吃喝玩樂(lè )、頻繁應酬，肌膚肯定也會(huì )疲憊緊張，這時(shí)需要進(jìn)行舒緩保濕護理。想象一下，進(jìn)行補水修復的臉蛋，像喝飽水的葉子一樣，不僅透亮有光澤，而且得到盡情舒展，還平緩了干紋和細紋，有利于趕走一臉倦容。

睡前一帖補水面膜是很有必要的，另外可以有針對性的做一些補水美容項目，可放松、減壓，促進(jìn)血液循環(huán)，可以從本質(zhì)上緩解肌膚干燥、緊張、晦暗無(wú)光的狀況，肌膚迅速豐盈水漾。可嘗試醫用補水面膜，深層補水，祛黃嫩膚，恢復肌膚神采。皮膚狀態(tài)恢復過(guò)來(lái)后，堅持每周做2次左右的補水面膜！

★★健康美白★★

假期過(guò)后，肌膚容易因為節日疲勞暗淡無(wú)光，但是俗話(huà)說(shuō)，一白遮百丑，哪個(gè)女人不想變成白雪公主，因此一回來(lái)便是大堆美白保養品出動(dòng)。但是卻發(fā)現肌膚卻還是黯淡無(wú)光，主要是節日過(guò)后導致血液循環(huán)不良，血液中的氧氣和養分不足造成的。

要促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，以此來(lái)增加肌膚的熱度和彈性，不如嘗試冷熱水來(lái)交替洗臉。把化妝水放在冰箱中冷藏，使用時(shí)用蘸滿(mǎn)化妝水的棉片，自下向上輕拍面部，直到用手觸摸臉頰，感覺(jué)冰涼為止。

涂乳液前，把手掌搓熱可以幫助面部吸收營(yíng)養。將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上，用手掌包裹住整個(gè)臉龐，讓面部肌膚溫度上升，使產(chǎn)品中的營(yíng)養成分完全滲透到肌膚里。

如果眼角、嘴角出現細紋，可利用外涂維生素E的方法來(lái)消除，維生素E能加快皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能增進(jìn)皮膚的彈性。

★★作息也要回歸正常★★

假期娛樂(lè )過(guò)度，應酬太多，日常的生活時(shí)鐘總是會(huì )被打亂，暴飲暴食，睡眠不足，都會(huì )給肌膚帶來(lái)不小的傷害，同時(shí)也會(huì )導致身體的高度疲勞，許多人出現了節后精疲力竭、腰酸背痛、四肢無(wú)力等身體不適癥狀，甚至睡眠透支，明明是假期，卻比工作還要疲憊不堪。因此節后應進(jìn)行科學(xué)的睡眠及健身調整，還身體一個(gè)神清氣爽。

晚上10點(diǎn)左右入睡，臨睡前做一些如慢跑之類(lèi)的輕微運動(dòng)，可以促進(jìn)體溫升高。身體微微出汗時(shí)隨即停止。當30～40分鐘后睡覺(jué)時(shí)，人將很容易進(jìn)入深度睡眠。為了消除疲勞，最好能夠在睡前洗個(gè)熱水澡或是泡腳，泡足水溫宜在40～50度左右，最好過(guò)膝，對改善睡眠大有裨益。對呵護皮膚也有很大的好處！

get以上節后護膚秘籍，新年再嗨仙女們也不怕，若你有任何的皮膚問(wèn)題，還請及時(shí)到正規的皮膚病醫院就診，以免耽誤病情！