你該知道的，夏季如何保養皮膚

夏季如何護理你的皮膚

炎熱的夏季,會(huì )促使皮膚細胞的更替加快,腺體分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度減低,皮膚趨向堿性,皮膚抵抗能力下降,細菌易于侵入。汗液中所含的鹽分和廢物,對皮膚也有一定的危害。另外,夏季強烈的陽(yáng)光更是美容的天敵。所以,張楊貴皮膚科提醒您：在夏天一定要保養好自己的皮膚。

夏天護膚應注意以下這些方面

★清潔皮膚

夏天氣溫高、濕度大,皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質(zhì)細胞堆積在表皮,這些皮膚“垃圾”如不及時(shí)清除,就會(huì )堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天皮膚的養護,首當其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,并可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一周對皮膚進(jìn)行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的皮膚顯露在外。

★注意防曬

夏天的陽(yáng)光因其所含的紫外線(xiàn)較多,對皮膚會(huì )產(chǎn)生許多不良影響,除了會(huì )誘發(fā)日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過(guò)度的暴曬還會(huì )引發(fā)皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位涂上防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多涂一些防曬霜,外出時(shí)要戴上遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡。

★補充水分

夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發(fā),所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類(lèi)的護膚品的同時(shí),更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。

★注意保濕

夏天要選用具有保濕效果的產(chǎn)品。夏天水分的蒸發(fā)和出汗都會(huì )使皮膚極易缺水,容易造成缺水紋,所以保濕是不能忽略的。

★做好曬后工作

皮膚經(jīng)受暴曬返回室內后,要立即用涼水洗臉、擦身。如果皮膚已經(jīng)發(fā)紅,有灼痛感,可用毛巾輕輕擦敷,以減輕疼痛。如果眼睛、面部皮膚已被暴曬,可用冰水或黃瓜進(jìn)行冷敷按摩,有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。如果癥狀較重,應及時(shí)就醫。

★選擇合適的化妝品

夏天不宜用油質(zhì)霜護膚,而應選用一些水質(zhì)性化妝品,如乳液,蜜類(lèi)等。潔面后可根據自己的膚質(zhì),選用合適的化妝水輕拍面部,再用營(yíng)養霜敷面,以及時(shí)補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營(yíng)養露時(shí),盡可能用得薄一些,以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚不適。

★喝冷飲要適量

喝冷飲過(guò)多,不但會(huì )影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙皮膚對營(yíng)養的攝取,容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。