在這個(gè)夏天，拒絕雞皮膚！讓你的肌膚美美的！

女人要有面子，不只是光鮮亮麗的外表，還需要一副潔白無(wú)瑕的肌膚，正所謂“一白遮三丑”，然而雞皮膚的出現沒(méi)有遮住你的“丑”，反而是給你增添了煩惱，雞皮膚常出現在手臂、四肢，這不馬上就要夏天了，讓自己情何以堪呢？

遇到雞皮膚并不可怕，可怕的是以下幾點(diǎn)：

1、用力抓、擠、摳。這些動(dòng)作不但不會(huì )改善雞皮膚，還容易引起毛囊炎。

2、用強力去角質(zhì)產(chǎn)品。雞皮膚是很難伺候的主，要用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品才能送走它哦。

3、洗澡水過(guò)熱。過(guò)熱的洗澡水會(huì )帶走皮膚的水分，會(huì )使雞皮膚更加嚴重呢！

首先要明白雞皮膚是怎么引起的？

1、先天性遺傳，父母雙方或一方有。注意雞皮膚也有一定的幾率會(huì )隔代傳，還和環(huán)境有關(guān)，當你經(jīng)常處在空氣干燥、濕度相對較低的環(huán)境中，也有可能會(huì )出現雞皮膚，紫外線(xiàn)也是引起雞皮膚的罪魁禍首。

2、體內脂肪代謝有關(guān)，一般較胖的人更容易患。再者就是跟營(yíng)養不良有關(guān)，特別是缺乏維生素A的人，因缺乏維生素A會(huì )引起全身性的干燥，而干燥就加劇了毛周角化的癥狀。

雞皮膚的治療方法

1、補充水分

由于雞皮膚體內缺水，所以平時(shí)多喝水，不僅僅能使雞皮膚盡快消失，還會(huì )使得皮膚變得水靈。正常人的需水量每天兩升，減掉在食物中獲得的水分之外，我們還應該每天至少補充四杯水。

2、局部按摩

現在年輕人都是手機族、辦公族、電腦族，基本都是不怎么運動(dòng)的三大族，這時(shí)你的皮膚新陳代謝就會(huì )減緩，皮膚就會(huì )有堵塞堆積，導致皮膚疲憊無(wú)光澤。這時(shí)你能配合周期性的按摩，能促進(jìn)皮膚代謝加快，還能排除肌膚堆積毒素，雞皮膚就會(huì )慢慢得到改善，喚醒你沉睡多年的肌膚，讓皮膚更顯紅潤。

3、飲食調節

生活條件提高了，但你發(fā)現，皮膚是越來(lái)越差了，這都是不健康的飲食導致的。不管是家常便飯還是聚會(huì )，油膩辛辣的食物總是少不了的。其實(shí)，油膩、辛辣的食物對雞皮膚是百害無(wú)一利，你攝入油膩過(guò)多，導致分泌油脂過(guò)多不能代謝。而辛辣過(guò)多會(huì )刺激皮膚，導致皮膚干燥，這兩點(diǎn)都能導致雞皮膚加重。

4、日常偏方

汗蒸對皮膚有很好的作用，而且能改善亞健康，加速血液循環(huán)、氣血運行，而且，汗蒸中電氣石釋放出來(lái)的遠紅外線(xiàn)能夠有效提高細胞的活躍度，使身體細胞產(chǎn)生共振現象，讓皮膚細胞變得更加活躍，從而增強血液循環(huán)，對殘留在身體的重金屬、毒素等物質(zhì)能加速排出體外，對雞皮膚所留下的色素有很好的淡化作用，使皮膚變得更加光滑，氣色更好。

5、溫和去角質(zhì)

皮膚清潔去角質(zhì)人人都在做，而且也是必做的一個(gè)工作，雖然我們皮膚有代謝能力，但現在外界環(huán)境的復雜，也會(huì )給皮膚代謝增加困難，所以，選擇一項溫和手法幫助皮膚代謝是有必要的。然而雞皮膚的角質(zhì)是要比正常皮膚要厚，所以就更有必要選擇溫和手法來(lái)協(xié)助皮膚角質(zhì)代謝。去角質(zhì)雖好，可不能頻繁，28天或者1個(gè)月一次即可。

6、多做運動(dòng)

平時(shí)多運動(dòng)，可以加快皮膚的新陳代謝，慢慢也就在無(wú)形中讓雞皮膚癥狀改善加快了，或者注意防曬，也可以減輕雞皮膚。

溫馨提示：我們都希望在夏天擁有靚麗潔白的肌膚，當你害怕雞皮膚出現時(shí)，請你一定要用“雞皮膚的治療方法”，如果沒(méi)有好轉，還是應該到專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行治療。