這幾種食物竟然可以預防過(guò)敏？

2018-04-23 來(lái)源：溧陽(yáng)甘全林皮膚診所標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：成人要注意攝入一些容易引起過(guò)敏的食物如水果、海鮮、酒精等，以前沒(méi)吃、少吃的食物時(shí)要控制量，兒童在1周歲內，不要喂食魚(yú)、蝦、螃蟹、海味、蘑菇等容易引起過(guò)敏的食物，添加輔食要單品種，少量，多觀(guān)察。

這幾種食物竟然可以預防過(guò)敏？

1、常見(jiàn)的過(guò)敏性疾病有哪些

過(guò)敏涉及多學(xué)科體系，包括呼吸科、耳鼻咽喉科、皮膚科、免疫科、眼科、消化科等，常見(jiàn)的疾病包括哮喘、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性結膜炎、過(guò)敏性胃腸炎等。哮喘患者會(huì )出現反復咳嗽、氣喘；過(guò)敏性鼻炎會(huì )出現發(fā)作性打噴嚏，留清涕，尤其以清晨及聞到刺激性氣味時(shí)為重；過(guò)敏性皮炎會(huì )出現皮膚瘙癢，出疹，甚至剝脫；過(guò)敏性結膜炎會(huì )出現眼睛瘙癢充血，流淚，畏光；而過(guò)敏性胃腸炎會(huì )出現嘔吐、腹痛、泄瀉等，有的患者可能會(huì )幾種情況同時(shí)存在，嚴重的甚至會(huì )出現窒息，多器官損害，危及生命。

常見(jiàn)過(guò)敏原：

1.吸入式的過(guò)敏原，比如：花粉、灰塵等；

2.食入式的過(guò)敏原，比如：牛奶、酒精等；

3.接觸式的過(guò)敏原，比如：肥皂、細菌等；

4.還有注射式的過(guò)敏原，比如：青霉素等；

自身精神緊張、壓力過(guò)大等，也可能導致過(guò)敏。

2、如何預防

預防過(guò)敏要從飲食、家居、衣著(zhù)、戶(hù)外、精神調理等幾個(gè)方面著(zhù)手。

成人要注意攝入一些容易引起過(guò)敏的食物如水果、海鮮、酒精等，以前沒(méi)吃、少吃的食物時(shí)要控制量，兒童在1周歲內，不要喂食魚(yú)、蝦、螃蟹、海味、蘑菇等容易引起過(guò)敏的食物，添加輔食要單品種，少量，多觀(guān)察。

家居環(huán)境要干燥，注意通風(fēng)，陽(yáng)光充足，不要噴灑殺蟲(chóng)劑和空氣清香劑。新房、新車(chē)要充分晾曬，環(huán)保監測達標再使用。

衣物被褥應以柔軟、溫暖、清潔、無(wú)刺激性為首要選擇條件。內衣以棉織品為好，不要用化學(xué)纖維、塑料或人造革為材料。新衣、被單、褥套等，使用前最好先用清水漂洗過(guò)。避免用有濃香的肥皂和化妝品，發(fā)現穿用新品種洗滌劑洗過(guò)的衣服而出現皮疹時(shí)，應及時(shí)更換洗滌劑。

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)注意遮陽(yáng)、涂抹防曬霜等，避免紫外線(xiàn)過(guò)敏；佩戴口罩，盡量不去花草樹(shù)木多的地方，避免花粉過(guò)敏。

平常要放松心情，規律生活，適度鍛煉身體，提高身體機能。

3、過(guò)敏了吃什么？

1.蜂蜜

由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝的人就會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內的一種有毒液體，具有抗過(guò)敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，最好不要高溫加熱，但對蜂蜜過(guò)敏和一歲以下小兒最好不要喝。

2.紅棗

紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，建議過(guò)敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫對大棗也有很高的評價(jià)，古代醫學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò)，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì )破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。

3.燕麥

燕麥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過(guò)敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。

4.金針菇

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病，即使沒(méi)有患病也可吃金針菇來(lái)加強免疫系統。

5.胡蘿卜

日本專(zhuān)家發(fā)現胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。

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1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥32

本品用于鼻炎，預防和治療鼻炎季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。

健客價(jià)：￥74.5

用于鼻炎，緩解鼻炎過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后，鼻和眼部鼻炎癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。

健客價(jià)：￥18.5

本品為組胺H1受體拮抗劑，適用于鼻炎成人所患的鼻炎過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥、癢疹、伴有瘙癢的尋常性銀屑病及過(guò)敏性支氣管哮喘的防治。

健客價(jià)：￥25

季節性鼻炎、常年性過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性結膜炎及過(guò)敏引起的瘙癢和蕁麻疹的對癥治療。

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本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥37

本品適用于兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥38

本品是適用于皮膚過(guò)敏癥：蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲(chóng)咬癥、日光性皮炎。也可用于過(guò)敏性皮炎、血管舒縮性鼻炎、藥物及食物過(guò)敏。

健客價(jià)：￥1.8

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥36

本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預防運動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。

健客價(jià)：￥26

氯雷他定片(息斯敏)：用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后，鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。復方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平)：用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。金蟬止癢膠囊(希爾安)：清熱解毒，燥濕止癢。適用于濕熱內蘊所引起的丘疹性蕁麻

健客價(jià)：￥63

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥34.5

治療季節性和常年性的鼻炎過(guò)敏性鼻炎，血管運動(dòng)性鼻炎；預防鼻息肉切除后鼻息肉的再生，對癥治療鼻息肉。

健客價(jià)：￥64

本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥28.5

本品適用于皮膚過(guò)敏癥蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲(chóng)咬癥、日光性皮炎。也可用于過(guò)敏性鼻炎，藥物及食物過(guò)敏。

健客價(jià)：￥2.5

鹽酸異丙嗪片，適應癥為： 1．皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(cháng)期的、季節性的過(guò)敏性鼻炎，血管舒縮性鼻炎，接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過(guò)敏反應，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。 2．暈動(dòng)病：防治暈車(chē)、暈船、暈飛機。 3．鎮靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。 4．惡心、嘔吐的

健客價(jià)：￥10.8