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注意!最傷皮膚的7個(gè)不良習(xí)慣

2018-02-03 來源:全南縣皮防所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:依據(jù)波長(zhǎng),到達(dá)地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導(dǎo)致皮膚曬傷,在夏季更強(qiáng)。UVA全年基本保持不變,可穿透玻璃和云層,不會(huì)使皮膚曬紅,卻會(huì)加速皮膚老化,增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。所以,即使在辦公室或車上,也建議涂抹SPF至少為30的防曬霜,冬季也是如此。

俗話說“人老先老皮,”皮膚健康需細(xì)心呵護(hù)。今天我們就來一起了解,日常生活中最傷害皮膚的七個(gè)不良習(xí)慣,大家在生活可以注意避免這些對(duì)皮膚的傷害,更好的保護(hù)皮膚。

1.冬季不涂防曬

依據(jù)波長(zhǎng),到達(dá)地面的紫外線被劃分為UVA和UVB。UVB易導(dǎo)致皮膚曬傷,在夏季更強(qiáng)。UVA全年基本保持不變,可穿透玻璃和云層,不會(huì)使皮膚曬紅,卻會(huì)加速皮膚老化,增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。所以,即使在辦公室或車上,也建議涂抹SPF至少為30的防曬霜,冬季也是如此。

2.長(zhǎng)時(shí)間熱水淋浴

雖然到了冬季,淋熱水澡是再舒服不過的事了,它不僅可以去寒保暖,還能緩解肌肉疼痛,改善情緒,但時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使皮膚失去天然油脂和水分,導(dǎo)致膚色不均、又紅又癢,加重干燥及濕疹、酒渣鼻等病癥。

3.過度去角質(zhì)

適當(dāng)去死皮可讓皮膚更光亮。除了磨砂膏和清潔刷,很多抗衰老面霜都能起到“化學(xué)去角質(zhì)”的作用,頻繁使用易導(dǎo)致皮膚越來越薄,更易敏感發(fā)紅。去角質(zhì)產(chǎn)品一般一周用一次即可,如果角質(zhì)層厚的最多可以一周用兩次。

4.睡眠太少

成年人每晚至少應(yīng)睡夠7小時(shí)。睡眠不足會(huì)影響皮膚夜間代謝和自我修復(fù)。另外,晚間使用的護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)皮膚受益最大。護(hù)膚品滲透越深,產(chǎn)生的效果就越快。

所以,每天保證充足的睡眠是讓自己變美的前提。

5.睡前不洗臉

睡前不洗臉、帶妝睡覺易使化妝品殘留,堵塞毛孔,使毛孔細(xì)胞無法正常代謝,導(dǎo)致皮膚晦暗,甚至出現(xiàn)粉刺等皮膚問題。

6.使勁擦洗痤瘡

痤瘡是荷爾蒙問題,不是衛(wèi)生問題,使用刺激性肥皂過度清潔只會(huì)加重病情,甚至影響治療效果。出現(xiàn)痤瘡時(shí),可用含水楊酸的洗液輕柔清洗,通過剝離死皮細(xì)胞,疏通毛孔,光滑肌膚。

7.總是摸臉,使勁抓撓皮膚

當(dāng)思考時(shí)、煩惱時(shí)、長(zhǎng)痘痘時(shí),你是不是總管不住自己的雙手,總想用手把臉上的尷尬摳掉、撫平。快改掉這個(gè)壞習(xí)慣吧!手上細(xì)菌多,接觸外物后摸臉,很容易把細(xì)菌傳播給皮膚,增加患皮膚病及傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)皮膚出現(xiàn)疙瘩或瘙癢等不適癥狀時(shí),人們會(huì)不自覺地用手摳、抓、擠或拍,這樣雖然會(huì)暫時(shí)緩解瘙癢,卻會(huì)加重皮膚炎癥,甚至導(dǎo)致皮膚永久性損傷,留下疤痕。皮膚瘙癢或出現(xiàn)丘疹等異常情況時(shí),不要亂用藥膏自行涂抹,很多藥膏含有激素成分,有一定的副作用,自己亂用會(huì)導(dǎo)致病情加重。

溫馨提醒:

皮膚出現(xiàn)不適癥狀,大家不要忽視,應(yīng)盡快到專業(yè)的皮膚科進(jìn)行診斷治療。

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