本以為穿長(cháng)筒靴更保暖，不料腳上、腿上都長(cháng)了凍瘡，家住重慶市沙坪壩區的張蕾昨日為此不得不到西南醫院皮膚科就診。楊希川教授說(shuō)，這是因為褲子穿得少、靴子穿得緊造成的；進(jìn)入冬季后，凍瘡成了皮膚科門(mén)診的常見(jiàn)病，那些愛(ài)美的女性是高發(fā)人群。

　　愛(ài)穿長(cháng)靴長(cháng)了一腳丫凍瘡

　　記者昨日在西南醫院皮膚科門(mén)診看到，張蕾脫掉襪子后，兩邊的的腳趾頭紅又腫，大腿上也出現了紫紅色腫塊。“冷了痛、熱了癢，我真不知道該怎么辦才好。”張蕾告訴醫生，感覺(jué)自己平時(shí)還是挺注意保暖的，不知道怎么就長(cháng)了凍瘡。

　　醫生注意到，張蕾正好穿了一雙長(cháng)靴子和緊身褲。醫生詢(xún)問(wèn)后得知，張小姐平時(shí)喜歡這類(lèi)長(cháng)靴，而且經(jīng)常配緊身褲子。而張小姐認為，穿這樣緊身的長(cháng)靴能讓足部保暖。“要想你的凍瘡不再惡化，還是盡量別穿長(cháng)靴了。”楊希川教授告誡她。

　　年輕女性成凍瘡高發(fā)人群

　　“每年冬季，我們都要遇到不少這樣的病例，一般都是愛(ài)美的年輕女子。”皮膚科楊希川教授告訴記者，凍瘡好發(fā)于長(cháng)期處于低溫環(huán)境、本身末梢血液循環(huán)較差的人，特別是兒童、青年女性，以及餐飲服務(wù)業(yè)等與濕冷環(huán)境打交道的特殊人群，更易患凍瘡。

　　女性尤其是青年女性，在冬季里喜歡穿短裙長(cháng)靴、緊身衣；還有的愛(ài)美女性喜歡搭配馬褲、緊身褲、牛仔褲等，影響了局部的血液循環(huán)；整個(gè)腿部對冷的反應更加敏感，成了凍瘡高發(fā)人群。

　　冬季穿鞋最好大半碼

　　楊教授說(shuō)，不少人認為在冬天鞋子穿得越緊、襪子穿得越多越保暖，其實(shí)這一認知是有誤的。“過(guò)緊的鞋子以及襪子，會(huì )壓迫血管，使得末梢血液循環(huán)不暢，使得腳部更寒冷，這樣反而易生凍瘡。”

　　楊希川教授建議，冬天切勿穿特別緊的鞋子，最好比春秋季節的鞋子大半碼，以防擠壓雙腳，而影響血液循環(huán)，要讓腳與鞋之間有一定的空隙，穿厚一點(diǎn)的襪子，增強隔熱和保暖性。其次選購鞋子時(shí)注意鞋底要適當厚，因為鞋底厚的鞋子防寒性能好。

　　常生凍瘡的人應及早穿棉鞋，有腳汗的人宜選用透氣性較好的棉鞋和棉襪，當襪子和鞋墊汗濕后，要及時(shí)烤干，棉鞋內也應常烘曬。

　　小提示

　　寒冬回到室內別立即泡腳

　　楊希川教授介紹，長(cháng)凍瘡一般分四個(gè)階段，第一階段是皮膚紅腫發(fā)癢，應注意按摩保暖等措施；第二階段是開(kāi)始起水泡，如果水皰破了要注意預防感染；第三階段是皮膚出現潰爛癥狀，最好就醫治療。

　　在寒冬，容易長(cháng)凍瘡的人可以每天堅持熱水泡腳，以確保足部血流暢通，水溫可控制在55℃～57℃之間。用熱水泡腳尤其在臨睡前泡腳，可行氣活血，舒筋通絡(luò )，促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝。

　　但若從寒冷的室外回到室內，別立刻用熱水泡腳，可用雙手揉擦耳、臉、腳等部位即可。此外，在入冬前多曬太陽(yáng)，紫外線(xiàn)照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。可進(jìn)行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛煉的人，可嘗試用冷水洗手、洗臉，提高皮膚的抗寒能力。

　　來(lái)支招

　　長(cháng)凍瘡后如何處理

　　1.對不嚴重的凍瘡，一般不需要治療，注意保暖后持續1-3周內會(huì )自愈。每日溫敷數次（不要溫度過(guò)高，過(guò)高可能加重炎癥反應），還可用紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)、氦氖激光治療。

　　2.促進(jìn)愈合方面，以外敷藥膏、加強保暖為主。如凍瘡處表皮完整，可擦復方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、辣椒酊等，瘙癢和腫脹明顯的也可外用中強效激素軟膏，必要時(shí)在醫生的指導下口服硝苯地平、煙酰胺、潘生丁等，可改善局部血液循環(huán)。

　　3.如凍瘡局部有感染的跡象，可外擦莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或服用抗菌藥物。凍瘡較重發(fā)生水泡時(shí)，處理方法與燒傷水泡類(lèi)似，保留水泡外皮有利愈合。

　　4.盡量不要吸煙，因為吸煙對肢端血液循環(huán)有影響。

　　注意：

　　有些系統性疾病會(huì )出現凍瘡樣皮損，如冷球蛋白血癥、股臀部血管炎、紅斑狼瘡、結節病，甚至惡性腫瘤等，對于復發(fā)性、慢性，甚至到天氣暖和了還不好的，要特點(diǎn)提高警惕。