最近很多朋友說(shuō)自從供暖后，晚上睡覺(jué)前脫了衣服就開(kāi)始渾身抓撓，緊跟著(zhù)小腿還掉白皮……

　　沒(méi)供暖的南方朋友們，在干燥的空調房里也傷不起啊~

　　這個(gè)季節又涼又干，皮膚干癢怎么破？

　　為啥會(huì )癢？

　　“癢“可以理解為”輕微的疼”，本身是一種抽掉元氣的過(guò)程，來(lái)幫助解決局部的問(wèn)題。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：刀口愈合的后期就會(huì )出現癢這個(gè)現象。

　　有些人身體久虛，毛孔堵塞嚴重，在想出汗卻不得出汗的過(guò)程中，會(huì )出現“癢”。例如很多糖尿病病人身上就容易癢。

　　《黃帝內經(jīng)》上有這樣一段描述：“上焦開(kāi)發(fā)，宣五谷味，熏膚充身澤毛，若霧露之溉”。

　　最后這一個(gè)”溉“字非常形象，就好比是下了毛毛雨那樣潤澤全身的感覺(jué)。”溉“的好，皮膚就潮乎乎的很濕嫩，如果”溉“的不好，皮膚就無(wú)比干癢。

　　引發(fā)我們的思考

　　既然內經(jīng)上給了我們啟示，那到底從哪個(gè)角度入手去治療皮膚干的問(wèn)題呢？

　　第一，可以從”上焦開(kāi)發(fā)“的角度入手，上焦指的是心肺功能功能，必然要恢復心肺的功能、潤肺的角度入手。

　　①常用的恢復心肺功能的代茶飲——桂枝甘草湯

　　桂枝10g炙甘草10g

　　②常用的恢復心肺功能的經(jīng)方——桂枝生姜枳實(shí)湯

　　桂枝生姜枳實(shí)湯原方：桂枝三兩生姜三兩枳實(shí)五枚

　　③在潤肺方面，這個(gè)季節可以用天冬15g煮大米湯喝。中藥——天冬可以起到潤肺，側重在補上焦的津液。

　　第二，可以從”宣五谷味“的角度入手。上焦開(kāi)發(fā)的是什么？是五谷味，也就是指的水谷精微，是消化吸收后的精華的物質(zhì)。

　　所以，咱們得有意識的給予身體好化生水谷精微的食物和藥物。

　　①大米湯

　　咱們現在吃的大米，一般是東北大米，東北大米在《傷寒論》稱(chēng)之為”粳米“，有養胃氣，生津液之效。所以常喝大米做成的湯或者粥，就能更好的”宣五谷味“。

　　②四物湯合四逆湯

　　四物湯可以補津液，當歸，生地，川芎，白芍都是可以很好的化生出水谷精微的藥物。合上恢復脾胃功能恢復陽(yáng)氣水平的四逆湯，能更好的幫助消化吸收。

　　參考劑量：當歸60g生地90g川芎45g白芍60g炙甘草30g干姜45g橘皮45g附子30g（先煎90分鐘）

　　恢復脾胃功能

　　其實(shí)到最后，多要落實(shí)到“五谷味”化生的問(wèn)題，“五谷味”怎么來(lái)的？肯定是身體消化吸收來(lái)的。而中醫認為消化吸收是一整個(gè)系統，與胃的濁降脾的清升，以及小腸主液等功能都是密不可分的。所以恢復整個(gè)系統的消化吸收功能，是一個(gè)基礎，沒(méi)有這個(gè)基礎，一切都實(shí)現不了。

　　平時(shí)咱們怎么能恢復消化吸收功能呢？

　　一減少消耗

　　不要吃寒涼的東西，比如剛從冰箱拿出來(lái)的食物，常溫下的水果。螃蟹大寒也不能吃。寒涼傷脾胃，必然會(huì )影響咱們的消化吸收功能。

　　另外，減少不必要的思慮。大家生活在一個(gè)充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，有壓力有思慮是難免的，但是思慮最好有重點(diǎn)，不要過(guò)度思慮。因為思慮傷脾，脾傷了也容易思慮，形成惡性循環(huán)。

　　二丸藥

　　附子理中丸脾胃功能，金匱腎氣丸溫補津液，二者搭配一起服用，長(cháng)期堅持（不要再問(wèn)小編吃多久了，可以一直吃。。。一直吃。。。如果你還在那糾結是要三分毒，請看這篇……《“是藥三分毒”真不是你想的那樣……》

　　一般推薦金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒，附子理中丸一天三次，一次一粒。以北京同仁堂的大蜜丸為主（真不是廣告，臨床證明確實(shí)這個(gè)效果是最好的……）

　　三湯藥

　　恢復消化吸收能力的經(jīng)方有很多，大家一定要好好學(xué)習選方用藥的前提是什么。

　　比如，有胃炎胃潰瘍的情況，可以選用半夏瀉心湯。

　　在六經(jīng)太陰層面入手，可以考慮附子理中湯等。

　　方子不是死的，需要根據身體情況辨證加減，方子也不是一成不變的，每個(gè)階段每個(gè)情況每個(gè)前提都有不同的用方。

　　熬藥方法：

　　如果有附子，需要將附子先煎90分鐘，然后將剩余藥材倒入鍋中，第一次煎藥時(shí)間為大火燒開(kāi)，小火煎50分鐘，倒出藥液。

　　將剩下的藥材再加水，大火燒開(kāi)，小火煎30分鐘，倒出藥液。

　　服用方法：

　　將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻后分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯后十分鐘到一個(gè)小時(shí)服用。喝之前熱透。

　　特別說(shuō)明：漢制劑量一兩約等于15.625g。

　　所選方劑，僅供參考，方劑的選用化裁一定要根據個(gè)人的身體整體情況，如有需求，需遵醫囑。