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6個(gè)小竅門(mén),讓你冬季遠離皮膚干癢!

2018-01-05 來(lái)源:天津西站皮膚病專(zhuān)科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季人們喜歡洗熱水澡,但是熱水會(huì )將皮膚上的天然油分徹底洗掉,這種天然油分的保濕效果比浴后使用的護膚品有效得多。所以用溫水洗澡才是對皮膚有益的。

   冬天天氣不穩定,氣溫干冷,多風(fēng)的季節。這樣的季節,容易使人體肌膚干燥缺水。

         愛(ài)洗澡皮膚卻還是不好!怎么涂護膚品才能讓皮膚滋潤?

  先來(lái)看看我們的皮膚,它分為表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能,以及所含有的天然保濕因子即氨基酸類(lèi)、乳酸鹽及糖類(lèi)等的作用,角質(zhì)層保持一定的含水量,能維持皮膚的濕潤。

  冬季皮膚為何干癢?
 
  冬季冷風(fēng)一刮,人的皮膚也會(huì )由于氣溫降低,無(wú)論是顯性出汗還是隱性出汗,都大為減少人體皮膚的潤滑劑,皮脂腺的分泌也大大減少,進(jìn)一步擾亂表皮的脂質(zhì)平衡,這樣干燥就不可避免了。
 
  許多人,特別是老年人癥狀更為明顯,一到冬天便會(huì )全身或者小腿前皮膚瘙癢難忍、干燥、鱗屑脫落。
 
  皮膚的外觀(guān)便與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)。正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著(zhù)年齡的增長(cháng),皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì )逐漸減少,而當皮膚角質(zhì)層的水分含量<10%,皮膚就會(huì )出現干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。
 
  同時(shí),皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關(guān),皮膚表面的脂質(zhì)猶如一件外衣,阻止了皮膚水分的蒸發(fā),使皮膚保持滋潤,老年人皮膚變薄,表面的脂質(zhì)也減少,皮膚自然就顯得干燥。
 
  導致皮膚干燥、失去光澤的原因一般有這些:
 
  隨著(zhù)年齡的增長(cháng),皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;
 
  干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季;
 
  某些皮膚病變,如銀屑病、魚(yú)鱗病等;
 
  環(huán)境和化學(xué)因素,如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑,以及長(cháng)時(shí)間的空調環(huán)境等;
 
  飲食睡眠習慣,如偏食、飲水少、失眠等;
 
  干性皮膚。
 
  擊退干燥六法則
 
  1、冬季人們喜歡洗熱水澡,但是熱水會(huì )將皮膚上的天然油分徹底洗掉,這種天然油分的保濕效果比浴后使用的護膚品有效得多。所以用溫水洗澡才是對皮膚有益的。
 
  2、冬季洗澡一般不要超過(guò)15分鐘。
 
  3、如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
 
  4、在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林等“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),保護比較干燥的皮膚。
 
  5、洗完?yáng)|西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜。
 
  6、在家時(shí),皮膚暴露于外的地方較戶(hù)外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。
 
  手足皸裂有妙招
 
  此外,手足皸裂也是冬季很常見(jiàn)的一種皮膚病,此病好發(fā)于經(jīng)常接觸脂溶性或堿性物質(zhì)的人員,如汽車(chē)修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。
 
  患者手足皮膚往往因缺少滋潤而干裂,嚴重者皸裂可至深部肌層,有明顯痛感甚至影響手足活動(dòng)、皮損由皺裂至龜裂至皸裂,為長(cháng)短深淺不一的裂口,好發(fā)于手指和手掌屈側、足跟、趾底,足側等處。
 
  防治的方法:
 
  ⊙在冬季未發(fā)生皸裂前,經(jīng)常涂抹油脂以滋潤皮膚;
 
  ⊙一旦發(fā)生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質(zhì)層;
 
  ⊙然后用熱水浸泡10分鐘;
 
  ⊙拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等;
 
  ⊙冬季野外作業(yè)時(shí)宜戴好防護手套。
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