長(cháng)時(shí)間的消極情緒、憂(yōu)慮、緊張會(huì )讓皮膚表層功能紊亂，甚至可能導致神經(jīng)、內分泌失調，出現一系列的皮膚問(wèn)題。

　　下面來(lái)看下不良的情緒到底會(huì )引發(fā)什么樣的皮膚問(wèn)題：

　　神經(jīng)性皮炎

　　神經(jīng)性皮炎患者在發(fā)病前一年內往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭成員矛盾、經(jīng)濟問(wèn)題、工作學(xué)習壓力等。性格急躁情緒不穩定的人，對這些不良刺激應變能力差，反應敏感、強烈而持久，就容易發(fā)生神經(jīng)性皮炎。

　　重視級別★★★★

　　神經(jīng)性皮炎的治療應解除可能發(fā)生的病因，盡量避免局部瘙癢抓撓，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動(dòng)和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

　　銀屑病

　　最近研究發(fā)現，40%以上的銀屑病患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經(jīng)驗證明，保持樂(lè )觀(guān)向上心態(tài)的銀屑病患者，其預后明顯好于悲觀(guān)失望者。

　　重視級別★★★★

　　銀屑病的冬季護理要求多多，小的方面具體就要談到少吃辛辣刺激類(lèi)食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等，在沐浴方面，對皮損傷口切忌洗燙或直接用手揭皮，并要注意給皮膚保溫，貼身衣物的選擇宜為純棉類(lèi)。當然，一份積極向上的心態(tài)更是在遭遇銀屑病騷擾過(guò)程中不可以缺少的。

　　脫發(fā)

　　精神壓力太大或是受到創(chuàng )傷后，激素的陡然增加會(huì )讓血液循環(huán)出現問(wèn)題，從而使頭發(fā)脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時(shí)，頭發(fā)才會(huì )重新生長(cháng)。

　　重視級別★★★

　　每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。女性若在生活忙碌之外又保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　痘痘

　　如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過(guò)度的戶(hù)外奔波有關(guān);白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進(jìn)食甜食和高熱量食品有關(guān);無(wú)頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結果。

　　重視級別★★★★★

　　戰勝痘痘，充足睡眠是最好的美容方法，另還要養成規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。為預防痘痘，在日常生活中還應注意均衡飲食，用餐保持愉快的心情，應選擇適宜的化妝、保養、清潔用品等。

　　蕁麻疹

　　也就是我們經(jīng)常看到的"風(fēng)疹"。蕁麻疹既是皮膚病的常見(jiàn)癥狀，同時(shí)也是一種情緒皮膚病。一般在情緒緊張時(shí)，會(huì )出現凸出于皮膚表面的一個(gè)讓你感覺(jué)奇癢的白包。如果運氣好，當情緒穩定后白包就會(huì )在幾個(gè)小時(shí)內慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更長(cháng)時(shí)間了。

　　重視級別★★

　　慢性蕁麻疹深層的奧秘很多，每個(gè)人的情況都不一樣，因此，治療手段很多，應根據每個(gè)人不同時(shí)段情況選擇合適的藥物或物理的方法治療。關(guān)鍵是找準自己的根源所在，對癥下藥，方有奇效。否則，得吃很長(cháng)時(shí)間的藥物進(jìn)行控制，同時(shí)在飲食上做文章，再緩慢減藥，才能治愈。

　　結語(yǔ)

　　情緒會(huì )影響皮膚健康，在個(gè)體在社會(huì )生活中承擔的壓力和責任越來(lái)越重時(shí)，若精神不好或長(cháng)期緊張、恐懼、壓抑時(shí)，可引起機體的應激反應，甚至發(fā)生內分泌功能失調，引發(fā)的不僅僅是皮膚問(wèn)題，保持樂(lè )觀(guān)、積極、寬容的生活態(tài)度，是有效預防和治療身心皮膚病的良藥。