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夏季排汗多,你的皮膚缺水了嗎?

2017-11-09 來(lái)源:天津西站皮膚病專(zhuān)科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相對于干性皮膚和中性皮膚來(lái)說(shuō),油性皮膚其實(shí)是最缺水的皮膚,因為皮膚已經(jīng)分泌不出什么保護自己的水分了,所以只好分泌油脂來(lái)保護自己。

   夏季氣溫高,人體出汗多,隨著(zhù)汗液的排出,人體會(huì )缺失大量水分。我們想要皮膚變得好,就要給皮膚補水,這樣皮膚才不會(huì )出現問(wèn)題,不過(guò)生活中,很多人都不知道如何給皮膚補水,即使是補了,但是皮膚還是很干燥,所以,今天小編就給大家介紹一下皮膚補水小妙招。

  皮膚補水小妙招

  妙招一:用涼開(kāi)水洗臉
 
  日常生活中我們每天都要洗臉,而如果可以用煮沸過(guò)的涼開(kāi)水進(jìn)行洗臉的話(huà),那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開(kāi)水含空氣很少的一種“去氣水”,這種“去氣水”更能貼合皮膚,還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)?ldquo;半液體狀”,因此也就更具抗燥補水的作用。
 
  妙招二:熱水浸臉
 
  我們要知道將皮膚放在熱水中就可以起到蒸汽的作用,這樣不僅可以促進(jìn)皮膚清潔還可以幫助皮膚緩解疲勞。

  妙招三:補水面膜
 
  面膜是補水最快的一種方式,特別對于那些嚴重缺水的肌膚更可起到立竿見(jiàn)影的補水效果,前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果。
 
  妙招四:蜂蜜水
 
  蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的,同時(shí)其還可增加皮膚的彈性,抑制細菌的生成。對促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用,也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可,如果有檸檬水的話(huà)也可起到相當的補水功效的。
 
  妙招五:爽膚水補水
 
  這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了,而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右,等其面膜變色之后馬上取下,就能使皮膚得到全方位的水分。
 
  妙招六:嬰兒保養品
 
  日常中的嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用,而且使用嬰兒保養品護膚,也不用擔心其是否會(huì )有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當涂抹點(diǎn)嬰兒保養品,或者保濕精華都可。
 
  妙招七:拍打化妝
 
  在面膜上噴點(diǎn)化妝水然后浸上清水,將面膜同保鮮膜一起敷在臉上,就如洗汗蒸的桑拿一樣,補充水分非常好。
 
  妙招八:多喝水
 
  如果只是簡(jiǎn)單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話(huà),那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水,而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具彈性。
 
  妙招九:多吃維生素C的食物
 
  生活中要多吃蔬菜水果,含有水分多的食物,這些都是可以很好的補水的。
 
  給皮膚補水同時(shí)還要注意皮膚的鎖水能力,注意做好防曬,注意做好皮膚的清潔工作,這樣才能真正的做好補水。另外給皮膚補水不單單是臉上的皮膚,還包括身體的其它部分的皮膚的補水。
 
  注意補水誤區

  誤區一:喝飲料補水
 
  現代科學(xué)表明,飲水養膚美容以飲用涼開(kāi)水效果最佳,因為沸水經(jīng)自然冷卻至20~25℃時(shí),溶解在水中的氣體會(huì )較煮沸前減少二分之一,水的內聚力增大,分子間隙趨于緊密,表面張力增強,此時(shí)與人體細胞內的水分子結構非常接近,具有很高的生物親和力,容易滲透到皮膚組織內部,有利于補充皮膚中水分的不足。
 
  而有些飲料含有糖分或小蘇打,不僅不易為人體細胞吸收,而且這些成分在體內氧化分解時(shí)還要消耗一些水分,讓皮膚變得更干。
 
  誤區二:多喝水就夠了
 
  有些人雖然也經(jīng)常飲水,但皮膚仍舊非常干燥,原因在于個(gè)人機體的儲水功能較弱、藏不住水,因此有了水,還必須將其留住。而人體的儲水功能,主要依賴(lài)于由無(wú)機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構成的膠體滲透壓,所以補水除了多飲水,還應注意配置合理的飲食營(yíng)養結構,需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品,以改善皮膚的營(yíng)養,增強皮膚的儲水能力。
 
  誤區三:保濕=補水
 
  在購買(mǎi)護膚品的時(shí)候,我們經(jīng)常陷入一個(gè)誤區,就是以為補水和保濕是一樣的作用。事實(shí)上,保濕和補水在實(shí)質(zhì)上有很大的不同。保濕,就是在皮膚的外面形成一層保護膜以防止皮膚表面的水份流失,但是不能解決皮膚缺水的根本問(wèn)題。補水則是直接補充皮膚細胞所需要的水份,使其深入皮膚與缺水細胞完全結合,以改善皮膚細胞的微循環(huán),使皮膚變得滋潤。正確的保濕補水的順序應該是:先補水后保濕。
 
  誤區四:油性皮膚不需要補水
 
  相對于干性皮膚和中性皮膚來(lái)說(shuō),油性皮膚其實(shí)是最缺水的皮膚,因為皮膚已經(jīng)分泌不出什么保護自己的水分了,所以只好分泌油脂來(lái)保護自己。油性皮膚意味著(zhù)皮膚深層水分也已經(jīng)所剩無(wú)幾了,所以平時(shí)護膚不僅要控油,更要注重補水。
 
  誤區五:情緒狀態(tài)與肌膚無(wú)關(guān)
 
  現代醫學(xué)表明,皮膚干燥的誘因不僅僅是年齡的增長(cháng)和環(huán)境條件惡化,你的情緒,也是皮膚水分的殺手。最近的研究表明,當人的焦慮程度越高,他們的皮膚透性障(保持水分和抗過(guò)敏的物質(zhì))的恢復速度就越低。因此,保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心情對保養肌膚也很重要。
 
  誤區六:睡眠不足只帶來(lái)黑眼圈
 
  睡眠不足帶來(lái)的后果可不僅僅是你多了一對熊貓眼,再加上疲勞,你的身體會(huì )受到相當程度的傷害,血液循環(huán)也會(huì )變差。當健康失去平衡時(shí),肌膚就會(huì )沒(méi)有活力,干燥及粗糙也會(huì )隨之而來(lái)。
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