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冬季到了,你的皮膚怎么護理?

2017-10-20 來(lái)源:皮膚專(zhuān)家廉翠紅博士  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季混合性肌膚表現:冬季混合型肌膚敏感地區出油,其他地區干燥。皮脂分泌通暢,皮膚細膩光滑;受氣候的影響,夏天會(huì )稍油、冬天稍干。

   冬季,空氣干燥,皮膚容易缺水,新陳代謝較為遲緩,皮臘腺和汗腺分泌也都減少,皮膚容易變得干燥皸裂,甚至眼周出現很明顯韻小皺紋。臉部一有皺紋出現,就必須特別注意保養和飲食,要多食用蔬菜、水果,早晚應以含高水性滋潤抗皺的保濕乳液來(lái)滋潤干燥的皮膚。此外,還要喝足夠的水使體內水分充足。假若一天喝不到一兩升的水,臉部會(huì )因缺水而顯得皺皺的。

  那么如何在寒風(fēng)凜冽中,維護完美的皮膚呢?不同肌膚類(lèi)型可以嘗試以下不同方案。
 
  一、面部的護理

  1、油性肌膚的保養:
 
  冬季油性肌膚表現:冬季天氣干燥了,本應干燥的肌膚卻沒(méi)有“消停”,還在冒油,這時(shí)肌膚皮脂分泌豐富,易受污染,對細菌的抵抗力較弱。提醒要注意清潔護理,若不注意清潔護理,易生粉刺、痘痘,皮膚變得粗糙。
 
  冬季油性肌膚保養方法:清潔是必要的,還要勤清潔,每日至少早晚2次,先用清潔力強的洗面香皂清潔臉部,然后用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。再使用油性肌膚專(zhuān)用乳液護膚,保持充足的睡眠、愉快的心情。在飲食上也要注意,要少食辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
 
  2、干性肌膚的保養:
 
  冬季干性肌膚表現:本身就比較干燥的肌膚這時(shí)更加干燥甚至出現皸裂的現象,這時(shí)此類(lèi)皮膚無(wú)光澤,細微的皺紋較多,表面可見(jiàn)鱗片狀皮屑,遇冷、熱刺激時(shí),容易發(fā)紅,油脂分泌少,干澀、粗糙。
 
  冬季干性肌膚保養方法:干性皮膚保養重要的是要按摩,補水,經(jīng)常做面部按摩,改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后,使用富含營(yíng)養成分的油脂類(lèi)護膚膏保養。少吸煙,每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及維生素的食品,多飲水,選擇補水性比較好的護膚品。
 
  3、衰老性肌膚保養:
 
  冬季衰老性肌膚表現:隨著(zhù)年齡的增長(cháng)皮膚的衰老也是難以避免的,皮膚顯著(zhù)衰老大概在50歲左右。一般表現為:皮脂分泌減少,出現較多、較深的皺紋;無(wú)光澤,無(wú)彈性,明顯松弛,蒼白,皮膚干燥
 
  冬季衰老性肌膚護理方法:新陳代謝慢了自然要出現這些情況,但是不是沒(méi)有辦法改善的,這時(shí)要注意防曬,忌煙酒,保持足夠的睡眠;淡泊名利,保持健康的心態(tài)和愉快的情緒,堅持力所能及的體育鍛煉。早晚用溫水和洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部皮膚,并涂抹護膚潤膚品,以保持皮膚滋潤,減緩皮膚衰老進(jìn)程。
 
  4、混合性肌膚保養:
 
  冬季混合性肌膚表現:冬季混合型肌膚敏感地區出油,其他地區干燥。皮脂分泌通暢,皮膚細膩光滑;受氣候的影響,夏天會(huì )稍油、冬天稍干。此類(lèi)屬正常皮膚。
 
  冬季混合性肌膚護理方法:混合型肌膚要根據不同的區域進(jìn)行保養,夏天注意防曬、冬天防凍,現在重要的是防凍。早晚用專(zhuān)用清潔用品潔面、之后用富含營(yíng)養成分的專(zhuān)用護膚品護膚。雖屬正常皮膚,但充足的睡眠和忌食辛辣食品,控制煙酒仍是必要的。
 
  二、身體肌膚的護理
 
  1、沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度就可以了。過(guò)熱的水溫會(huì )帶走肌膚上天然的油脂,令肌膚變得干燥。
 
  2、選擇性質(zhì)溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會(huì )讓肌膚感到緊繃不適,盡量不要使用。
 
  3、沐浴完畢后,用大毛巾輕輕拍干身上的水份,在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí),擦上潤膚霜。
 
  三、手部和足部的護理
 
  1、冬天手腳因干燥的氣候會(huì )出現蛇皮紋,所以出門(mén)在外的時(shí)候要攜帶潤手霜。洗完手,使用潤手霜的時(shí)候,不妨輕輕拍打手背,促進(jìn)血液循環(huán),使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。
 
  2、如果皮膚嚴重干燥,在晚上入睡之前,同樣要在手部涂護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問(wèn)題。
 
  3、皸裂現象經(jīng)常出現在腳跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質(zhì)積聚,日子長(cháng)了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角質(zhì)層,然后抹上磨砂膏。
 
  4、若皸裂的情況嚴重,甚至出血,就要在進(jìn)行完上述步驟之后,在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。
 
  四、頭發(fā)的護理
 
  1、冬天頭發(fā)斷裂開(kāi)叉是很普遍的現象,這時(shí)候要做好頭發(fā)的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順。這可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),值得提醒女士們注意的是這個(gè)簡(jiǎn)單的步驟經(jīng)常被忽略。
 
  2、不要用太熱的水洗頭,40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。
 
  3、解決頭發(fā)干枯的問(wèn)題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對頭皮的按摩,可以加速皮脂分泌的速度,讓發(fā)根部位也可以得到適當的滋潤。
 
  4、要加強秀發(fā)的潤澤程度,可以在頭發(fā)洗干凈后,用毛巾將水分吸干,按摩頭皮10分鐘,用潤發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會(huì )倍顯滋潤。
 
  5、想要頭發(fā)服帖不起靜電,最好用豬鬃做成的梳子梳理。
 
  6、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭,及時(shí)清除過(guò)多的油脂。
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