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冬日美肌 你應該知道的冬天護膚方法

2017-09-20 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天的護膚尤為重要,如果不注意保養,寒風(fēng)的刺激和低溫會(huì )將你亮麗的肌膚變得暗淡粗糙,缺乏彈性,產(chǎn)生皺紋。飛哥向你推薦冬天護膚的小技巧,不論是前往寒冷地區旅行,還是留港過(guò)冬,都讓你輕松應對冬季的肌膚問(wèn)題。

   冬日美肌:你應該知道的冬天護膚方法


  1.使用暖水洗臉
 
  冬季洗臉次數不要太多,保持早晚兩次,令皮膚清爽就可以。很多人以為冬天應該用熱水洗臉,但其實(shí)這樣會(huì )傷害皮膚,使皮膚容易脫皮。正確的方法是用溫水洗臉,也不要使用深層清潔的潔面乳,普通的清潔洗面乳已經(jīng)足夠。潔面后記得要拍打化妝水,再擦保濕乳液和保濕面霜。

  2.洗澡5-10分鐘就夠
 
  很多怕凍的朋友都喜歡在冬天浸浴或用高溫熱水洗澡,但這樣是非常錯誤的壞習慣!想冬季護膚,泡澡水溫不能太熱,而且時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),5到10分鐘之間是最好的,否則容易導致皮膚水分流失,令皮膚更干燥。泡澡后,不想水份蒸發(fā)導致皮膚更加干燥,就必需盡快擦干皮膚表面水分,然后涂上身體潤膚乳。另外,在沐浴乳方面,應選擇無(wú)味以及低刺激性的產(chǎn)品,幫助平衡皮膚水分和油分。
 
  3.保濕保濕保濕
 
  重要的事情必須再三提醒。在冬天,24小時(shí)的保濕非常重要,建議大家選擇有持久效能的保濕用品。睡前一定要用較滋潤的保濕用品。
 
  最好養成睡前給肌膚做一個(gè)深層補水面膜的習慣,給肌膚補充了水份之余,還能緩解皮膚的疲勞。將冰冷的面膜放入溫水中浸泡幾分鐘再撕開(kāi)敷好,能更有效地地吸收面膜精華。
 
  做好面膜,肌膚表面的水分滿(mǎn)滿(mǎn)的了,要馬上進(jìn)行保濕鎖住這些停留在表面的水分,不然也會(huì )很快的揮發(fā)。取適量的保濕精華涂抹在臉上,進(jìn)行適當的按摩,讓肌膚更好的吸收,讓肌膚在睡夢(mèng)中也能得到保養。

  4.不要過(guò)度磨沙
 
  在冬天,干燥肌膚是需要格外的悉心愛(ài)護,連去死皮也要來(lái)得溫柔一點(diǎn)。天氣寒冷時(shí),大家可以減少磨沙次數,而且要選擇溫和一點(diǎn)的磨沙產(chǎn)品。含有果酸的產(chǎn)品會(huì )破壞肌膚的保護屏障,容易引發(fā)濕疹,最好不要用。

  5.必需喝夠8杯水
 
  如果皮膚出現死皮,說(shuō)明你身體已經(jīng)嚴重脫水,必需飲多一點(diǎn)水。每天喝夠水也是皮膚補水的基礎做法,一天最少喝足8大杯水,外出的時(shí)候要多喝水來(lái)補充肌膚能量。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝,主要對臉部皮膚起到保濕效果,去除粉刺印痕。下面是喝水的最佳時(shí)間:
 
  1:剛起床時(shí)建議喝1至2杯水,因為此時(shí)正是血液缺水狀態(tài)。
 
  2:上午10時(shí)至12時(shí)喝1至2杯水,可補充工作時(shí)間流汗失去的水分。
 
  3:下午3時(shí)至4時(shí)左右,正是下午茶時(shí)間,亦是為身體補充水份的絕佳時(shí)間。
 
  4:由于晚上容易缺水,因此在睡前兩個(gè)小時(shí)可以喝點(diǎn)水,但切記不要在睡前喝,因為這樣會(huì )容易引起第二天雙眼浮腫。

  6.吸收Omega3和維生素
 
  三文魚(yú)、沙甸魚(yú)含有的Omega3對保養肌膚十分重要,平時(shí)飲食時(shí)可以多吃三文魚(yú),補充Omega3。吃素的朋友或不喜歡吃魚(yú)的朋友,可以在牛油果、南瓜中吸取Omega3!
 
  另外,含豐富維生素C、β-胡蘿卜素的西蘭花、蘿卜、菜心等新鮮蔬菜都可以多吃,因為它們有促進(jìn)皮膚新陳代謝的作用,幫助肌膚進(jìn)行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B,有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。
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