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怎樣做才能將皮膚變成那一種素顏也是又白又亮又透的樣子呢?

2017-09-16 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保養皮膚的基礎保養每個(gè)人每天都要做。一些常見(jiàn)的問(wèn)題其實(shí)常常就是身體發(fā)出的信號,在控訴著(zhù)主人對的支配和傷害。

  怎樣做才能將皮膚變成那一種素顏也是又白又亮又透的樣子呢?

  一、管理好自己生活

  1、干燥、缺水——護膚品不易吸收,其他原因:失眠和壓力

  解決方法:加強運動(dòng),每周進(jìn)行1-2次體育運動(dòng),舒緩身體和精神的壓力。運動(dòng)后沖個(gè)澡,再配合具有強效保濕成分的護膚產(chǎn)品,彌補水分的流失。

  2、敏感、瘙癢、紅血絲明顯——睡眠不足和飲食問(wèn)題

  解決方法:少吃辛辣等刺激性的食物,注意增加膳食纖維的補充,多吃水果、蔬菜和豆制品。早睡,改用抗敏系列的護膚品。

  3、日漸衰老,大量細紋、斑點(diǎn)生成——其他原因:飲食不均衡和防曬工作不到位

  解決方法:無(wú)論是防曬和抗氧化都要做到更加全面,才能最大限度抵御外界傷害。千萬(wàn)別以為冬天到了,就可以把防曬品收起來(lái)了,冬日的陽(yáng)光也是有紫外線(xiàn)的,陰天也有哦。

  4、油脂分泌過(guò)旺、粉刺橫生——作息不正常、飲食不規律、抑郁。

  解決方法:爭取早睡,保證肝臟準時(shí)排毒。一日三餐要按時(shí)吃,營(yíng)養搭配要合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含蘆薈或黃瓜成分的護膚品,因為它們都含有消炎的功效。

  古人云,“相由心生”。是指一個(gè)人看到的事物,或者對事物的理解、解釋、觀(guān)感,由他的內心決定。正所謂你用什么顏色的眼睛去看世界,世界就是什么顏色的。當你心情愉悅時(shí),世界就是明亮的,當你失意悲傷時(shí),世界就是灰暗的。

  人的儀容外表總受心靈思想因素的影響。換言之,人的思想感情心靈情志必然表現在人的儀表上。也即一個(gè)人的精神世界雖是內在的,不可見(jiàn)的;但實(shí)際也給人外在的直觀(guān)感受。所以,你先要學(xué)會(huì )愛(ài)自己、愛(ài)生活。

  二、了解自己的皮膚

  除去調節部分內容,我們要做的就是日復一日年復一年的保養工作了,無(wú)論年級、性別、我們都應該要重視并做好自己的“門(mén)面工作”。

  傳統把肌膚劃分為中性、混合性、干性、敏感性和油性這五大類(lèi)已經(jīng)不適合現在,越來(lái)越多的人發(fā)現,皮膚可以從多維度去看,并且會(huì )有交叉重疊的地方。如果你的肌膚出油比較多,也敏感,但不容易被曬黑,那么你的膚質(zhì)類(lèi)型是:油性/敏感/非色素肌膚。

  油耐肌膚:皮脂分泌旺盛,且角質(zhì)層較厚,很容易出現毛孔粗大、黑頭和痤瘡等問(wèn)題。1)使用含控油成分的深層清潔面膜,祛除老舊角質(zhì)的磨砂膏或洗臉刷,但要控制頻率;2)使用含控油,清潔毛孔成分的爽膚水;3)使用含較多吸濕劑成分的保濕乳液,切忌用面霜;

  干敏肌膚:容易干燥脫屑,受外界刺激產(chǎn)生泛紅發(fā)癢現象。敏感肌的主要發(fā)生機制是皮膚屏障功能受損,感覺(jué)神經(jīng)信號輸入增加和免疫反應性增強。

  1)盡量選擇溫和且含有植物提取成分的潔面產(chǎn)品,較少清潔的刺激程度;2)使用含有天然活泉水的噴霧或舒緩成分的保濕型化妝水;3)保濕可選用加入抗炎抗敏成分的乳霜。

  (如果還是不太清楚或者不確定的情況下,皮膚又很敏感,有機會(huì )的話(huà)可以在一些專(zhuān)柜做一下皮膚測試。)

  不打算給大家種草,如果經(jīng)濟允許的情況下可以考慮一些明星產(chǎn)品,與之相對的,一些常用的甚至是不起眼的國貨用起來(lái)也可以得心應手,國外也有平價(jià)的好貨,這一部分大家可以自由的開(kāi)疆擴土,但用敏感產(chǎn)品時(shí)一定要格外注意觀(guān)察自己的皮膚狀態(tài)。

  三、常態(tài)的保持

  接下來(lái),對于用多少種護膚品,使用的頻率,使用的時(shí)間,都可以自由的安排,大可以自己摸索經(jīng)驗,也可以去看一些大咖分享的tips,但是計劃趕不上變化,我們每個(gè)人可以花在這上面的時(shí)間也是有限的,所以,在這里要說(shuō)幾件關(guān)于護膚一定注意的事:

  1、清潔工作

  溫水!溫水!溫水!重要的事說(shuō)三遍。另,蒸面是一種很好的清潔方式,把水燒得滾燙,倒入盆中,然后把臉湊在盆子的上方,讓熱氣蒸一下臉龐,這樣可以舒展毛孔,讓它得到呼吸,讓臟物自己出來(lái)。要不要去角質(zhì)視皮膚而定,洗完臉補水一定要。

  2、切忌矯枉過(guò)正

  那些不需要洗掉的紙張覆蓋式面膜,不論功效有多么不同,不論是混搭、還是單獨使用,都不適合長(cháng)期每天連續用,就算是為了達到密集保養的效果而連續使用也不能超過(guò)10天。如果你已經(jīng)對這種滑溜的手感上癮堅持每天使用的話(huà),為了避免過(guò)敏,使用的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),尤其是美白面膜,首次使用甚至可以按說(shuō)明上的減半時(shí)間,用后再略微清水潑面,印干。

  3、睡覺(jué)工作

  不好好睡覺(jué)上帝也救不了你,同時(shí),要避免睡眠中的光老化。千萬(wàn)別開(kāi)燈睡覺(jué)!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激,就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài),不利于晚霜的深層吸收,而且有很多的護膚品的成分,特別是美白成分都有吸光性,這樣不但不美白,反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上,那就更糟糕,不但不利于肌膚在夜間的修復,起床后會(huì )發(fā)現肌膚顯得特別疲憊和晦澀,老化的跡象就會(huì )顯現出來(lái)。所以,要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作,睡前一定別忘了關(guān)燈。

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