怎樣做才能將皮膚變成那一種素顏也是又白又亮又透的樣子呢?
一、管理好自己生活
1、干燥、缺水——護膚品不易吸收,其他原因:失眠和壓力
解決方法:加強運動(dòng),每周進(jìn)行1-2次體育運動(dòng),舒緩身體和精神的壓力。運動(dòng)后沖個(gè)澡,再配合具有強效保濕成分的護膚產(chǎn)品,彌補水分的流失。
2、敏感、瘙癢、紅血絲明顯——睡眠不足和飲食問(wèn)題
解決方法:少吃辛辣等刺激性的食物,注意增加膳食纖維的補充,多吃水果、蔬菜和豆制品。早睡,改用抗敏系列的護膚品。
3、日漸衰老,大量細紋、斑點(diǎn)生成——其他原因:飲食不均衡和防曬工作不到位
解決方法:無(wú)論是防曬和抗氧化都要做到更加全面,才能最大限度抵御外界傷害。千萬(wàn)別以為冬天到了,就可以把防曬品收起來(lái)了,冬日的陽(yáng)光也是有紫外線(xiàn)的,陰天也有哦。
4、油脂分泌過(guò)旺、粉刺橫生——作息不正常、飲食不規律、抑郁。
解決方法:爭取早睡,保證肝臟準時(shí)排毒。一日三餐要按時(shí)吃,營(yíng)養搭配要合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含蘆薈或黃瓜成分的護膚品,因為它們都含有消炎的功效。
古人云,“相由心生”。是指一個(gè)人看到的事物,或者對事物的理解、解釋、觀(guān)感,由他的內心決定。正所謂你用什么顏色的眼睛去看世界,世界就是什么顏色的。當你心情愉悅時(shí),世界就是明亮的,當你失意悲傷時(shí),世界就是灰暗的。
人的儀容外表總受心靈思想因素的影響。換言之,人的思想感情心靈情志必然表現在人的儀表上。也即一個(gè)人的精神世界雖是內在的,不可見(jiàn)的;但實(shí)際也給人外在的直觀(guān)感受。所以,你先要學(xué)會(huì )愛(ài)自己、愛(ài)生活。
二、了解自己的皮膚
除去調節部分內容,我們要做的就是日復一日年復一年的保養工作了,無(wú)論年級、性別、我們都應該要重視并做好自己的“門(mén)面工作”。
傳統把肌膚劃分為中性、混合性、干性、敏感性和油性這五大類(lèi)已經(jīng)不適合現在,越來(lái)越多的人發(fā)現,皮膚可以從多維度去看,并且會(huì )有交叉重疊的地方。如果你的肌膚出油比較多,也敏感,但不容易被曬黑,那么你的膚質(zhì)類(lèi)型是:油性/敏感/非色素肌膚。
油耐肌膚:皮脂分泌旺盛,且角質(zhì)層較厚,很容易出現毛孔粗大、黑頭和痤瘡等問(wèn)題。1)使用含控油成分的深層清潔面膜,祛除老舊角質(zhì)的磨砂膏或洗臉刷,但要控制頻率;2)使用含控油,清潔毛孔成分的爽膚水;3)使用含較多吸濕劑成分的保濕乳液,切忌用面霜;
干敏肌膚:容易干燥脫屑,受外界刺激產(chǎn)生泛紅發(fā)癢現象。敏感肌的主要發(fā)生機制是皮膚屏障功能受損,感覺(jué)神經(jīng)信號輸入增加和免疫反應性增強。
1)盡量選擇溫和且含有植物提取成分的潔面產(chǎn)品,較少清潔的刺激程度;2)使用含有天然活泉水的噴霧或舒緩成分的保濕型化妝水;3)保濕可選用加入抗炎抗敏成分的乳霜。
(如果還是不太清楚或者不確定的情況下,皮膚又很敏感,有機會(huì )的話(huà)可以在一些專(zhuān)柜做一下皮膚測試。)
不打算給大家種草,如果經(jīng)濟允許的情況下可以考慮一些明星產(chǎn)品,與之相對的,一些常用的甚至是不起眼的國貨用起來(lái)也可以得心應手,國外也有平價(jià)的好貨,這一部分大家可以自由的開(kāi)疆擴土,但用敏感產(chǎn)品時(shí)一定要格外注意觀(guān)察自己的皮膚狀態(tài)。
三、常態(tài)的保持
接下來(lái),對于用多少種護膚品,使用的頻率,使用的時(shí)間,都可以自由的安排,大可以自己摸索經(jīng)驗,也可以去看一些大咖分享的tips,但是計劃趕不上變化,我們每個(gè)人可以花在這上面的時(shí)間也是有限的,所以,在這里要說(shuō)幾件關(guān)于護膚一定注意的事:
1、清潔工作
溫水!溫水!溫水!重要的事說(shuō)三遍。另,蒸面是一種很好的清潔方式,把水燒得滾燙,倒入盆中,然后把臉湊在盆子的上方,讓熱氣蒸一下臉龐,這樣可以舒展毛孔,讓它得到呼吸,讓臟物自己出來(lái)。要不要去角質(zhì)視皮膚而定,洗完臉補水一定要。
2、切忌矯枉過(guò)正
那些不需要洗掉的紙張覆蓋式面膜,不論功效有多么不同,不論是混搭、還是單獨使用,都不適合長(cháng)期每天連續用,就算是為了達到密集保養的效果而連續使用也不能超過(guò)10天。如果你已經(jīng)對這種滑溜的手感上癮堅持每天使用的話(huà),為了避免過(guò)敏,使用的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),尤其是美白面膜,首次使用甚至可以按說(shuō)明上的減半時(shí)間,用后再略微清水潑面,印干。
3、睡覺(jué)工作
不好好睡覺(jué)上帝也救不了你,同時(shí),要避免睡眠中的光老化。千萬(wàn)別開(kāi)燈睡覺(jué)!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激,就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài),不利于晚霜的深層吸收,而且有很多的護膚品的成分,特別是美白成分都有吸光性,這樣不但不美白,反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上,那就更糟糕,不但不利于肌膚在夜間的修復,起床后會(huì )發(fā)現肌膚顯得特別疲憊和晦澀,老化的跡象就會(huì )顯現出來(lái)。所以,要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作,睡前一定別忘了關(guān)燈。
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥67.2清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥32消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥49適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥5.5清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥15清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和, 溫熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥23清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥29用于小創(chuàng )傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138用于小創(chuàng )傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138復方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮痛,清涼、止癢,驅風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥75適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥162本品適用于敏感細菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃 體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐藥淋球菌所
健客價(jià): ¥37適用于敏感細菌所引起的下列感染:支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預防風(fēng)濕熱療效的資料)。阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純性生殖器感染及由
健客價(jià): ¥69本品適用于敏感細菌所引起的下列感染:1. 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預防風(fēng)濕熱療效的資料)。2. 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純
健客價(jià): ¥8.2本品適用于敏感細菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的
健客價(jià): ¥7.5本品適用于已知或可能由一種或多種敏感細菌引起的下列感染: 游走性紅斑、丹毒、膿皰病、繼發(fā)性膿皮病等皮膚和軟組織感染 鼻竇炎、咽炎、冰濤體驗、中耳炎等上呼吸道感染。盡管治療化膿性鏈球菌引起的咽炎,預防風(fēng)濕熱的常用藥物為青霉素,但是阿奇霉素也可以有效清除口咽部鏈球菌,目前尚無(wú)治療和預防風(fēng)濕熱的資料。 阿奇霉素可用于支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;可用于沙眼衣原體,非多重耐藥淋球菌所致的單純性生殖器
健客價(jià): ¥65本品適用于敏感細菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純
健客價(jià): ¥561、氣血和膠囊鞏固裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著(zhù)。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節軟骨等結締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著(zhù)皮膚。
健客價(jià): ¥1440本品主要用于治療兒童和成人的下列疾病: 1.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌、嗜血流感桿菌引起的輕度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血鏈球菌、肺炎雙球菌引起的輕度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原體引起的呼吸道感染。 4.百日咳桿菌引起的百日咳:紅霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,臨床研究表明紅霉素能夠預防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉桿菌產(chǎn)生毒素所致,紅霉素可以預防
健客價(jià): ¥481、氣血和膠囊基礎裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著(zhù)。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節軟骨等結締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著(zhù)皮膚。
健客價(jià): ¥896.241、氣血和膠囊加強裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著(zhù)。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節軟骨等結締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著(zhù)皮膚。
健客價(jià): ¥1218.111.銀屑病、手癬、甲癬、魚(yú)鱗病及各種瘙癢性皮膚病;2.過(guò)敏性皮膚病、濕疹、接觸性皮炎、水田皮炎;3、神經(jīng)性皮炎、神經(jīng)性皮膚病、化膿性皮膚病等。
健客價(jià): ¥42