女人過(guò)了40歲,多吃哪些食物,延緩衰老
如果想讓自己年輕平時(shí)的時(shí)候多吃一些維生素d和鈣的食物。除了吃主食以外，有幾樣的水果還是可以幫助我們年輕的，一起看看吧！
1.蓮霧
蓮霧的功效是可以安神助眠，寧心安神女人一旦過(guò)了四十歲，睡眠就會(huì )下降，睡眠不好就要影響自己的身體健康，蓮霧中含有碳水化合物，可以補充我們人體所需的葡萄糖，幫助我們緩解大腦的疲憊，失眠和頭暈等。
2.手指檸檬
手指檸檬也叫做澳洲指橙，它是產(chǎn)自澳大利亞，可以說(shuō)是檸檬家族的極品，它的香氣非常的獨特，果肉的樣子也是比其他的柚子和檸檬更加的迷人，圓圓的比較像魚(yú)籽，味道和檸檬的味道差不多。
但是它的營(yíng)養價(jià)值可是比檸檬要高很多的，含有豐富的維生素，女人過(guò)了四十歲可以多吃一點(diǎn)，可以讓皮膚看起來(lái)有彈性光澤。
3.魚(yú)籽
魚(yú)籽我想大家都應該知道，它的營(yíng)養價(jià)值是非常高的，它含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣磷鐵等礦物質(zhì)，還有大量的腦磷脂。它可以幫助我們強鍵骨骼，延緩衰老。
延緩衰老。
健客價(jià)： ￥2376抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥278延緩衰老。
健客價(jià)： ￥228睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效，通過(guò)清理血液垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)達到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對于內分泌失調，皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群，食用熟三七能調節內分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現皺紋、色素沉著(zhù)，能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復胃粘膜、養胃的功效，長(cháng)期使用可改善胃
健客價(jià)： ￥268免疫調節、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥22延緩衰老。
健客價(jià)： ￥456延緩衰老。
健客價(jià)： ￥792延緩衰老。
健客價(jià)： ￥1584抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥1380抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥2580抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥780抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥580抗疲勞、延緩衰老。
健客價(jià)： ￥980延緩衰老。
健客價(jià)： ￥118抗疲勞。
健客價(jià)： ￥13改善睡眠，增加骨密度。
健客價(jià)： ￥186調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。
健客價(jià)： ￥15.5改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老，提高免疫力，調整時(shí)差生物節奏。適用人群：睡眠質(zhì)量差，免疫力差，及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià)： ￥149欲延緩衰老的成年女性，延緩女性皮膚松弛、粗糙、皺紋增多。
健客價(jià)： ￥214補腎益氣，能調節老年人免疫功能趨于正常，延緩機體衰老。用于失眠，耳鳴，腰酸，健忘，倦怠，胸悶氣短，夜尿頻數，性功能減退等。
健客價(jià)： ￥63補充維生素C。
健客價(jià)： ￥115調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥26調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥119有助于心血管健康，提高抵抗力，預防感冒，呵護心腦血管健康，預防老年癡呆，延緩衰老等。
健客價(jià)： ￥179
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