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牛皮癬患者夏季飲食忌“水果化”

2017-09-04 來(lái)源:寧波復大皮膚病專(zhuān)科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牛皮癬患者在吃水果之前,良重要的是消毒、清潔。但是,葡萄、草莓、楊梅等表皮中往往會(huì )殘留一些農藥或細菌,如果清洗不干凈或是誤食有毒的水果,便會(huì )出現頭疼頭暈、惡心嘔吐,嚴重時(shí)還伴有流涎、腹瀉等癥狀。

  盛夏大量的時(shí)令水果上市,加上天氣炎熱,食欲不振,很多人都喜歡多吃水果以補充營(yíng)養。或者干脆用水果來(lái)代替飲食。但是,這種做法是不可取的。對于牛皮癬患者來(lái)說(shuō),在盛夏尤其要注意營(yíng)養的補充忌“水果化”。

  吃水果要適度:吃水果雖能攝取大量的維生素和水分,但不能忽視其他營(yíng)養的均衡攝入,因此,吃水果要適度。人體所需的基本營(yíng)養物質(zhì)有碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等,但僅靠吃水果無(wú)法滿(mǎn)足這些營(yíng)養物質(zhì)的需求。如果飲食長(cháng)期“水果化”,那將對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都會(huì )產(chǎn)生不利影響,而且會(huì )造成身體營(yíng)養不均衡。

  注意水果衛生:牛皮癬患者在吃水果之前,良重要的是消毒、清潔。但是,葡萄、草莓、楊梅等表皮中往往會(huì )殘留一些農藥或細菌,如果清洗不干凈或是誤食有毒的水果,便會(huì )出現頭疼頭暈、惡心嘔吐,嚴重時(shí)還伴有流涎、腹瀉等癥狀。在吃水果時(shí),清潔很重要,好將其放在清水中浸泡一個(gè)小時(shí)(不宜用洗滌劑或消毒液來(lái)清洗水果)。

  根據自身體質(zhì)選擇水果:夏季身體消耗特別大,對于一些特殊的群體,在吃水果的時(shí)候更需要注意。孕婦在選擇水果時(shí),應避免吃“冷性水果”(如冰凍西瓜),否則會(huì )刺激腸胃導致腹瀉,容易引發(fā)早產(chǎn)。民間有“一顆荔枝三把火”的說(shuō)法,荔枝屬于溫性食物,多吃容易“上火”,會(huì )導致便秘、齒痛、面部疥瘡、口腔潰瘍等疾病。因此,牛皮癬患者在選擇水果時(shí),應根據自身的情況來(lái)吃。

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