蕁麻疹患者的飲食調理辦法

　　盡管蕁麻疹的原因復雜，目前認為食物因素占發(fā)病原因的很大一部分。特別是急性蕁麻疹，往往與食物有直接關(guān)系，因此，蕁麻疹患者要在飲食上多注意一些。蕁麻疹強調的是限制飲食，但要有針對性，合理限制。對于急性蕁麻疹來(lái)說(shuō)，如果不是感染或藥物引起，首先應避免剌激性易過(guò)敏的食物，辛辣、海鮮、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等，一定要仔細回顧，有沒(méi)有平常不經(jīng)常吃的食物和喝的飲料，包括蔬菜、水果。特別是一些佐料和防腐劑都不忽視，因為這些物質(zhì)不易引起人們的注意，實(shí)際這些物質(zhì)過(guò)敏也不少見(jiàn)。因此，建議有蕁麻疹的人注意以下幾點(diǎn)：

　　1、宜進(jìn)清淡飲食，多休息，勿疲累，適度的運動(dòng)。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命c(diǎn)與b群，或是b群中的b6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋(píng)果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。忌食辛辣魚(yú)腥發(fā)物，在沒(méi)有發(fā)現可能誘因的情況下，盡量避免魚(yú)蝦、蟹及剌激性食物。如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚(yú)、帶魚(yú)、鱔魚(yú)、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等，因為這些食物容易生風(fēng)化熱，可催生本病產(chǎn)生。辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、煙酒等。因這些食品可助熱動(dòng)血，誘發(fā)本病發(fā)生;有時(shí)也可直接成為過(guò)敏原，產(chǎn)生變態(tài)反應。

　　2、忌食油炸肥膩食物：如各種油炸、煎烤、熏腌肉制品、動(dòng)物內臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動(dòng)火或聚濕生熱，使濕熱內蘊，郁于肌膚而誘發(fā)本病。關(guān)于慢性蕁麻疹的食物過(guò)敏的推測，一般發(fā)病3-4天后，如果皮損減輕或消退，就往前回憶，在出皮疹前吃的食物與近3-4天有什么不同，如發(fā)現可疑的食物，但不能確定，待皮疹完全消退后，用激發(fā)試驗來(lái)排除。假如某人懷疑是吃了某種魚(yú)引起的過(guò)敏，但又不能肯定;待皮疹消退以后，再重復吃1次，如又出現了皮疹，就可以肯定是由某種魚(yú)引起。也有人可能會(huì )問(wèn)，過(guò)去也吃過(guò)為什么不過(guò)敏呢?這種情況有可能是此沒(méi)吃的不新鮮，是否量太多，同時(shí)是否加用其它食物等。

　　3、對于慢性蕁麻疹飲食的限制更要謹慎，因為慢性蕁麻疹的原因較急性更復雜，食物因素不是很主要。有些干果類(lèi)，如核桃、豆類(lèi)、花生醬、巧克力、咖啡、檸檬飲料等也不少見(jiàn)。對于蕁麻疹特別是慢性患者，必須仔細，耐心的尋找最有可能的原因。總之，急性蕁麻疹限制飲食是主要的，慢性蕁麻疹其他因素更常見(jiàn)，最好不要過(guò)分，盲目的限制飲食。

　　我們認識上述的內容后，了解到了蕁麻疹患者平時(shí)的飲食調理有哪些了，對于蕁麻疹的患者來(lái)說(shuō)，飲食是相當重要的，發(fā)病期間要確保飲食的清淡，而且應當避開(kāi)辛辣的食物，我們還要注意進(jìn)行蕁麻疹的預防，發(fā)病后還要注意積極的治療。

　　蕁麻疹如何保健？

　　蕁麻疹是一種很常見(jiàn)的皮膚病，會(huì )使病人的皮膚出現極癢的膨疹，有如蚊子叮了一般的腫塊，雖可自行消退，但常反覆發(fā)生，來(lái)去有如風(fēng)一般，故又俗稱(chēng)「風(fēng)疹」。蕁麻疹如何保健？對這個(gè)問(wèn)題，大家要多了解一些蕁麻疹的保健知識，這樣才能夠避免疾病危害的發(fā)生。

　　平時(shí)注意飲食

　　蕁麻疹的發(fā)病與飲食有一定的關(guān)系，某些食物可能是誘因。以魚(yú)丶蝦丶蟹丶蛋類(lèi)最常見(jiàn)。含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發(fā)蕁麻疹。另外，過(guò)于酸辣等有刺激性的食物也會(huì )降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時(shí)間過(guò)長(cháng)，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過(guò)敏的機率。

　　注意個(gè)人衛生

　　有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類(lèi)的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風(fēng)寒暑濕燥火及蟲(chóng)毒之類(lèi)，要避而遠之。生活規律以適應外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì )加重皮膚血管擴張，激發(fā)或加重蕁麻疹。

　　患寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場(chǎng)，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　防止藥物過(guò)敏

　　在臨床中，有些藥物可以引起蕁麻疹，如青霉素、四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類(lèi)藥物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮痛劑等等。

　　保持健康心態(tài)

　　慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關(guān)系。因此，保持愉快的心情，適當體育鍛煉，增強體質(zhì)，這都會(huì )對預防蕁麻疹非常有利。

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