女人對(duì)皮膚保養(yǎng)是一生中很重要的愛美工作了，隨著年齡的增長(zhǎng)，日常的護(hù)膚方法也要更加注重起來。日常中女人怎么保養(yǎng)皮膚最有效呢？主婦網(wǎng)的小編給大家支招臉部皮膚保養(yǎng)的6個(gè)護(hù)膚小竅門，趕緊get起來吧！

　　1.護(hù)膚從生活習(xí)慣開始

　　皮膚水分充足是抵抗衰老的前提護(hù)膚工作了。這也是美容小編經(jīng)常提到的護(hù)膚步驟。給肌膚補(bǔ)水保濕從飲水開始，每天喝足夠量的水，此外，外用的補(bǔ)水護(hù)膚品，例如保濕補(bǔ)水面膜不能少，補(bǔ)水護(hù)膚是女人必知的護(hù)膚小常識(shí)。

　　2.護(hù)膚要全方面進(jìn)行

　　對(duì)于皮膚保養(yǎng)來說，女人們首先想到的就是臉部皮膚了，其實(shí)要想抵抗衰老維持年輕狀態(tài)的肌膚應(yīng)該全方面進(jìn)行。包括手部護(hù)理和唇部護(hù)理以及頸部保養(yǎng)和腳部等全身各個(gè)環(huán)節(jié)。以免膚色不勻，或身上皮膚出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　3.護(hù)膚產(chǎn)品適當(dāng)選購(gòu)

　　日常所用的護(hù)膚品或者化妝品，一定要根據(jù)自己的年齡段和皮膚需求以及膚質(zhì)進(jìn)行選擇使用，這是至關(guān)重要的護(hù)膚要點(diǎn)了，只有針對(duì)性的進(jìn)行選擇使用才能達(dá)到明顯的護(hù)膚功效。購(gòu)買的時(shí)候先使用，盡量選擇天然健康且溫和質(zhì)地的護(hù)膚保養(yǎng)品為宜。

　　4.及時(shí)清理皮膚垃圾

　　不光是臉部皮膚要定期去角質(zhì)護(hù)理，全身肌膚也一樣，維持全身皮膚的潔凈狀態(tài)才能避免各個(gè)部位青春痘等問題肌膚的滋生。將老化的死皮和舊角質(zhì)清理排除，更利于后續(xù)護(hù)膚品的吸收，對(duì)保養(yǎng)皮膚抵抗衰老更有效。

　　5.適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　要知道，喜歡運(yùn)動(dòng)的女人一定要比從不運(yùn)動(dòng)的同齡人更顯年輕，運(yùn)動(dòng)對(duì)健體和護(hù)膚都有很多的幫助。日常適量的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。對(duì)延緩衰老和身心健康保持好身材都有很明顯的效果。

　　6.生活和飲食習(xí)慣健康

　　保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充適量的維他命和膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)保養(yǎng)皮膚抵抗衰老很有益處，也是飲食療法對(duì)簡(jiǎn)單有效的護(hù)膚方法了。此外，盡量不熬夜充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成睡美容覺的良好習(xí)慣有助于防治皮膚暗黃、早衰等現(xiàn)象產(chǎn)生。