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吃什么可以美白淡斑 祛除斑點就靠它們了

2017-08-06 來源:皮膚保養(yǎng)之法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:胡蘿卜具有豐富的維生素A,每天堅持飲用一杯胡蘿卜汁,可以迅速的轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的維生素A,能有效的增強皮膚生理機(jī)能,改善皮膚粗燥,有效防止雀斑。

  愛美是女人的天性,每個女人都想擁有完美無瑕的皮膚,面對色斑的侵襲妹紙們試用了各種祛斑的方法,那些昂貴并不有效的祛斑治療讓許多女性很困擾?你知道有哪些美白祛斑小竅門?生活中吃什么可以美白淡斑?美白祛斑吃什么好呢?吃什么水果可以美白呢?跟著小編來看下,天然祛斑食物有哪些吧!

  西紅柿美白祛斑

  西紅柿是平常生活中最常見的蔬菜之一,是美容中的圣品,西紅柿力含有豐富的維生素,能有效的制皮膚里的生化物質(zhì),讓黑色素的形成受到影響,從而更好的祛斑,生吃有美白祛斑的作用,還可以使用西紅柿汁做面膜,使用干凈的紗布包上西紅柿后擠壓出來,面部清潔干凈后涂抹在臉上,輕輕拍打更好的吸收。堅持20天后,會發(fā)現(xiàn)斑點顯著淡化了很多。

  蘋果美白祛斑

  蘋果中含有豐富的營養(yǎng)價值,具有抗衰老喝美白的作用,每天吃個蘋果可以達(dá)到很好的美容效果,蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維以及各種礦物質(zhì)、芳香醇等,蘋果中所含大量水分和各種保濕因子對皮膚具有很好的保濕作用,還含有維生素C能夠有效抑制皮膚中的黑色素,每天吃個蘋果可以有效淡化或者祛除臉上的色斑。

  檸檬美白祛斑

  檸檬也是美容圣品,具有美容的功效,美白皮膚,去除臉上色斑,抗衰老等,檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克;還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等營養(yǎng),可以將檸檬泡水加冰糖適量飲用。

  胡蘿卜美白祛斑

  胡蘿卜具有豐富的維生素A,每天堅持飲用一杯胡蘿卜汁,可以迅速的轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的維生素A,能有效的增強皮膚生理機(jī)能,改善皮膚粗燥,有效防止雀斑。

  花生芝麻糊美白祛斑

  花生和芝麻是具有抗衰老作用,中年女性的首選食品,其中含有維生素E,有效防止黑色素沉著,預(yù)防色斑的形成,芝麻中又含有強力的抗衰老物質(zhì)芝麻酚,還有維生素B,可以促進(jìn)人體新陳代謝,利于雌性激素孕激素的合成,能起到美胸功效。

  黃豆美白祛斑

  黃豆中含有大量的維生素E,能夠有效破壞體內(nèi)自由基的化學(xué)活性,能夠防止體內(nèi)的色素沉著,從而達(dá)到祛斑的效果,除此之外,黃豆還具有延緩衰老的功效,可以每天飲用一杯豆?jié){可以有效美白祛斑。

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