皮膚問題是很多女性每天都在困擾的問題，皮膚松弛粗糙更是讓人著急，令人看起來顯得又老又沒精神，那么，皮膚松弛粗糙怎么辦？下面來看看有什么方法可以改善皮膚松弛粗糙的問題。

　　1、皮膚松弛粗糙需注意補(bǔ)水

　　皮膚粗糙大多是出現(xiàn)在干性皮膚上，油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況則相對較少，而皮膚松弛粗糙很大一個(gè)原因就是皮膚缺水，細(xì)胞缺水不再飽滿，所以皮膚看起來也會松弛粗糙，顯得比較老。所以平時(shí)的護(hù)膚保養(yǎng)一定要著重在補(bǔ)水保濕上，可以多敷敷補(bǔ)水的面膜，同時(shí)也要多喝水。

　　2、皮膚松弛粗糙需適當(dāng)去角質(zhì)

　　去角質(zhì)可以幫助皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題，但是過度去角質(zhì)會反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù)，容易丟失水分，導(dǎo)致皮膚更加干燥粗糙，甚至使細(xì)菌進(jìn)入食物保護(hù)層的皮膚中導(dǎo)致感染。去角質(zhì)可以去除表面老化的角質(zhì)層細(xì)胞，但是角質(zhì)層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質(zhì)的時(shí)間間隔最好大于兩周。

　　3、皮膚松弛粗糙需多吃水果蔬菜

　　很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分，維生素C的抗氧化功能很強(qiáng)，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加細(xì)嫩，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

　　4、皮膚松弛粗糙需合理使用化妝品

　　化妝品時(shí)每個(gè)女性的必備品，但是化妝品也需要合理使用，一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)找對合適的化妝品，而且由于化妝品中含有很多化學(xué)成分，這些物質(zhì)要在皮膚上停留很長的時(shí)間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的卸妝，防止化學(xué)品殘留導(dǎo)致肌膚松弛粗糙。

　　5、皮膚松弛粗糙需補(bǔ)充酵素

　　人體內(nèi)如果缺乏酵素就會使細(xì)胞的活性下降，蛋白質(zhì)的分解能力減弱，導(dǎo)致氣血不足，引起皮膚松弛粗糙等一系列問題?？梢允秤靡恍┨烊粡?fù)合酵素制品來補(bǔ)充身體所需的酵素，還要保持一個(gè)健康的生活環(huán)境，因?yàn)榄h(huán)境的污染也會影響酵素的功能。

　　6、皮膚松弛粗糙需保證睡眠

　　受工作和學(xué)習(xí)環(huán)境的影響很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況，這樣皮膚得不到有效的休息，使新陳代謝的的負(fù)擔(dān)加重，長久的疲勞會導(dǎo)致皮膚失去彈性，從而導(dǎo)致皮膚松弛粗糙。所以一定要保證每天充足的睡眠，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。