常聽(tīng)女孩子說(shuō)“我對護膚還是多少知道一些的”。

　　但關(guān)鍵“一些”到底是多少？

　　你的護膚知識能否涵蓋己解決皮膚問(wèn)題、保持皮膚健康、預防皮膚衰老等遲早要面對的各種問(wèn)題？

　　能不能幫助你在選擇護膚品時(shí)幫你判斷真正知道這瓶東西是自己需要的還是又花錢(qián)滿(mǎn)足了自己的收藏癖，買(mǎi)回來(lái)在化妝臺上等著(zhù)過(guò)期？

　　護膚這件事，才不是買(mǎi)買(mǎi)涂涂抹抹就能笑著(zhù)美美這么簡(jiǎn)單。

　　想要長(cháng)時(shí)間有光彩照人又顯得年輕的皮膚，需要一個(gè)人對自己的皮膚狀況了如指掌，并且不斷從靠譜的來(lái)源不斷學(xué)習并形成自己的護膚知識體系，同時(shí)還要能遇見(jiàn)未來(lái)3-5年自己皮膚可能會(huì )出現的問(wèn)題從而未雨綢繆。

　　對于普通人來(lái)說(shuō)，這幾點(diǎn)同時(shí)做到恐怕不是那么容易呢。

　　在專(zhuān)業(yè)皮膚科醫生眼中，真正懂得護膚的人會(huì )有以下這12個(gè)特征，對照一下，你占了幾個(gè)？

　　1.知道自己皮膚的優(yōu)勢和缺陷。比如油痘皮的重點(diǎn)在于體系調節角化、控油、預防痘印。而不是跟著(zhù)大干皮去猛敷面膜、保濕抗衰；色素傾向皮膚就該更注意防曬，在選擇創(chuàng )傷性項目時(shí)需更慎重并做好預防工作。

　　2.清楚自己當下年齡的護膚重點(diǎn)，不跟風(fēng)、不盲從。比如，不在該控油的時(shí)候拼命保濕，也不一次性給臉上十全大補湯。

　　3.知道護膚這件事最終得靠自己，不怨爹媽?zhuān)ńo的基因）不怨娃（占了太多時(shí)間）。也不能一股腦扔給醫生，有了皮膚問(wèn)題遵醫囑治療并配合調整生活方式、堅持做好基礎護膚才能達到最佳效果。

　　4.有自己科學(xué)的護膚知識體系，護膚遇到的大部分問(wèn)題都能從這個(gè)體系中找到答案。

　　5.對一種新的觀(guān)點(diǎn)/產(chǎn)品/技術(shù)有自己的基本判斷，并有合理的求證渠道：一個(gè)說(shuō)法到底忽悠謠傳還是有理有據？朋友圈風(fēng)靡一時(shí)的生長(cháng)因子、黃金面膜是否真的有他們宣稱(chēng)的那種神奇效果？如果靠譜，能夠給如何優(yōu)化自己當前的日常護膚？

　　6.有靠譜的信息來(lái)源或專(zhuān)業(yè)的醫生咨詢(xún)來(lái)解答自己的疑問(wèn)。對一些特殊的皮膚問(wèn)題，如反復出現的粉刺、囊腫和結節，或者突然變大變痛的痣，知道第一時(shí)間預約醫生，而不是問(wèn)某度或閨蜜圈。

　　7.皮膚的基礎保養（清潔/保濕/防曬）合理，功夫做足夠但不過(guò)度。干皮不跟風(fēng)種草潔面儀不過(guò)度去角質(zhì)；油皮不天天頂著(zhù)面膜不一層層的刷保濕；防曬不單單是為了防曬傷防曬黑，更多的是為了預防光老化保持皮膚的健康。

　　8.在基礎保養基礎上，開(kāi)始嘗試并找到不同階段的功能性護膚品，如抗衰老的維A醇，抗氧化的維C，調節角化的酸。專(zhuān)業(yè)人士只能指導方向，最終的遴選和決策還得靠自己。

　　9.懂得有些皮膚問(wèn)題單靠護膚品無(wú)法解決，需要醫生的指導和醫學(xué)手段的介入。比如痤瘡后遺癥（痘坑）和皮膚老化。

　　10.了解未來(lái)3-5年自己的皮膚可能會(huì )出現什么問(wèn)題，知道如何去預防，改變生活方式、調整護膚方案，還是找專(zhuān)業(yè)醫生。

　　11.每年進(jìn)行皮膚體檢，了解自己皮膚的最新動(dòng)態(tài)，以便適時(shí)做出調整。

　　12.有幾位既能相互種草又能相互拔草的閨蜜，把可靠的護膚知識與大家分享。

　　如果以上標準符合2-3條以上，那么恭喜你正走在科學(xué)護膚的康莊大道上。