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早晨喝水喝出心臟病,你喝對了嗎?

2017-06-23 來源:肌膚問題護(hù)理專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早晨喝水后會(huì)迅速進(jìn)入血液,增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進(jìn)血液循環(huán),防止心臟血管疾病的發(fā)生。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界提倡早晨喝涼水

  很多年以來,流行一個(gè)保健觀點(diǎn),早晨起床后喝上一大杯涼開水,認(rèn)為如此對身體有五大好處:

  補(bǔ)充水分。人在一晚睡覺中消耗了大量的水分,早晨起床后喝水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分。

  防止便秘。早晨喝水能刺激胃腸的蠕動(dòng),濕潤腸道,軟化大便,促進(jìn)大便的排泄。

  沖洗腸胃。早晨腸胃已經(jīng)排空,這時(shí)喝水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,使腸胃維持最佳狀態(tài)。

  稀釋血液。早晨喝水后會(huì)迅速進(jìn)入血液,增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進(jìn)血液循環(huán),防止心臟血管疾病的發(fā)生。

  美容養(yǎng)顏。早晨為身體補(bǔ)水,有助于血液循環(huán),還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素,滋潤肌膚,讓皮膚水靈靈的。

  上述好處看起來似乎很正確很完美,其實(shí)大錯(cuò)而特錯(cuò),它的片面性就跟西方科學(xué)觀察事物的先天性缺陷是一致的——只關(guān)注局部和表面的現(xiàn)象,而忽視了整體與本質(zhì),早晨一杯水確實(shí)會(huì)引起上述一些生理指標(biāo)的改變,但造成的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于從局部看對人的好處。

  早晨一杯涼水會(huì)澆滅初生的陽氣

  中醫(yī)認(rèn)為,每天都是陰陽交替,不斷循環(huán)的,人體從凌晨一點(diǎn)陽氣慢慢升起,到早晨正是陽氣生發(fā)、陽火初萌的階段;而水主寒,性涼,涼水性更寒,這時(shí)一杯涼水下肚,會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)水火激戰(zhàn),初生的陽火被水所傷,火對應(yīng)心臟、血管、小腸等,心火長期被克,日積月累下來,人就會(huì)患上心臟病,而這種原因引起的心臟病,是不可逆轉(zhuǎn)的。治愈的機(jī)率很小。

  那么,早晨起來到底要不要喝水,應(yīng)該喝什么水呢?有專家給大家建議,早上起床后千萬不要喝涼白開水,要喝就要喝熱水,或者是溫開水,對于體寒的人來說,建議早上切上幾片生姜片,泡在熱水里,因?yàn)樯兄陉枤獾纳l(fā),同時(shí)再加上幾粒枸杞,是最好不過的。

  運(yùn)動(dòng)過后喝涼水會(huì)炸肺

  最后,再給大家提議,劇烈運(yùn)動(dòng)或勞作過后,不要喝涼水,它會(huì)傷及脾胃和肺的,還有就是飯前也忌喝涼水或飲料,很多人肥胖的根源就是在吃飯的時(shí)候喝冷飲造成的,有關(guān)這方面的話題,會(huì)在以后分享給大家的。

  關(guān)于大汗淋漓之后喝涼水,俗語有“炸了肺了”一說,有個(gè)故事大家可能聽過,說有一個(gè)出遠(yuǎn)門的人長途跋涉,又累又渴,此時(shí)他發(fā)現(xiàn)前面有一個(gè)屋子,于是他上前去討口水喝,屋里的老奶奶端來一碗井水,他萬分感激剛想喝,老奶奶卻往里面撒了一把米糠,轉(zhuǎn)身就進(jìn)屋了。他對奶奶的行為搞得丈二和尚摸不著頭腦,但當(dāng)時(shí)渴的要命,也就顧不了那么多,就用嘴吹開水面的浮糠,趁機(jī)喝一口,就這么吹一下喝一口,直到把水喝完。

  這時(shí),老奶奶又出來了,他請教到,既然你已經(jīng)給了我水喝了,為什么又要難為我,不讓我喝個(gè)痛快呢?

  老奶奶說:因?yàn)槟阋宦钒仙?,體內(nèi)溫度很高,而井水又特別涼,如果一下子把涼水喝下去很容易炸了肺,我放把糠就把你喝水的速度減下來,以讓涼水在體內(nèi)有個(gè)預(yù)熱的過程,是為了防止傷到你的臟器。這個(gè)人聽完后才恍然大悟,于是恭敬恭敬地向老奶奶磕了三個(gè)頭,千恩萬謝地離去了。

  從這個(gè)故事你就能看出,我們老祖先是多么地有智慧,也反襯出當(dāng)下一個(gè)很嚴(yán)重的現(xiàn)象,現(xiàn)在所謂很多保健知識,看似很有理由,實(shí)際上是在戕害你的身體。

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