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預防皮膚瘙癢如何科學(xué)洗澡 日常預防皮膚病的小妙招

2017-03-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚瘙癢是指自覺(jué)皮膚瘙癢的癥狀。多因風(fēng)邪外襲,或因血熱內擾,或血虛失養等所致。常見(jiàn)于各種皮膚疾病,以及食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏、經(jīng)前隱疹、妊娠風(fēng)疹、陰癢等病。如何預防皮膚瘙癢癥?

   皮膚瘙癢是指自覺(jué)皮膚瘙癢的癥狀。多因風(fēng)邪外襲,或因血熱內擾,或血虛失養等所致。常見(jiàn)于各種皮膚疾病,以及食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏、經(jīng)前隱疹、妊娠風(fēng)疹、陰癢等病。如何預防皮膚瘙癢癥?下面,就跟隨皮膚病醫院的專(zhuān)家來(lái)詳細的了解一下吧。

 
  皮膚瘙癢病因
 
  皮膚瘙癢癥是一種自覺(jué)瘙癢而臨床上無(wú)原發(fā)損害的皮膚病,皮膚瘙癢癥的病因尚不明了,多認為與某些疾病有關(guān),如糖尿病、肝病、腎病等;同時(shí)還與一些外界因素刺激有、關(guān),如寒冷、溫熱、化纖織物等。皮膚瘙癢癥有泛發(fā)性和局限性之分,泛發(fā)性皮膚瘙癢癥患者最初皮膚瘙癢僅限局限于一處,進(jìn)而逐漸擴展至身體大部或全身,皮膚瘙癢常為陣發(fā)性尤以夜間為重,由于不斷搔抓,出現抓痕、血痂、色素沉著(zhù)及苔蘚樣變化等繼發(fā)損害。局限性皮膚痞癢癥發(fā)生于身體的某一部位,常見(jiàn)的有肛門(mén)痞癢癥、陰囊瘙癢癥、女陰瘙癢癥、頭部瘙癢癥等。皮膚瘙癢癥患者忌過(guò)多食用辛辣魚(yú)腥酒類(lèi)等,以免皮膚瘙癢加劇。不斷搔抓不僅可使皮膚增厚,而且皮質(zhì)變厚后反過(guò)來(lái)又加重了皮膚瘙癢,因此會(huì )形成愈抓愈癢、愈癢愈抓的惡性循環(huán)。此外,患者不宜燙洗患處,因為燙洗的方法只能起到暫時(shí)的作用,不僅沒(méi)有治療效果,而且會(huì )使病情加重。
 
  如何預防皮膚瘙癢
 
  方法一:科學(xué)洗澡
 
  中老年人的皮膚因為生理性退化的緣故,皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護,皮膚干燥缺水,過(guò)勤洗澡會(huì )帶走原本就不多的皮脂保護層,使皮膚愈顯干燥,如果洗澡水過(guò)熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡,無(wú)疑會(huì )加重皮膚干燥瘙癢的狀態(tài)。因此,冬季老年人應當減少洗澡的次數,每周一次足矣,水溫不要太高,洗浴時(shí)間也不要過(guò)長(cháng)。洗澡時(shí)盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時(shí)間不要過(guò)長(cháng),并要及時(shí)沖洗干凈。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸發(fā)的膏霜,用以鎖住皮膚水分。
 
  方法二:增強潤膚
 
  除了浴后必要的潤膚外,平時(shí)應根據自己皮膚干燥的程度,每天在容易瘙癢的部位涂抹1~2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。沐浴后及平時(shí)常涂抹乳液或乳霜,補充皮膚的油脂。擦乳液或乳霜保養皮膚最好在浴室中擦干身體三分鐘內即擦乳液。

  方法三:保暖保濕
 
  老人冬季著(zhù)衣冷暖要適度,既不能涼著(zhù)了,也不宜熱得冒汗。穿著(zhù)過(guò)于厚重會(huì )導致體內汗液蒸發(fā)過(guò)多而使皮膚含水量減少,而皮膚的干燥又會(huì )加重瘙癢的發(fā)生,室內暖氣或空調溫度過(guò)高也會(huì )帶來(lái)同樣的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō),室內溫度以24℃~25℃為宜。同時(shí),為了避免室內空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā),應當設法提高室內濕度,在室內放置幾盆水,可以起到一定的加濕作用。

  方法四:小心穿著(zhù)
 
  穿著(zhù)上內衣最好選擇天然織物,如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品,減少對皮膚的刺激。新買(mǎi)回來(lái)的內衣,特別是經(jīng)過(guò)防縮處理的內衣,一定要先洗滌以后再穿,從而避免可能殘存的有害物質(zhì)對皮膚的傷害,出現瘙癢等癥狀。冬季的內衣褲洗凈后盡量在太陽(yáng)下曝曬,不要陰干。

  方法五:注意飲食
 
  平時(shí)更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。注意營(yíng)養均衡,飲食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類(lèi)的水分、維生素豐富的食物,也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡,少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
 
  方法六:內在調理
 
  要注意休息及適當的心理壓力調節。心理因素也會(huì )影響到人對刺激的敏感度,更容易產(chǎn)生癢感,特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。同時(shí),瘙癢難忍時(shí)可外用烊速消,不要用手抓搔。過(guò)度抓搔會(huì )使皮膚苔蘚化。也不要用熱水燙,因為毛細血管擴張會(huì )加劇皮膚干燥的程度,使瘙癢更加劇。
 
  皮膚病在我們生活中并不陌生,經(jīng)常揮之不去,這主要是人們對皮膚病還缺乏科學(xué)的了解和認識。其實(shí)如果我們多了解一些皮膚病的預防措施就可以避免和減少皮膚病的發(fā)生,今天我們就來(lái)為大家詳細地介紹一下皮膚病的預防措施。
 
  日常生活中皮膚病的預防措施有哪些呢?
 
  濕疹患者宜穿純棉的衣服,如尼龍、冷衫等質(zhì)地就不宜穿著(zhù)。洗衣粉要使用非生物性的,洗衣粉包裝上會(huì )有說(shuō)明。
 
  另外,有少部分患者對寵物的毛髻會(huì )有敏感反應,至于藏于被褥床單中的塵埃螨對濕疹只有少少影響,平時(shí)把被褥床單洗干凈便可。至于汲煙也會(huì )造成刺激,大人應避免中濕疹患病兒面前吸煙。涂不刺激的潤膚膏于患處,給患處保濕,便會(huì )減少痕癢,自然不會(huì )抓得那么厲害,減少患處惡化,而潤膚膏配合藥物,就會(huì )加快治療。
 
  潤膚膏也有幾種類(lèi)別,通常愈油膩愈好,不過(guò),如果滿(mǎn)身都是濕疹,涂得全身油膩膩,會(huì )使孩子不舒服,最好在較嚴重的范圍涂抹較油膩的軟膏,在其他地方才涂清爽一點(diǎn)的乳劑。尤其是在夏天出汗,搽清爽的乳劑不會(huì )局著(zhù)皮膚,但冬季皮膚干燥痕癢,涂油性軟膏較適合。
 
  現在大家對于如何做好皮膚病的預防措施心中有數了吧,患上皮膚病絕不是無(wú)緣無(wú)故的,所以從皮膚病的病因中就可以知道如何去預防皮膚病的發(fā)生。皮膚病的預防是一個(gè)系統全面的過(guò)程,需要從飲食、生活習慣等方面進(jìn)行。
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