每逢秋冬,手腳就容易脫皮,不僅影響美觀(guān),還可能出現刺癢、小皰等,甚至還露出鮮嫩的肉色,引起出血等不適感。那么,在生活中要如何護理呢?
手腳脫皮改怎么辦?
1
補充維生素A
由營(yíng)養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關(guān)系。維生素A屬于脂溶性維生素,對皮膚表層有保護作用,如果缺乏的話(huà),就會(huì )引起皮膚干燥和脫皮等現象。
2
多攝入維生素C
一搬出現在喜歡挑食的人當中,因為身體所需各種營(yíng)養和元素不均衡。也可多吃點(diǎn)維生素豐富的水果。
3
補充水分
手腳脫皮可能是由于人體缺少水分,皮膚代謝過(guò)快造成的。可以多補充一些微量元素。微量元素如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等。
4
減少接觸堿性香皂等
一般人的酸堿平衡度都基于正常,如果長(cháng)期使用堿性香皂、洗手液、洗衣粉等就會(huì )導致酸堿不平衡從而脫皮。要減少堿性香皂、洗手液、洗衣粉直接接觸手或盡量帶手套。
手腳脫皮分哪幾種類(lèi)型?
1
一般性剝落脫皮
僅表現為雙手表面脫白皮,不伴有瘙癢、炎癥的情況。一般在秋冬季節常見(jiàn)。這類(lèi)脫皮多可自愈,多吃富含維生素的水果和蔬菜有助于的愈合,可以再吃點(diǎn)維C片作輔助。
2
干燥性皮炎
表現為雙手脫白皮,手指有裂口。最常見(jiàn)于中青年,與經(jīng)常用香皂洗手有關(guān)。所以應減少洗手次數,避免用堿性的香皂、洗手液,洗衣服時(shí)盡量戴手套。
3
手癬
一般是先有一只手出現脫皮現象,隨后發(fā)展到雙手。手掌出現紅斑、炎癥,瘙癢明顯,患手癬的患者大多同時(shí)患腳癬。手足癬由真菌感染引起,而且具有傳染性,所以一定要及時(shí)徹底的治療。
4
汗皰疹
汗皰疹是皮膚濕疹的一種,表現為雙手同時(shí)長(cháng)紅色水皰,粟粒至米粒大小,并伴有不同程度的灼熱感和瘙癢。汗皰疹可能與精神緊張、手足多汗、真菌感染及等因素有關(guān)。生活中要做好防護工作保持手部的干爽清潔;不要用手撕脫蛻皮,以防染毒成膿。
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