皮膚黃、暗、長(cháng)斑有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問(wèn)題。據臨床研究，80皮膚問(wèn)題都與肝、脾、腎功能失調有關(guān)。如:肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無(wú)光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。

　　皮膚發(fā)黃、長(cháng)斑便隨之而來(lái)；古醫學(xué)講“腎主黑色”意思是指腎虛便會(huì )引起膚色發(fā)黑、黃。因而，你的皮膚問(wèn)題很可能是因為這些內臟器官的問(wèn)題。你應經(jīng)診斷后根據自身病因對癥下藥，通過(guò)內調，這才是改善皮膚的關(guān)鍵。

　　臉上帶黃氣的人，往往都是不愛(ài)喝水的。

　　人體的70是水分如果缺水、皮膚就不會(huì )潤澤。此外人體每天需要有夠量的水把體內的毒素從排泄管道沖刷出去。

　　如果喝水不足，毒素未能及時(shí)排掉，人體的內環(huán)境就會(huì )紊亂，從而引發(fā)多種疾病，面部黃氣會(huì )加重。

　　每天注意一定要少量多次地喝涼水或溫開(kāi)水，這樣的水生物活性很高，能在體內充分發(fā)揮作用，尤其是早晚。胃寒者飲溫開(kāi)水，胃熱者則飲涼開(kāi)水。大量喝茶、喝粥、喝湯都會(huì )有很好補水作用。

　　“藥食同源”有的食物既能給人體提供能量和營(yíng)養，又能發(fā)揮藥效，不會(huì )全身體帶來(lái)額外的負擔。

　　比如面色發(fā)黃，經(jīng)辯證確認是氣血不足引起,的可以用太子參3g，當歸3g，黃精3g，甘草木1g，把它們放在暖瓶中浸泡5分鐘后，每天當茶喝。如生孩子后臉上起色斑，用薏米、大棗、加上大米或小米熬粥，每天喝2-3次，以上兩種食療2-3個(gè)月能夠給您帶來(lái)驚喜。此外，早上起來(lái)喝杯用一匙蜂蜜二匙醋加一些溫水，說(shuō)是可以去黃氣，不過(guò)要堅持最早也要三個(gè)月才能見(jiàn)效，試試吧！