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肌膚缺水?您中了幾招

2016-12-04 來(lái)源:好皮膚  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肌膚是有自己的天然保濕系統,會(huì )自動(dòng)產(chǎn)生保濕成分,分泌油脂形成皮脂膜,防止水分過(guò)度流失,油水的比例是1:1:5;但當油脂一再增加時(shí),表示肌膚的水分不夠充足,就會(huì )形成外油內干。
  皮膚缺水,只有找到導致缺水的原因才能更好的給肌膚補充水分,擁有健康肌膚,保持水嫩!
 
  某一天或某一時(shí)刻,
 
  您突然發(fā)覺(jué)臉部有緊繃感,
 
  時(shí)不時(shí)還會(huì )出現干皮,
 
  這時(shí)候,肌膚已經(jīng)給您發(fā)訊號了--是的,它缺水了!
 
  缺水帶來(lái)的問(wèn)題
 
  1、長(cháng)痘痘:因為皮膚油水不平衡!
 
  2、起皮屑:因為皮膚太干燥,角質(zhì)層脫落!
 
  3、干、癢:因為皮膚缺水,細胞得不到水份!
 
  4、容易過(guò)敏:因為細胞長(cháng)時(shí)間得不到水份,毒素累積在皮下!
 
  5、長(cháng)脂肪粒:因為護膚品營(yíng)養吸收不了,細胞得不到水份,不能激活!
 
  6、皮膚暗黃不通透:因為細胞老化變異,細胞慢慢死去!
 
  為什么缺水?如何應對?
  
  01

  紫外線(xiàn)
 
  紫外線(xiàn)是皮膚的最大殺手!他不只是曬黑還會(huì )曬傷,也會(huì )造成肌膚干燥、脫水的狀態(tài)。為了減少陽(yáng)光對皮膚的傷害,無(wú)論春夏秋冬,或是晴天、雨天,一定做好防曬措施。
 
  02

  肌膚老化
 
  年齡過(guò)了25歲以上,皮膚保水性會(huì )變差,當皮膚老化時(shí),真皮層中彈性纖維會(huì )失去彈性,膠原蛋白及胞外基質(zhì)則減少,失去保水的功能,皮膚因此變薄及產(chǎn)生皺紋。
 
  03

  油水不平衡

  肌膚是有自己的天然保濕系統,會(huì )自動(dòng)產(chǎn)生保濕成分,分泌油脂形成皮脂膜,防止水分過(guò)度流失,油水的比例是1:1:5;但當油脂一再增加時(shí),表示肌膚的水分不夠充足,就會(huì )形成外油內干。
 
  04

  常待冷氣房
 
  在冷氣房中,皮膚黏膜對水份的流失最為敏感,容易會(huì )感到嘴唇干澀、脫皮、干裂甚至疼痛和出血發(fā)生。那是由于溫度與濕度的降低,使得皮膚的水分和油脂減少造成的;所以,維持和補充體內水份和肌膚的保濕,是很重要的。
 
  05

  季節交替
 
  當溫度、濕度改變或不穩定時(shí),皮膚的代謝功能也會(huì )改變,表皮的吃水、鎮水和活膚的能力也會(huì )跟著(zhù)減低,長(cháng)久下來(lái)肌膚容易干燥、缺水、粗糙、脫皮,而細紋就會(huì )慢慢形成。所以能適量的保濕、滋養,以及安撫與鎮靜,就是此時(shí)急救保養的重點(diǎn)工作了。

  06

  生活習慣不好
 
  失眠、熬夜、抽煙、經(jīng)常洗過(guò)熱的水、過(guò)度風(fēng)吹日曬、偏食等因素都會(huì )造成肌膚水分流失,令肌膚粗糙、黯沉、形成細紋、引發(fā)許多肌膚問(wèn)題。日常生活規律,飲食不刺激和避免抽煙,對皮膚健康都是很重要的;每天至少要喝2000cc,平常就應該養成隨時(shí)喝水的習慣,不要等到渴了才喝水,當我們口渴的時(shí)候通常就是已經(jīng)開(kāi)始有脫水的現象了!
 
  07

  減肥及偏食
 
  這一行為也會(huì )使皮膚變得干燥。當肌膚無(wú)法得到充分的營(yíng)養素時(shí)就會(huì )失去彈性及水份,使皮膚變得干燥而脆弱。所以要合理膳食,營(yíng)養均衡搭配,多吃水果蔬菜,多喝水,不要過(guò)度減肥,改掉挑食的壞習慣。
 
  08

  是否滋潤
 
  在補水的同時(shí),往往容易忽略滋潤補油這一環(huán)節。因為油脂具有很強的鎖水性,如果沒(méi)有這層保護膜,那么水分很快就會(huì )被環(huán)境所蒸發(fā)。
 
  09

  清潔過(guò)度
 
  有些女性朋友選用了一些清潔能力較強的潔面產(chǎn)品,或者過(guò)度去角質(zhì),導致肌膚表層越來(lái)越脆弱,使得原來(lái)正常的膚質(zhì)逐漸偏干。
 
  10

  角質(zhì)是否健康
 
  角質(zhì)層中的組成中,水分及蛋白質(zhì)各占了40%,另外有20%為脂質(zhì)扮演著(zhù)像是黏著(zhù)劑的角色,將各角質(zhì)緊密的連接著(zhù),并且阻止水分從各角質(zhì)間的間隙流失出去。
 
  另一方面,角質(zhì)的含水度,自?xún)榷猓诒壤蠈⒖焖俚販p少(從內層的40%到外層的15%),因此,過(guò)厚的角質(zhì)將導致肌膚因缺乏水分而喪失彈性,因此適時(shí)的去除老化角質(zhì),將能對肌膚的保濕提供合理的幫助。
 
  皮膚的缺水現象是可以通過(guò)適當的保養來(lái)改善的,有時(shí)則需要配合正確的健康、飲食和習慣,才能達到預期的效果。缺水的問(wèn)題不是一經(jīng)改善就永遠不會(huì )再發(fā)生,它隨時(shí)會(huì )因不注意保養而悄悄出現,因此抵抗缺水就像防老化護理一樣,需要長(cháng)期的關(guān)注和呵護。
 
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