提起嘴唇干裂。大多數人的首先想到的是涂抹唇膏。但是，美國皮膚協(xié)會(huì )成員，皮膚科專(zhuān)家DianeMadfes和JoelCohen卻認為，很多常見(jiàn)的唇膏不但無(wú)法潤唇和保濕，反而會(huì )刺激嘴唇，甚至讓你上癮。

　　首先，嘴唇為什么會(huì )干裂？

　　Madfes表示，嘴唇是人體最敏感的皮膚。寒冷、干燥，都會(huì )使嘴唇丟失水分。平日里吃飯喝水、說(shuō)話(huà)接吻等活動(dòng)，也使嘴唇受到反復摩擦，進(jìn)而加劇干裂。輕微的嘴唇干裂其實(shí)非常正常。但是嚴重的開(kāi)裂和炎癥會(huì )導致真菌感染和劇烈疼痛。

　　哪些行為會(huì )加重唇干？

　　01過(guò)度添唇

　　Madfes表示，一定不要反復舔嘴唇。一方面，唾液蒸發(fā)時(shí)，嘴唇會(huì )失去更多的水分，變得更干。另一方面，唾液所產(chǎn)生的化學(xué)刺激也會(huì )使嘴唇發(fā)干、開(kāi)裂。Cohen指出，經(jīng)常舔嘴唇，還會(huì )感到發(fā)癢，進(jìn)而更加想舔，造成惡性循環(huán)，對嘴唇造成極大傷害。

　　02撕唇上的死皮

　　Madfes認為，撕下嘴唇上的死皮，意味著(zhù)強行從嘴唇上扯下還沒(méi)“準備好”脫落的皮膚細胞，易造成創(chuàng )傷、紅腫，或流血。嘴唇上的保護層受到破壞后，嘴唇會(huì )變得非常嬌嫩，容易受傷，且難以愈合。潤唇的正確做法：使用加濕器，并在睡前涂抹唇膏。

　　什么樣的唇膏不能用？

　　01有香味和顏色的唇膏--越涂越干

　　雖然它們聞起來(lái)很贊，但卻會(huì )刺激嘴唇，加重干裂和脫皮。Madfes表示，當嘴唇開(kāi)裂時(shí)，外面的保護層已經(jīng)遭到破壞，因此容易對唇膏中的香料物質(zhì)--肉桂酸產(chǎn)生過(guò)敏，進(jìn)而使你的嘴唇干燥、發(fā)癢，讓你感到“越涂越干”。Cohen.認為，使用富含色素的啞光唇膏，以及含有水楊酸和過(guò)氧化苯甲酰成分的洗面奶和護膚乳，或服用某些藥物，也會(huì )導致唇干裂。

　　02蜂蠟、薄荷唇膏--讓你上癮

　　蠟可用作保護屏障。含有蜂蠟和薄荷的唇膏（比如海淘熱門(mén)的“小蜜蜂”唇膏）雖可暫時(shí)掩蓋因嘴唇干裂引起的疼痛和灼燒感，但卻會(huì )刺激嘴唇，使其無(wú)法自主形成保護層，不僅無(wú)法徹底治愈，還會(huì )加重唇干裂。時(shí)間長(cháng)了，你涂唇膏的次數會(huì )越來(lái)越頻繁，效果維持時(shí)間越來(lái)越短，最終形成依賴(lài)。

　　03藥用唇膏--不代表會(huì )治愈

　　所謂的藥，包括薄荷醇、維生素、抗生素，或麻醉劑。但市場(chǎng)上隨處可見(jiàn)的具有“消炎”作用的藥用唇膏，通常不具有“藥效”。Cohen稱(chēng)，有些唇膏中含有1%氫化可的松成分--一種緩解紅腫和炎癥的類(lèi)固醇。但這樣的唇膏不能經(jīng)常使用，只可臨時(shí)緩解嘴唇干裂。很多人誤將因使用唇膏而引起的嘴唇發(fā)干、發(fā)癢等輕微過(guò)敏癥狀，當作冬季嘴唇變干的正常表現。繼續使用之后，會(huì )加重癥狀。

　　可以用什么來(lái)潤唇？

　　01無(wú)味的潤膚劑

　　Madfes建議，使用含有脂肪酸和亞油酸的潤膚劑涂抹嘴唇，例如，乳木果油橄欖油、鴕鳥(niǎo)油、或椰子油。這些物質(zhì)通常易被吸收。也可以使用含有大分子物質(zhì)和硅油的凡士林，雖然不易于吸收，但可在嘴唇上形成防護屏障，保護嘴唇。建議每2-4個(gè)小時(shí)重涂1次，直至干裂愈合。另外，Madfes提出，一些抗氧化劑，例如維生素E，也具有快速消炎，緩解嘴唇干裂的效果。建議與凡士林交替使用。

　　02自制唇部去角質(zhì)霜

　　Madfes建議，如果嘴唇出現脫皮，可以用干凈的毛巾和自制去角質(zhì)霜將其去除。

　　具體方法：將鹽或糖加入溫水、椰子油或蜂蜜中。攪拌好后，蘸一點(diǎn)敷在嘴唇上，輕輕打圈按摩。之后一定要及時(shí)保濕。

　　03注意防曬

　　Cohen認為，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，一定要采取唇部防曬措施，尤其是夏天。可以涂抹含鋅的防曬唇膏。

　　04大量喝水

　　及時(shí)補水對于預防嘴唇干裂至關(guān)重要。如果你的唇裂較嚴重，在使用合適唇膏的同時(shí)，要大量補水。盡量少攝入咖啡、蘇打水、以及含鹽量過(guò)高的食物，以防身體脫水。

　　要時(shí)刻明確哪些物質(zhì)或產(chǎn)品適合自己，以及哪些會(huì )令自己的嘴唇過(guò)敏。這通常因人而異，且會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而發(fā)生變化。普遍認為，凡士林是適用范圍較廣、且過(guò)敏反應較少的保濕品，可以留作備用。如果采取以上多種措施之后，嘴唇干裂、疼痛等癥狀的持續時(shí)間依然超過(guò)一周，需要及時(shí)就醫。