肝炎是肝病家族中最常見(jiàn)的一種，根據感染病毒的不同，又可以分成好幾類(lèi)。肝炎如何不好好治療的話(huà)，很容易引起肝硬化，肝癌等疾病，所以一旦發(fā)現肝炎一定要及時(shí)去醫院治療，此外，也好做好其日常的護理工作。我們看看日常肝炎病人要如何護理吧。

　　1、規律服藥：病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般為鞏固療效和防止病情反復，醫生會(huì )讓病人出院帶些長(cháng)期服用或應急的藥物，按照醫生的醫囑規律服藥，考慮到肝臟的負擔，一般藥物品種不宜過(guò)多，用藥具體問(wèn)題，應根據病史、體征，以及現用藥的情況加以選擇，切不可擅自濫用藥物，以防肝臟損害。

　　2、定期復查：肝炎患者出院后要定期復查，檢測病情，以便及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)處理。一般說(shuō)來(lái)，乙肝患者要定期復查的項目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝臟B超、AFP、肝纖維化指標等。

　　3、飲食合理、營(yíng)養豐富：俗話(huà)說(shuō)："三分治、七分養"肝炎患者出院后根據自己的病情，合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營(yíng)養、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，軟硬適宜、清淡飲食，可在一定程度上促進(jìn)肝細胞的恢復和再生，且有利于病情的及早康復。

　　4、勞逸結合、暢情致：肝炎患者出院后，會(huì )有一定的心理負擔，肝主情致，肝炎的發(fā)展很大程度上也取決于個(gè)人的免疫狀態(tài)，而免疫狀態(tài)又與個(gè)人情緒密切相關(guān)。過(guò)重心理負擔，情致不暢只會(huì )影響預后，對病情毫無(wú)益處。所以，對于乙肝患者來(lái)說(shuō)，樂(lè )觀(guān)地面對現實(shí)，以一顆平常的心態(tài)面對疾病。對病情的預后是很有幫助的。

　　5、適量鍛煉：肝炎病人出院時(shí)，一般僅是臨床全愈（癥狀消失，肝功能恢復正常）肝臟病變并非完全消失，急性肝炎一般在病后6個(gè)月才能完全康復，出院后，可先做些輕微活動(dòng)，然后根據自己的體質(zhì)狀況再逐漸增加運動(dòng)量。但以不疲勞為原則，要保證充分的休息，半年內要節制性生活，女性還應避免懷孕，肝炎病人痊愈后，可以恢復正常工作。但病情穩定的慢性肝炎和代償期肝硬化病人不宜擔負重體力勞動(dòng)。適量的鍛煉，會(huì )增強機體的免疫力，有利于疾病的康復。

　　對于肝炎患者來(lái)講，臨床治療固然重要，但是肝炎護理不能被忽視。在生活中，肝炎患者要規律用藥、定期復查、調整心態(tài)、適量鍛煉等，把肝炎護理工作做好，才有康復的可能。

　　下面為大家介紹一下哪些鍛煉適合肝炎患者

　　1、氣功

　　放松功（仰臥、靜息、放松、自然呼吸）或內養功（左側臥位，腹式呼吸）。練習時(shí)，呼吸不能太深，否則容易引起肝區疼痛和頭暈。

　　2、太極拳

　　以24式簡(jiǎn)化太極拳為宜。

　　3、散步、做操

　　每天或隔天鍛煉，每次10至20分鐘，運動(dòng)量要小。

　　4、自我保健按摩

　　按摩肝區和腹部，每天2至3次，每次5至10分鐘。

　　急性肝炎發(fā)作時(shí)，不宜鍛煉，應臥床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸。恢復期鍛煉應在醫護人員的指導下進(jìn)行，最好兩周復查一次肝功能，以便制定合適的運動(dòng)量。

　　慢性肝炎患者，只要肝功能正常，運動(dòng)量可以適當加大，但也要注意運動(dòng)脈搏不要超過(guò)100次/分。運動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，運動(dòng)后一定要臥床休息一會(huì )兒。飯前飯后1小時(shí)內最好不要進(jìn)行運動(dòng)鍛煉。