養肝就是養命！這幾個(gè)“養肝穴”每天按兩分鐘就能養肝護肝

穴位按摩和運動(dòng)都是人們平時(shí)常見(jiàn)的養生手段，當需要有養肝護肝的時(shí)候，這兩種方式對養肝護肝有幫助嗎？

穴位按摩和運動(dòng)對養肝護肝有幫助嗎？

我們進(jìn)行適當的運動(dòng)，比如說(shuō)我們中醫上講到，肝在五行中屬木，所以在春季的時(shí)候，那么肝木旺生發(fā)的時(shí)候，那么可能這種運動(dòng)，對肝氣的調達是更有幫助。

還有呢，就是我們講，比如說(shuō)在一天之內，清晨它也屬于肝木所主的時(shí)辰，那這時(shí)候呢，我們也可以去適當的進(jìn)行清晨的晨練，那么它也是有助于肝氣的調達。所以這是講的運動(dòng)養肝。

那么還有些穴位按摩：

首先，是對肝經(jīng)來(lái)講的，我們講的比如說(shuō)對行間穴進(jìn)行按壓，可以起到一個(gè)養肝或者平肝息風(fēng)的作用。

同時(shí)還可以配合一些脾經(jīng)穴位，來(lái)進(jìn)行一些按壓，那么比如說(shuō)我們頭頂百會(huì )穴。我們講的頭為諸陽(yáng)之會(huì )，當我們肝火上炎，肝陽(yáng)上亢的時(shí)候，多會(huì )表現出頭頂或者我們上焦的一些癥狀。

所以說(shuō)，我們的百會(huì )穴、太陽(yáng)穴等等，這些穴位的按壓，是有助于我們疏肝清肝的這么一些效果。