肝病患者生活中應該如何養肝

　　如果病情得不到有效控制，肝臟一直處于被損害狀態(tài)，時(shí)間久了肝臟功能就會(huì )嚴重受損，轉而會(huì )加劇病情甚至會(huì )引發(fā)其疾病，比如肝病患者嚴重后可能會(huì )發(fā)展為肝硬化甚至肝癌，嚴重危害患者的身體健康。

　　肝臟受損，患者除了需要到正規醫院接受治療外，日常生活中的養肝也是必不可少的。那么，肝病患者日常生活中應該如何養肝呢?

　　1.養肝可先養脾、補腎

　　肝臟有疏通排泄的功能，而肝臟的疏泄功能則需要脾和腎的幫助。肝血必須依靠腎精和脾精的滋養才能正常，如果脾腎功能不好，就會(huì )導致肝血不足，進(jìn)而影響肝的疏泄。

　　2.養成睡午覺(jué)的良好習慣

　　睡午覺(jué)是一個(gè)非常簡(jiǎn)單而且有效的方法。睡午覺(jué)時(shí)可以使血液更多的流向肝臟，給肝臟提供更多的養分。

　　3.保持良好的心態(tài)

　　怒則傷肝，不好的情緒也會(huì )對肝臟造成損害，所以，肝病患者在平時(shí)要保持好的情緒，要盡量克服憂(yōu)郁、煩躁的情緒。而且，人體的免疫力只有在心態(tài)良好的狀態(tài)下才能達到最佳的狀態(tài)。所以，保持好的心情對人體的健康是非常重要的。

　　4.合理膳食、均衡營(yíng)養

　　肝臟不好會(huì )影響維生素的代謝，所以，肝病患者可能會(huì )有夜盲癥、皮膚干燥的癥狀，肝病患者要注意對維生素的補充。

　　以上就是肝病患者日常生活中應該如何養肝的方法。肝病患者一定要注意日常生活中對肝臟的養護，健康的讀者也要注意對肝臟的保護，不要等到肝臟受損后再去保護。肝病患者養肝除了上述方法外，還可以適當的參加體育鍛煉，以增強身體抵抗力。