養肝就是養命！如何一眼就能看出肝臟好不好？

　　第一就是眼睛，如果肝火過(guò)盛，肝腎早衰，就會(huì )導致雙眼腫赤、色澤暗淡，或者常覺(jué)得眼睛干澀，看東西模糊，這樣是為什么有肝病的人的雙眼往往無(wú)神。

　　健康人的中指指根都很飽滿(mǎn)，為什么有的人就凹陷，甚至漏縫了呢？中指根變細，肝臟有問(wèn)題，許多病癥都會(huì )找上門(mén)來(lái)！

　　健康人的指甲，是平滑的；指甲硬的人則肝火大，指甲軟的人則肝火虛。一個(gè)人肝不好的時(shí)候，指甲就脆，容易開(kāi)裂；肝火大了，肝血虛，指甲會(huì )變薄，出現紋路。

　　啤酒肚，偏頭痛，臉色發(fā)黃現象，臉部的兩側長(cháng)痘痘。臉部?jì)蓚纫约靶「梗歉谓?jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝臟解毒不暢快，自己的后院就會(huì )先著(zhù)火。

　　70%以上的女性朋友都有過(guò)氣血不足的情況，這大多與肝臟有關(guān)，肝有造血、儲血的功能，肝功能差，無(wú)法為身體提供新鮮血液，就會(huì )導致內分泌系統失去平衡，而出現長(cháng)斑、月經(jīng)不調問(wèn)題。

　　多喝水，可以促進(jìn)新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水來(lái)達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的，聰明的你，要學(xué)會(huì )喝水的同時(shí)加點(diǎn)“料”，這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒(méi)了，皮膚好了，口氣也變得清新了。

　　平時(shí)早晚一顆肯定醒，用做保養肝臟，給肝臟補充營(yíng)養，促進(jìn)肝細胞修復和再生能力，有助于我們肝臟正常代謝。肝氣疏泄正常了，氣血就不會(huì )瘀滯，體內毒素也排出了，乏力感減少，精力充沛。