一防感冒著(zhù)涼。
天氣寒熱變化快，如果乍遇寒冷很易感冒。肝炎病人，疾病初愈或未愈，此時(shí)機體虛弱尤其慢性肝炎或肝硬化病人白蛋白低，機體免疫力低下更易被各種致病因子感染，使本來(lái)已靜止的或趨于痊愈的疾病再度活動(dòng)或惡化。
二防疲勞過(guò)度。
親朋好友聚會(huì )頻繁，加之治療用藥有所松懈、生活不規律、得不到充分的休息等會(huì )使病情加重。據有關(guān)資料報道，約有3/4的肝炎病人肝功能反復是由于疲勞過(guò)度(包括體力與腦力兩方面的因素)引起的。肝病患者在肝炎發(fā)作時(shí)休息勝過(guò)藥物治療。活動(dòng)量越大，肝臟的血流量越小，肝臟的營(yíng)養成分供應越少，肝炎痊愈就會(huì )越慢。所以休息對于肝炎病人的預后起著(zhù)非常重要的作用。因此，隨著(zhù)工作的恢復，肝炎患者也要注意休息，保證充足的睡眠。
三防暴飲暴食。
肝臟在蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等物質(zhì)的代謝中起著(zhù)重要的作用，是人體消化系統中的一個(gè)重要器官，具有分泌、解毒、生物轉化等方面的功能。但是在肝臟疾病時(shí)，肝細胞彌漫性炎癥、壞死，病人出現轉氨酶升高，甚至出現黃疸，此時(shí)患者的消化功能還沒(méi)恢復，如大量食入高蛋白、高脂肪食物由于消化不好造成患者腹部脹氣甚至惡心、嘔吐。肝硬化患者暴飲暴食危害更大，高蛋白食物代謝過(guò)程中產(chǎn)生大量的氨，肝功能正常的人可通過(guò)肝臟代謝將有毒的氨變?yōu)闊o(wú)毒的尿素而排出體外，但肝硬化患者沒(méi)有這個(gè)能力，過(guò)量食用高蛋白食物后不但會(huì )引起惡心、嘔吐、腹脹并且會(huì )使血液中的氨濃度增高，而誘發(fā)肝性腦病。
四防飲酒過(guò)量。
少量飲用一些低度酒對身體可能影響不大，但是如果大量飲酒或長(cháng)期大量飲酒，對肝病患者是有百害而無(wú)一益的。酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對肝細胞有一定的毒性，對于病毒性肝炎未愈患者會(huì )影響肝細胞的再生。對于一些肝硬化食道靜脈曲張患者有時(shí)由于酒精刺激還會(huì )引起消化道出血。因此，肝病患者最好不要飲酒，若能做到“終生忘掉酒”就更好了。
肝炎患者在飲食上應注意什么呢
一、在日常的生活當中患者的飲食工作應該做好特別是應該吃少量的鹽，一日不宜超過(guò)三克的鹽，另外還要禁止含脂肪量較高的肉類(lèi)以及經(jīng)過(guò)油煎炸的食品，患者也不宜吃一些粗糧或者容易脹氣的食物。避免吃一些含纖維素較多的蔬菜，例如芹菜、韭菜等。同時(shí)患者也應該忌食一些辛辣的食物，如咖哩、辣椒、芥末等。
二、如果肝炎患者的高維生素膳食達不到要求的時(shí)候。患者可以多吃一些水果，另外也可以吃一些維生素劑來(lái)補充，只有這樣才能讓患者的身體狀況得到有效的改善，為了自己的健康著(zhù)想，患者一定要做好這方面的工作。
三、我們都知道肝炎是十分嚴重的疾病，為了讓自己的病情能夠得到有效的控制，那么現在我們一定要做好飲食的護理工作，一般是多主張吃一些含脂肪量較少的食物，例如的瘦肉、魚(yú)、禽、蛋、乳類(lèi)、豆制品等，同時(shí)也應該吃含纖維素較少的蔬菜比如黃瓜油菜等等，水果也應該吃成熟的蘋(píng)果、橘子等，如果是較硬的水果，那么可以通過(guò)煮熟來(lái)吃。
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