肝是人體中重要的組成器官，主要起著(zhù)控制身體代謝的作用。肝功能異常即肝臟因各種因素而受到的器質(zhì)性損耗或功能異常。嘔心厭食時(shí)肝功能異常患者的普遍癥狀表現，因此患者須注意飲食的清淡，易消化，盡可能避免任何刺激性食物。專(zhuān)家建議肝功能異常者可以多吃以下五類(lèi)食物。

　　一、宜多食用富含纖維的食物。如玉米，木耳，荸薺，海帶，南瓜等富含纖維的食物，這能夠極大程度的降低血液中膽固醇的含量，減輕肝臟負擔，緩解癥狀。

　　二、大豆食品。大豆中含有一種名為‘異黃酮’的物質(zhì)能夠降低人體內的膽固醇，起到緩解癥狀，促進(jìn)肝功能恢復的作用。

　　三、海洋魚(yú)類(lèi)含有曬量的脂肪酸，人體攝入脂肪酸能夠減少飽和脂肪的攝入。除此之外，海洋魚(yú)類(lèi)中含有的卵磷脂與魚(yú)油，對于肝功能異常患者常有的高血脂癥狀有著(zhù)不錯的緩解作用，因此，經(jīng)常使用是對肝功能異常的恢復極有好處的。

　　四、多吃植物油。如橄欖油，菜籽油，玉米油，大豆油等。這些油中含有的不飽和脂肪酸有著(zhù)降低血液中蛋白膽固醇的作用，能夠較好的減輕肝臟負擔。雖說(shuō)控制膽固醇不能從根本上杜絕高膽固醇，但是控制膽固醇的攝入對于治療仍是有意義的，值得去做。

　　五、葡萄。葡萄中含有的天然維生素及纖維素，對于肝功能異常者有著(zhù)不錯的補益作用，另外，葡萄有著(zhù)生津止渴，開(kāi)胃消食之效。

　　以上便是肝功能異常者適合食用的5種食物，可在生活中稍微側重食用以上五種食物。值得一提的是，除了注意飲食之外，健康的作息，良好的生活習慣也是對肝功能有益的。當發(fā)現自身出現異常癥狀時(shí)應及時(shí)前往正規醫院就診，拖得越久對身體的傷害越大。

　　現在人們的生活條件好了，人們的飲食也會(huì )跟著(zhù)有了很大的提高，現在有很多的人經(jīng)常的飲食不注意，這就會(huì )導致一系列的疾病發(fā)生了，通常來(lái)說(shuō)對于很多疾病都是吃出來(lái)的，比如說(shuō)現在有很多的男性朋友經(jīng)常的抽煙喝酒，這樣就會(huì )導致我們的肝臟出現了問(wèn)題，下面由我為大家來(lái)講解一些關(guān)于肝臟主要出現的癥狀有哪些吧。

　　?首先，如果最近你的身上出現了粉刺多的話(huà)，那么在這個(gè)時(shí)候一定要引起注意了，他很可能是出現肝臟有問(wèn)題，我們大家都應該知道，我們的人體內分泌著(zhù)很多的荷爾蒙，如果說(shuō)肝臟功能降低的，這樣就會(huì )導致我們的皮脂分泌增多，從而就會(huì )引起了粉刺增多的現象。

　　其次，如果說(shuō)肝臟出現了問(wèn)題的話(huà)，那么在人們喝酒的時(shí)候就會(huì )很容易醉，如果在平時(shí)的時(shí)候出現了一些傷口的話(huà)，那么在這個(gè)情況之下，就會(huì )出現的傷口化膿感染，如果說(shuō)肝臟出現了問(wèn)題的話(huà)，它會(huì )導致我們的臉色發(fā)黑。

　　當肝臟出現了問(wèn)題的時(shí)候，他的主要癥狀就會(huì )表現出鼻頭發(fā)紅，也就是說(shuō)我們常說(shuō)的，紅鼻子，一般來(lái)說(shuō)，對于女性發(fā)生紅鼻子的次數比較多一點(diǎn)，他和女性的荷爾蒙紊亂有很大的聯(lián)系，再就是對于肝臟不好的人，他容易出現的蜘蛛痣或者是長(cháng)紅斑。

　　以上就是我為大家講解的關(guān)于肝臟，出現了問(wèn)題表現出來(lái)的一些形式了，當我們在發(fā)現自己的鼻子突然紅的時(shí)候，那么這個(gè)這個(gè)時(shí)候我們一定要引起警惕，這個(gè)情況之下，我們一定要及時(shí)去醫院進(jìn)行檢查和治療，他很可能是肝臟出現一些問(wèn)題了，在這里小編祝愿大家都健康。