在當前的這種生活和工作環(huán)境下，喝酒應酬已經(jīng)變成了一種難以避免的普遍現象了，很多人都知道喝酒傷肝，尤其是過(guò)量飲酒更是會(huì )對人的肝臟功能造成很大的損害，但是生活和工作中又不能完全不喝酒，也根本就不可能完全的避免喝酒，那么在這種情況下，就需要大家在飲食上多加注意了。那么，需要吃哪些食物來(lái)解酒護肝呢？接下來(lái)就給大家來(lái)介紹對解酒護肝有很大益處的八種食物。

　　其實(shí)，生活中擁有解酒護肝功效的食物有很多，但是今天主要就為大家介紹下面這八種食物：

　　(1)首先第一種食物就是獼猴桃，因為獼猴桃擁有很多的微量元素和多種維生素，這些都是人體所必須的，有很好的解酒保肝的功效，可以解酒毒，還可以醒酒，清潔人體血液，保護肝臟。

　　(2)第二種就是葛根，葛根能夠抑制人體對酒精的吸收，可以很好地緩解酒精對人體腸胃的刺激。

　　(3)可以服用VC片，VC可以清除血液中的酒精，喝酒前吃VC片還可以預防酒精中毒。

　　(4)第四種食物就是荸薺，荸薺有很好的解酒毒的作用，很適合過(guò)量飲酒的人食用。

　　(5)蜂蜜，蜂蜜可以幫助酒精快速分解，快速醒酒，緩解酒后頭痛。

　　(6)綠豆湯有很好的清熱解毒的功效，而且做法簡(jiǎn)便。

　　(7)菱白用于解酒毒效果很好。

　　(8)酒精中毒后可以吃香蕉，也可以解酒護肝。

　　以上內容就是為大家介紹的可以解酒護肝的八大食物，如果有過(guò)量飲酒的情況發(fā)生，建議大家一定要在酒后吃一些解酒護肝的食物，為自己的肝臟做好保護措施，但是要切記千萬(wàn)不能在酒后喝濃茶，也不要喝汽水，更不要摳喉嚨嘔吐，這幾種做法是非常錯誤的，希望大家能夠用正確的方法解酒，保護好自己的身體健康。