2015-07-14
10款自制瘦身餐 吃出曼妙身姿
飲食對于減肥的mm可是非常重要，那么減肥吃什么？食物一般都是以高熱量高脂肪的為主，如何自制減肥食譜呢？別擔心，小編這里教你制作營(yíng)養減肥食譜，讓你冬季吃出苗條。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
飲食對于減肥的mm可是非常重要，那么減肥吃什么？食物一般都是以高熱量高脂肪的為主，如何自制減肥食譜呢？別擔心，小編這里教你制作營(yíng)養減肥食譜，讓你冬季吃出苗條。
現在減肥成了每個(gè)MM生活中的必要的一件事。她們總是有各種各樣的減肥方法——節食、酸奶減肥、運動(dòng)減肥等等。但是，真正健康的減肥方法有哪些呢?小編來(lái)告訴你——吃。一份營(yíng)養健康的減肥食譜就是健康減肥的關(guān)鍵。今天，小編就向大家介紹幾款減肥食譜，讓大家健康減肥。
雖然知道外面的飲食熱量太高，可是身在江湖，身不由己，大多數職場(chǎng)MM不得不在外面飲食就餐。今天小編就教你學(xué)做低熱量美味減肥便當，做起來(lái)很簡(jiǎn)單。這些便當熱量低于500卡路里，是絕佳的減肥食品，想要減肥瘦身就趕緊來(lái)看看吧！
日常生活中，肥胖不僅影響美觀(guān)，還會(huì )給身心健康造成一定的傷害。減肥過(guò)程中，控制自己的飲食是非常關(guān)鍵的，那么，減肥早餐該怎么吃呢?減肥吃什么?今天我們來(lái)學(xué)習制作6款營(yíng)養減肥早餐。
對于減肥來(lái)說(shuō)，一天中，晚餐很重要，那么晚餐吃點(diǎn)什么最減肥?才不會(huì )導致?tīng)I養過(guò)剩使身體發(fā)胖呢?下面，小編為你推薦6款營(yíng)健康的減肥食譜，讓你平衡營(yíng)養兼顧減肥與健康。
那些還在堅持減肥的美女們依然堅守自己辛苦付出的陣地，不敢越雷池一步，各種吃喝的就會(huì )是有多遠走多。但是有時(shí)還是要好好犒勞自己一下，今天小編教你在家自己做有肉的瘦身湯，讓你無(wú)負擔盡情的吃。
中午到下午的時(shí)間比較長(cháng)，加上工作的壓力，很多人有吃下午茶的習慣，對于減肥的人來(lái)說(shuō)，下午茶吃什么不會(huì )胖？編輯推薦了5類(lèi)適合減肥人吃的下午茶，好吃又不會(huì )胖哦。
夏天到了，肚子上的贅肉無(wú)法用衣服遮擋了，對于已出現的小肚子又該如何減掉呢？除了運動(dòng)通過(guò)飲食來(lái)瘦腹也是個(gè)不錯的選擇。下面，和小編一起看看能夠甩走小肚腩的6種美味蔬果吧！
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